Книга Двадцать два несчастья. Том 6, страница 117 – Данияр Сугралинов, А. Фонд

Я довольно улыбнулся. Поработал на славу, что и говорить.

И тут в углу зрения самопроизвольно мигнуло полупрозрачное окно, в ушах раздался легкий перезвон, и я увидел:

Внимание! Функциональность Системы восстановлена до 8%!

Подключен модуль предиктивного моделирования.

Доступны функции: прогнозирование динамики патологий при заданных условиях, моделирование сценариев «если — то».

Ограничение: точность прогноза зависит от объема накопленных данных об объекте.

Минимальное условие: одна полная диагностика. Оптимальное: две и более с интервалом.

Когда я дочитал, окно свернулось, уступив место другому:

Активировать самодиагностику?

Я согласился, чего уж теперь отказываться.

Самодиагностика завершена.

Епиходов Сергей Николаевич, 36 лет.

День с момента активации: 41.

Текущее физическое состояние: умеренное (стабильная положительная динамика).

Прогнозируемая продолжительность жизни: 4–6 лет.

Динамика патологий:

— Атеросклероз коронарных сосудов: стеноз 32,8%. Эндотелиальная функция восстановлена на 40%. Бляшки стабильны, признаков кальцификации не выявлено.

— Печень: стеатоз регрессировал до минимального. Биохимические показатели в норме. Фиброз F1 — без прогрессирования, начальные признаки обратного ремоделирования.

— Углеводный обмен: инсулинорезистентность снижена суммарно на 41%. Гликемические пики в пределах физиологической нормы. Преддиабет компенсирован.

— Бронхолегочная система: вентиляция в норме. Остаточное воспаление не определяется. Сатурация 98–99%.

— Реология крови: вязкость в норме. Риск тромбообразования — низкий.

— Масса тела: 117,8 кг (−11,2 кг от исходного). Потеря жировой массы преобладает. Мышечная масса нарастает.

Ключевые показатели:

— Без алкоголя: 984 часа.

— Без никотина: 998 часов.

— Артериальное давление: нормотензия (122/78 в покое).

— Пульс покоя: 64.

— Кортизол: в пределах нормы. Циркадный ритм секреции восстановлен.

— Сон: стабильный, 7 часов 48 минут в среднем. HRV 59. Латентность засыпания — 8 минут.

— Физическая активность: регулярная. Аэробная выносливость увеличена на 35%. VO₂max: рост на 18% от исходного.

Системная оценка: организм перешел в фазу устойчивого восстановления. Кумулятивный эффект изменений превысил порог обратимости по трем из семи контролируемых систем. Риск возврата к критическому состоянию при сохранении текущего режима — менее 12%.

«Умеренное»… Текущее физическое состояние — умеренное! Не «тяжелое», не «тяжелое, ближе к умеренному», с которым я ходил последние две недели, как с клеймом. Просто «умеренное».

До нормы еще как до Пекина раком, и фиброз никуда не делся, и бляшки в коронарных сосудах не рассосутся по волшебству, но я перестал умирать и действительно начал потихоньку выкарабкиваться!

Отодвинув кастрюлю с останками пшенки, я открыл форточку. Сырой воздух с привкусом печного дыма и подмерзшей земли вполз в кухню. Иней густо лежал на заборах белой ершистой коркой, дым из соседских труб поднимался ровными столбами, почти не качаясь, — безветрие.

Я полез в холодильник за яйцами. Чистые углеводы натощак при моей инсулинорезистентности — решение сомнительное, даже если это всего лишь пшенная каша, а два яйца на чугунной сковороде с каплей оливкового масла легко решили вопрос. Белок и жиры не дают резкого подъема сахара в крови, из-за которого наваливается сонливость и потом снова тянет что-то пожевать.