Книга Её танец. Его правила, страница 50 – Ирина Гриб

Мысль об этом щекотала нервы. Всё новое всегда волнительно, но я знала: справлюсь. Наверное, это главное, чему я научилась за последние недели, — верить в себя.

На работе день пролетел незаметно. Во время обеда мы с Настей уединились в нашем любимом уголке кабинета, и я рассказала про планы на курсы. Она слушала внимательно, потом улыбнулась:

— Отличная идея. Только надеюсь, что применять навыки не придётся.

— Я тоже на это надеюсь, — вздохнула я. — Но лучше быть готовой, чем потом жалеть.

Она кивнула, и мы вернулись к детям.

После работы я зашагала по адресу, указанному в объявлении. Район был мне незнаком — тихие улочки, старые деревья, мало машин. Наконец показалось двухэтажное здание, ничем не примечательное: серый кирпич, узкие окна, неприметная вывеска. Внутри пахло свежим ремонтом и почему-то кофе. У стойки администратора уже ждала Зойка — увидев меня, она помахала рукой.

— Готова? — спросила с хитринкой.

— Рождена для этого, — усмехнулась я, хотя внутри всё трепетало.

Мы взяли ключи от кабинок, переоделись и направились в зал. Туда уже подтягивались другие ученики — разного возраста: от совсем юных девчонок до женщин постарше. Кто-то пришёл с подругой, кто-то одна. Все немного стеснялись, переглядывались.

Зал оказался светлым, с большими зеркалами во всю стену и мягкими матами на полу. На стенах — плакаты с техниками защиты, на стойке — груши разного размера. Обстановка внушала серьёзность, но не пугала.

Вскоре вышел тренер. Высокий, подтянутый, с короткой стрижкой и внимательным взглядом. Представился — Руслан Тимурович. Голос спокойный, уверенный.

— Рад видеть столько желающих, — начал он, обводя взглядом группу. — Коротко о себе: я занимаюсь единоборствами больше пятнадцати лет, обучаю девушек самообороне уже пять лет. Наши занятия будут состоять из двух частей. Первая — боевая подготовка. Мы будем изучать приёмы, взятые из тайского бокса, кикбоксинга, рукопашного боя — всё, что реально работает в уличной ситуации. Вторая часть — психологическая подготовка. Научу не бояться применять эти приёмы, быстро включаться в критический момент.

Он сделал паузу, давая нам осмыслить.

— Девочки, главное, что нужно усвоить: когда вы не боитесь, это считывают окружающие. Ваша уверенность делает вас нежертвой. А теперь давайте разомнёмся и перейдём к упражнениям.

Страх, который сидел где-то в животе, начал отпускать. Я, конечно, переживала: всю жизнь танцы, а тут единоборства. Но с выносливостью у меня порядок, с координацией тоже. А вот силы... Тренер словно прочитал мои мысли:

— Для самообороны грубая сила не главное. От девушки не ждут серьёзного сопротивления. Это и есть наш секрет. Нападающий расслаблен, а вы в этот момент действуете быстро и жёстко.

Гора с плеч. Я выдохнула и с новыми силами включилась в разминку.

Занятие пролетело на одном дыхании. Мы отрабатывали базовые стойки, учились освобождаться от захватов, бить в уязвимые места. Руслан Тимурович шутил, подбадривал, и группа постепенно раскрепощалась. К концу я чувствовала себя не вымотанной, а заряженной энергией.

Из зала мы с Зойкой вышли раскрасневшиеся, но довольные. На щеках румянец, в глазах азарт.

— Круто! — выдохнула Зойка. — Я даже не думала, что так понравится.

— А я вообще молчу, — улыбнулась я. — Теперь чувствую себя немножко супергероем.