Онлайн книга «Дхарма. Услышать истинное «я» в большом мире и раскрыть свой безграничный потенциал»
|
__________ Чем замечательна эта профессия? __________ Что самое ужасное в этой профессии? Будьте реалистами. __________ Что требуется от людей этой профессии? Какими качествами они должны обладать? __________ Обладаете ли вы этими качествами? __________ ПРИМЕРЫ ПРОФЕССИЯ: ВРАЧ-НАТУРОПАТ Преимущества профессии: врач-натуропат лечит людей альтернативными методами. Недостатки профессии: обучение на натуропата длится примерно четыре года плюс два года интернатуры. Еще пару лет на построение собственной практики. Требуемые качества: чрезвычайное терпение, способность вкладываться в долгосрочные проекты, любовь к учебе, возможность жить, не имея собственного дохода, в течение шести-восьми лет. Мне эта карьера не подходит, потому что доход нужен мне прямо сейчас, я не люблю учиться, слишком нетерпелива и не смогу так долго ждать. ПРОФЕССИЯ: КОУЧ Преимущества профессии: коуч мотивирует людей на саморазвитие. Недостатки профессии: необходимо получить сертификат и проделать серьезную внутреннюю работу; построить бизнес получится не сразу; доход непостоянный, существует риск финансовой неустойчивости. Требуемые качества: осознанность, готовность рисковать. Карьера коуча идеально мне подходит: я осознаю важность внутренней работы и знаю, что у меня получится помочь окружающим, потому что никто не сделает этого лучше меня! Я могла бы дать вам множество личностных тестов, информации и знаний и помочь вашему мозгу обрести дхарму сознательным путем. Но дхарма обретается только в действии. Когда вы движетесь ей навстречу, возникает ощущение освобождения, свежий ветер мотивации расправляет крылья, вами движет кристально чистая уверенность, что вы идете в нужном направлении. Дхарма перестает казаться далеким миражом; она здесь, рядом, на расстоянии вытянутой руки. Дхарму нельзя обрести умом. Путь дхармы необходимо пройти шаг за шагом. Что вы можете предпринять прямо сейчас, чтобы приблизиться к дхарме? __________ Чему вы научились благодаря опыту занятий теми делами, которыми на самом деле заниматься не хотите? __________ Как эти неудачи помогли осознать, чего вам хочется на самом деле? __________ Кто учит вещам, которые могут соотноситься с вашей дхармой? __________ Какие книги, программы, курсы и семинары дадут вам знания, необходимые для воплощения дхармы? __________ ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ДХАРМЫ Реальность напрямую зависит от нашего энергетического состояния. Энергетическое состояние влияет на мысли, а мысли творят реальность. Следовательно, наше энергетическое состояние создает нашу реальность. Хотите жить в равновесии — держите спину прямо. Хотите быть бодрыми — пропотейте как следует. Хотите стать более открытыми — потянитесь. Ум следует за телесными ощущениями. В телесных практиках мы используем мудрость тела для постижения окружающей действительности и следуем принципу «от тела к уму», а не «от ума к телу». Для меня наиболее эффективной телесной практикой, способствующей воплощению дхармы, стал танец; полагаю, скоро он будет таким же популярным инструментом исцеления, как йога. Тысячелетиями люди танцевали, и лишь в последнее время в нашем восприятии танец сузился до хореографии. Однако смысл танца не в постановке — это выражение души через тело. Современный человек проводит очень много времени в мыслях, пытаясь решить проблемы. Но дело в том, что одним умом никогда проблему не решить. Свойство ума — ходить кругами. Нужно оставить ум и подключиться к телу — только так мы начнем чувствовать сердцем. В теле — нашей «земной оболочке» — накапливается сильное соматическое напряжение, а танец помогает избавиться от него и открыть в себе природу богини. Когда ум и тело расслабляются, пробуждается душа. Я разработала собственную программу телесного пробуждения дхармы для создания в теле оптимального энергетического состояния, способствующего принятию дхармы. Эта практика пробуждает все чакры, полностью раскрывает их потенциал и освобождает от энергетических блоков. Она помогает четче осознать свое предназначение, почувствовать силу, приносит легкость и радость. Выполняйте эту практику первым делом с утра, чтобы сразу настроиться на дхарму. Практикуйте, когда начнете непосредственную работу с дхармой, чтобы открыть каналы и принимать информацию из Источника. Результат вас поразит. Практику можно выполнять и пять, и двадцать минут — в зависимости от того, сколько у вас свободного времени. Чем его больше, тем глубже будет эффект, но даже несколько минут принесут большую пользу. ТЕЛЕСНАЯ ПРАКТИКА ПРОБУЖДЕНИЯ ДХАРМЫ ШАГ 1 Встряхнитесь: трясите руками, ногами и бедрами, чтобы тело полностью расслабилось. Избавляясь от накопившегося напряжения, выдыхайте со звуком «а-а-ах». Почувствуйте, что стопы прочно стоят на земле, и пусть земля примет в себя все, в чем вы больше не нуждаетесь. Представьте, что в буквальном смысле стряхиваете с себя стресс и ограничивающие убеждения. ШАГ 2 Через несколько минут перестаньте трястись и начните круговые движения бедрами. Круговые движения пробуждают и накапливают женскую энергию в теле (а женская энергия есть и у женщин, и у мужчин), способствуют легкости и мягкости. Почувствуйте свои изгибы и попробуйте делать круговые движения всеми частями тела — грудной клеткой, плечами, кистями, шеей. ШАГ 3 Сделайте волну позвоночником, как в танце живота. Это движение пробуждает энергию кундалини и направляет ее вверх. Расслабьте шею и сделайте волну сначала снизу вверх, затем сверху вниз. ШАГ 4 Поместите ладони на область сердца и дышите, выпячивая грудь. Это активизирует энергию сердечной чакры. Выдыхайте со звуком «ху-у-у», втягивая грудь. ШАГ 5 Замрите, положив руки на сердце, и ощутите энергию любви, которую вам только что удалось пробудить. Сердце обладает собственным интеллектом. ШАГ 6 По-прежнему не открывая глаз, вытяните руки перед собой ладонями вверх и произнесите про себя или вслух: «Я готов (-а) принимать». Сделайте выдох и смягчите дыхание. |