Книга Обучаюсь на некромантку. Любовь не предлагать, страница 77 – Юлия Шахрай

— Готова подыграть?

— Ну, конечно. Так что, если поспорил — признавайся.

— Я не… Так. Мне нужно все обдумать. Давай мы вернемся к этой теме после следующей тренировки. Идет?

— Хорошо.

Весь остаток пути преодолеваем в молчании. По лицу Крайта видно, что он очень сосредоточенно о чем-то размышляет. Перед общежитием выныривает из раздумий, галантно кланяется и произносит:

— Спасибо, что разрешила мне тебя проводить. Я все обдумаю и расскажу при нашей следующей встрече.

Чувствую с одной стороны облегчение — судя по тому, что он не поспешил опровергнуть мои слова, вероятнее всего я нашла причину, почему он так себя со мной вел. Но и разочарование чувствую тоже. Не то, чтобы я надеялась, что такой как он и правда влюбится в такую как я, но… Иногда очень сложно быть той, кто смотрит на мир не через мечтательные грезы, а рационально.

Отбегав положенные круги на физкультуре, иду на занятие по «Здоровому образу жизни». Госпожа Оннодрия важно вплывает в аудиторию и произносит:

— Приветствую вас. Тема сегодняшнего занятия «Биоритмы». Если человека поместить в изолированную комнату, лишив какой-либо возможности узнавать время и контролировать его ход, то через какой-то временной промежуток сам собой выработается уникальный для каждого распорядок дня. Можно будет заметить, что работоспособность этого изолированного человека будет изменяться в зависимости от времени его условных суток. Это потому, что существует суточный цикл таких колебаний, но так же мы можем рассматривать и более долгие временные отрезки. Например, зависимость биоритмов от смены времен года. Наличие биоритмов связано с тем, что внутри каждого человека есть собственные биологические часы. Так же оказывать влияние могут внешние факторы. Например, такие как погода, образ жизни и питание. Знали ли вы, что употребление большого количества каш и мучных продуктов способствует снижению работоспособности и появлению сонливости? Для начала рассмотрим подробнее виды суточных биоритмов. Один из самых известных исследователей этой темы утверждает, что люди делятся на несколько условных типов. Он называет их: дельфины, львы, медведи и волки. Дельфинам комфортнее всего просыпаться рано утром — примерно в семь, потом рекомендуется принять холодный душ и съесть завтрак, богатый белками. Люди этого типа утром не чувствуют прилив энергии, поэтому им нужно делать зарядку, чтобы взбодриться, а уже после этого приступать к учебе и работе. Вечером этой категории людей лучше заняться чем-то спокойным и расслабляющим — медитацией, чтением, работой по дому. А после одиннадцати вечера — лечь спать. Теперь поговорим о львах — люди с этим типом биоритма вытянули счастливый билет — их период активности длится первые две трети дня, поэтому адаптироваться к требованиям современного общества им проще всего. Их оптимальное время для пробуждения — около шести утра. Поднявшись, им следует позавтракать и выпить воды…

К концу лекции понимаю, что это самое интересное и полезное занятие по «Здоровому образу жизни» за все время моего обучения. И сразу же решаю взять книгу, в которой можно узнать про биоритмы подробнее.

Пообедав, спрашиваю Харта, есть ли у него сегодня еще занятия. И получив утвердительный ответ, обрадованно улыбаюсь: