Книга Сол-Сити, страница 65 – Пенн Кэссиди

— Ты забавный. Так что ты там делал, попрыгунчик?

— Хочешь, я покажу тебе? Я могу гарантировать лучшие результаты, чем те жалкие, маленькие скручивания, которые ты делаешь. — Он допил последние несколько капель воды, прежде чем уставиться на меня. — На колени.

Я задохнулась от его требования.

— Что, прости?

Он поднялся со стула, прежде чем подойти ко мне.

— Вытащи голову из канавы. На колени,чтобы я мог показать тебе, как правильно тренироваться. — Он опустился на колени рядом со мной, показывая мне форму, в которой он хотел меня видеть. — Не могу поверить, что Фауст все еще заставляет тебя заниматься девчачьим дерьмом.

— Почему скручивания считаются девчачьим дерьмом? — Спросила я, уже раздраженная, но встала на колени, как он просил, желая довести дело до конца. Разве я только что не размышляла о поиске нового учителя? Предлопожу, что нищим выбирать не приходится.

Протянув руку, Гарет дважды похлопал ладонью по моему обнаженному животу, и мой рот открылся от шока.

— У тебя уже есть сильный сердечник и рельефный пресс. Скручивания — это то, что люди делают, чтобы сжечь жир на животе, но у тебя его нет, так зачем беспокоиться? Следует сосредоточиться на наращивании силы в руках и ногах и оттачивании рефлексов. В реальной ситуации, когда речь идет о жизни или смерти, пресс не спасет, но способность бегать, прыгать, поднимать и наносить удары — да.

Я обдумала это, и он был прав. Я была в довольно хорошей форме, регулярно тренируясь с подросткового возраста, но была разница между тем, чтобы быть в хорошей форме, и тем, чтобы быть в боевой форме.

— Хорошо, итак, с чего мы начнем? — Я потерла ладони друг о друга и покачала шеей из стороны в сторону, расслабляясь.

— Ты хочешь сказать, что действительно собираешься меня выслушать? — удивленно спросил он. — Ух ты, не думал, что ты на это способна.

Я вздохнула.

— Гарет, или покажи мне, как это делается, или убирайся из моей комнаты.

Он усмехнулся.

— Я надеюсь, ты знаешь, что единственная причина, по которой я помогаю твоей заднице, это чтобы ты не убила меня в один прекрасный день, когда неизбежно затеешь драку не с тем человеком.

— Как это благородно с вашей стороны, я обязательно напишу вам восторженный отзыв при моем ежемесячном отчете альфе. — Я одарила его невозмутимым взглядом, и его брови сошлись, как будто он взвешивал, была ли последняя фраза шуткой или нет. Я решила дать ему поразмыслить над этим. — Итак, что мне делать на коленях?

Его губы скривились в усмешке, и я тут же пожалела о своем выборе слов.

— Я мог бы получить от этого столько удовольствия, но сжалюсь над тобой, потому что на самом деле хочу, чтобы ты хоть раз научилась чему-нибудь полезному. — Мненечего было на это сказать, кроме как прищурить глаза. — Хорошо, наклонись вперед и положи ладони на пол, как будто собираешься отжиматься. Знаешь, что это такое, верно?

Усмехнувшись, я сделала, как он просил, пока мы вдвоем не оказались на четвереньках, почти соприкасаясь головами, когда смотрели друг на друга. Он проинструктировал меня, как правильно выполнять подъемы ног, и считал, пока я их выполняла, пока у меня не загорелись бедра.

Затем, поскольку мы были на позиции, он добавил серию отжиманий, пока я не подумала, что вот-вот умру. Затем он остановил меня от полного сгибания локтей вниз, так что я была вынуждена удерживать весь вес своего тела только на предплечьях, вытягивая ноги до тех пор, пока не встала на цыпочки. Вместо того чтобы снова выпрямиться, мне пришлось удерживать себя на месте в положении планки в течение десяти секунд.