Книга В голове только шоколад, страница 86 – Катёна Спарк, Марина Рэй

Мы зашли в зал, и меня встретил привычный запах резины, металла и чужого пота. Помещение было просторным, с высокими потолками и большими окнами, выходящими во двор. Свет пока не включали – серое утро пробивалось сквозь стекло, делая всё вокруг каким-то умиротворённо-спокойным.

Илья начал разминаться на коврике, Никита пошел крутить педали велотренажёра, листая ленту в телефоне. Я положил бутылку с водой на пол и начал с разминки.

После мы перешли к основному блоку. Волейбол – наша страсть, и тренировки направлены в первую очередь на силу, прыгучесть и реакцию. Я люблю это чувство, когда мышцы работают, когда каждое повторение приближает тебя к тому самому идеальному прыжку у сетки.

— Сегодня что делаем? – спросил Никита, слезая с велотренажёра.

— Ноги и плечи, – ответил Илья.

Я кивнул. Мы начали с приседаний со штангой. 60 килограмм – для меня норма, но сегодня вес казался тяжелее обычного. Наверное, сказалась вчерашняя тренировка по волейболу в универе. Илья делал подходы рядом, не отставая. Мы всегда старались подначивать друг друга, чтобы было не скучно.

— Андрюха, слабо на 80? – бросил он, выпрямляясь после очередного повтора.

— Тебе слабо, а мне норм, – ответил я и всё же добавил вес. Не хотелось пасовать перед ним.

Потом мы перешли к выпадам с гантелями, затем к жиму ногами на тренажёре. Я любил этот тренажёр – он давал ощущение мощи, когда толкаешь платформу вверх, заставляя работать почти все мышцы ног. Илья делал упор на технику, Никита старался не отставать, хотя ему было тяжеловато.

— Никитос, выше пятки, – скомандовал я, глядя, как он прогибается.

После ног перешли к плечам. Жим штанги лежа, разведение рук сидя на тренажере. Руки слегка подрагивали после очередного подхода, но я терпел, без дисциплины никуда. Илья делал всё размеренно, с пугающей концентрацией. Даже сейчас, когда мы просто качаемся в воскресенье утром.

— Ты чего такой серьёзный? – спросил я, вытирая пот полотенцем.

— Думаю о том, что на неделе контрольная по высшмату.

— Серьёзно? В воскресенье?

— А у тебя какие мысли?

Я пожал плечами.

— Обычно я думаю о том, что поем после тренировки.

Илья усмехнулся, Никита тоже захихикал.

Закончив с плечами, мы взяли скакалки – прыжки отлично развивают взрывную силу. Я делал двойные, Илья тройные – у него всегда лучше получалось. Никита сбивался, но старался.

— Не догонишь, – бросил я ему.

— Догоню, просто я напоминаю, что сейчас утро воскресенья если что.

Я уже хотел ответить какой-то колкостью, как вдруг увидел, что экран моего телефона засветился. Сообщение – голосовое от Милы.

Странно. Так рано утром она обычно десятый сон видит. Разве что что-то срочное. Я нажал воспроизведение и поднёс телефон к уху.

— Андрюш, очень нужна твоя помощь, – голос у сестры был слабый, но я разобрал каждое слово. – У нас с Аней живот болит, обезбол закончился. Ты не мог бы сходить в аптеку?

Я переглянулся с Ильёй. Он закончил прыгать и теперь протирал шею полотенцем.

— Что там? – спросил он.

— У девчонок животы болят, а таблетки закончились, – сказал я. – Надо сходить в аптеку.

Никита подошёл ближе, услышал и сказал:

— Я, наверное, пойду душ принимать. Вы идите, я потом догоню.

— Давай, – кивнул я.

Мы с Ильей быстро сложили вещи в сумки. Тренировка была почти закончена, оставалась только заминка, но можно и пропустить. Здоровье наших девчонок важнее.