Онлайн книга «Наблюдай как мужчина, выгляди как женщина»
|
10. Мне очень важно, какое я произвожу впечатление на других. 10. Нарциссический тип личности. Их свойства: к самим себе: чувство собственной исключительности, огромные амбиции, стремление к успеху в профессиональной и личной сфере, большая забота о внешности, одежде; к другим: ожидание особого внимания, привилегий без намерения ответить взаимностью. Гнев и возмущение, если эти привилегии отсутствуют. Манипулирование другими ради своих целей. Недостаток или отсутствие сочувствия к другим. Как с ними общаться: • Выражайте одобрение (искренне), когда это возможно. • Соблюдайте правила вежливости. • Критические замечания можно высказать только в самом крайнем случае и четко по существу. • Рассказывая о собственных успехах, будьте очень сдержанны. Не надо: ♥ Вступать в конфронтацию. ♥ Позволять собой манипулировать. ♥ Ждать отношений по типу «услуга за услугу». Есть ли у вас черты нарциссической личности? (отвечаем «да» или «нет») 1. У меня больше обаяния, чем у других. 2. Я всего достиг только благодаря себе и еще раз себе. 3. Обожаю комплименты. 4. Бывает, я завидую успехам других. 5. Я обманываю окружающих без всякого стеснения. 6. Не выношу, когда меня заставляют ждать. 7. У меня есть все данные для достижения высот в своей профессии. 8. Я легко выхожу из себя, если со мной невнимательны и неуважительны. 9. Я очень люблю поблажки и привилегии. 10. Мне очень трудно подчиняться общепринятым правилам. Трудным личностям очень сложно приспособиться к обстоятельствам. «Себя не переделаешь» - сколько раз слышали мы эту пословицу. И не всегда это нужно. Но если от тебя шарахаются, если проблемы на работе и дома? Может, не стоит это сваливать на окружение, а присмотреться к себе? Есть люди, которые понимают, что ведут себя не так, как хотелось бы окружающим. С ними можно вести диалог, можно уговорить их прибегнуть к помощи специалиста и как-то общими усилиями сгладить некоторые особо острые проблемы. Но большинство трудных личностей спокойно относятся к своим недостаткам, иногда даже считая их достоинствами, и не видят никаких резонов для того, чтобы меняться. В этом случае говорят: «Жизнь научит». Тяжелые обстоятельства, трудности, неудачи все же заставят взглянуть и на себя по-иному. Что же касается окружающих: не думайте, что сможете все изменить, становясь партнером «трудной личности». Или примите его изначально таким (-ой), какой(а-я) есть, или отойдите. В конце концов, при знакомстве он (она) ни о чем таком вас не просил(-а): ни о критике в свой адрес, ни о помощи. Главное — в любом случае — не обманывать себя. Будет гораздо меньше разочарований. III. Развлекаем сами себя. Балет: осуществим мечту детства! Вспомните, мечтали ли вы в детстве стать балериной? Порхать в воздушной юбочке и атласных пуантах по сцене, чувствуя, как зал восхищается вами, и наслаждаться музыкой, движением, чувством полета! Ах, хорошо! Ради этого мы, бывало, залезали в мамин шкаф, наряжались в ее самое красивое платье, красились губной помадой и тушью... А потом перед зеркалом: раз, два, три... под музыку. Красота! Умели мы в детстве уходить в мир мечты... И это самое ценное, это — источник радости и счастья! Помните: войдешь в роль так, что перестаешь понимать, где игра, а где настоящая жизнь. И перевоплощение всегда было самым наполненным, интенсивно и с большим смыслом прожитым временем. Вот я и предлагаю вам вернуться в те времена, когда жизни без игры мы не могли себе даже представить. Теперь мы взрослые, и что это значит? Пропадать от тоски, оплакивать несбывшиеся мечты? Что это даст? Ведь в нашем взрослом состоянии есть уйма плюсов! И первый из них: мы сами себе хозяйки, никто не запретит нам заниматься тем, чем хочется (или когда-то хотелось). Я, конечно, имею в виду все, что в рамках закона и человеческих приличий. Давайте вспомним: да, я мечтала быть балериной! А почему не стали? Не было возможности. Кто-то сказал, что у меня нет на это таланта. Я всегда казалась себе слишком неуклюжей для этого. Ну и ладно. Забудем о том, что нам когда-то помешало. Давайте станем все-таки балеринами, а? Для самих себя. Не важно, сколько вам лет, поверьте! 20, 45, 70... Дело совершенно не в этом. Вы делаете это для себя, исполняете детскую мечту — это очень важно. Добившись ее осуществления, увидите: от вас зависит очень многое. Мечтали? Исполнилось! Неважно, какая у вас комплекция и подвижность суставов. Балетные движения могут помочь вам стать более гибкой и стройной, музыка поднимет настроение. Вы будете часто улыбаться, глядя на себя в зеркало, иногда смеяться, а порой во весь голос хохотать. Оно того стоит, уверяю вас. Что нам понадобится для занятий балетом? 1. Немножко свободного времени. Хотя бы 15 минут в день. 2. Любая музыка. «Лебединое озеро», легкая танцевальная или что-то самое современное — выбор за вами. 3. Как одеться? Можно нарядиться в лосины и маечку. Но лично я ради большего удовольствия и театральности рекомендовала бы сшить тюлевую юбочку (любой длины) или тунику. Неважно, какие у вас формы и пропорции. Вы же будете танцевать, когда никого нет дома. Полюбите себя такую, какая вы есть сейчас. И толстенькая, пухленькая — вы все равно будете просто прелесть в балетной пачке или тюлевой юбочке. Вот увидите! 4. Кстати, совсем не обязательно быть дома одной. Если на вас будет смотреть дочка, сыночек или внучка, внук — еще лучше! Они будут брать с вас пример, двигаться, радоваться, подбадривать. И — запросто — еще увидите: станут замечательными танцовщиками, а уж заряд оптимизма и жизненной игры получат огромный. 5. Желательно, чтобы вы занимались балетом перед зеркалом. Не бойтесь показаться смешной. Смех — лекарство! Самое действенное, самое безвредное, экологически чистое. Веселите себя сами. 6. Вам понадобится также стул со спинкой. 7. Удобная обувь. |