Книга Выступай. Звучи. Убеждай. 7 уроков от лучших спикеров современной России, страница 9 – Ксения Чернова

10. Продвигайте себя как мотивационного спикера: создайте сайт, напишите об этом в своих соцсетях, заполните описание профиля. И, конечно, активно ведите соцсети, делитесь опытом, информацией и наработками.

11. Вступайте в тематические сообщества – вместе всегда веселее и проще.

12. Предлагайте себя в качестве спикера на различные мероприятия. Не стесняйтесь.

13. И еще раз. Используйте любую возможность выступить: с каждым выступлением ваше мастерство спикера будет расти.

Когда вы выбираете то, о чем хотите рассказать, придерживайтесь общераспространенных тем, которые будут близки наибольшему количеству вашей аудитории.

Людей мало трогают такие вещи, как банкротство. Например, если спикер рассказывает о том, как он потерял все деньги, многие хихикают. Все потому, что им нечего терять, и они вообще не понимают эти страдания богачей, потерявших все и потом оставшихся всего с тремя мерседесами, без личного самолета, всего с одним домом и думавшего, как вылезать из этого плачевного состояния. Это плохо работает.

Работают травмы, когда люди видят, что перед ними на сцене человек с тяжелой судьбой делится своим опытом с другими. Они проецируют его опыт на себя, и происходит некий инсайт.

Или не происходит, если спикер грубо использует эти инструменты воздействия.

Развиваем голос мотивационного оратора

В своей книге «Говори как бог» я подробно описала систему работы с голосом. Здесь я кратко упомяну ключевые положения и занятия.

• Дыхательные упражнения – главный элемент, движущая сила системы управления голосом.

• Упражнения на работу системы резонаторов, которые отвечают за звук голоса. Его высоту, звонкость, громкость, объем, полетность.

• Разминка артикуляционного аппарата, который отвечает за четкость и внятность дикции.

• Базовые упражнения для развития навыка публичных выступлений.

Как мы уже говорили, для мотивационного оратора очень важно транслировать свою энергию. Помимо внутреннего настроя и ощущения, необходимо, чтобы тело и голос тоже соответствовали.

Начнем с тела

Снять мышечные зажимы, разогнать кровообращение, включить энергетические потоки перед выступлением можно с помощью нескольких простых упражнений.

Прежде всего, разомнем кисти рук массажными движениями, промассируем каждый палец, потом ладонь. Помните упражнение из школы: «Мы писали, мы писали, наши пальчики устали»? Оно вполне подойдет. Затем простучите легкими массажными ударами предплечья и плечевую часть.

Руки мы разминаем для того, чтобы активизировать центры нашего мозга, которые отвечают за речь. Исследования ученых показали, что, с точки зрения анатомии, примерно треть всей площади двигательной проекции коры головного мозга занята проекцией кистей рук, находящейся совсем рядом с речевой зоной^[3].

Таким образом, моторика рук самым прямым образом связана с развитием речи. Помимо этого, она взаимодействует с мышлением, воображением, двигательной и зрительной памятью, наблюдательностью, координацией и вниманием.

Поэтому не пропускаем этот очень простой, но важный этап подготовки. Весь процесс занимает не больше двух минут.

Затем в течение еще пары-тройки минут разминаем мышцы шеи и плечевого пояса. Мягко и осторожно делаем круговые движения головой сначала в одну, потом в другую сторону по 5–6 раз.