Онлайн книга «Призрак музыки»
|
– Какой ключ? От квартиры, где деньги лежат? – От тебя самого. От твоей души и от твоих мозгов. Есть способ, при помощи которого ты сможешь управлять собой и никогда не будешь плакать, если сам того не захочешь. Тебе интересно? – А это не химия? – Дениса не оставляли подозрения. Но, с другой стороны, деваться ему все равно некуда, Артем его уже не ждет, не домой же возвращаться, где он лишний и нежеланный. Может, и правда послушать? – Нет, это не химия. Если у тебя есть полчаса, я покажу тебе самые простые вещи, чтобы ты имел общее представление. Так как? – Валяй, показывай, – вяло согласился Денис. – Тогда пойдем куда-нибудь… – Куда? – снова насторожился Денис. – Я никуда не пойду. – Да не бойся ты! – Парень рассмеялся. – Я же не на квартиру тебя зову. Можем и здесь позаниматься, но здесь люди ходят. Тебе же самому неудобно будет. Вон там скверик есть, пойдем туда. В скверик можно, решил Денис. Там за углом, на перекрестке, «стакан» с гаишником, если что, можно позвать на помощь. Они дошли до скверика, и Денис сразу плюхнулся на скамейку. – Ну давай, показывай свой ключ. – А ты чего уселся? – насмешливо спросил парень в очках. – Думаешь, ты будешь сидеть, а я тут перед тобой буду мировые секреты раскрывать? Так не пойдет. Ну-ка вставай. – Зачем? – Вставай, вставай. Любое полезное дело требует труда. Поднимайся и делай разминку. – Какую еще разминку? – опешил Денис. – Обыкновенную. Наклоны, растяжки, приседания. Как на уроке физкультуры. – Зачем? – Ты хочешь получить ключ или нет? Тогда делай, как я говорю. В конце концов, в разминке не было ничего плохого и опасного. Денис поднялся и нехотя сделал несколько упражнений. – А теперь встань прямо, вытяни руки перед собой и сосредоточься. Представь, что руки расходятся в разные стороны, как крылья. – Зачем? – снова спросил Денис. – Не спрашивай, а делай, если хочешь себе помочь. Только не старайся сам двигать руками. Это особые идеомоторные движения, полуавтоматические. Представляй изо всех сил, даже приказывай им расходиться, а мышцы оставляй расслабленными. Денис вытянул перед собой руки и попытался сосредоточиться. Руки не двигались. – И дальше чего? – недовольно спросил он. – Ничего. Стой и приказывай рукам разойтись в разные стороны. – У меня не получается. – Ну и что? С первого раза ни у кого ничего не получается. Надо тренироваться. Ну-ка дай я тебя пощупаю. Парень положил обе руки на плечи Дениса возле шеи и помял немного. – Чего ж ты такой зажатый, а? Сделай еще пару упражнений или потрясись немного, как в рок-н-ролле, сбрось напряжение. – Слушай, ну чего ты пристал? – сердито сказал Денис. – Я пристал? Это ты шел по улице и ревел, как будто у тебя все близкие поумирали. И ты сам захотел себе помочь. Неужели ты так быстро сдаешься? Мне казалось, ты должен быть упорным. Денису стало неловко. В самом деле, не годится так быстро сдаваться. Спешить все равно некуда. Он сделал несколько энергичных наклонов в стороны и вперед, потом начал приседать. – Хватит? – спросил он после десятого приседания. – Хватит. Теперь все сначала. Стой прямо, расслабленно, руки перед собой. Денис снова принял стойку и вытянул руки. И через какое-то время понял, что не чувствует рук. Они стали легкими, невесомыми, и держать их в таком положении было совсем нетрудно. Он даже не успел удивиться, когда понял, что руки начали какое-то неведомое движение. – Пошло-пошло-пошло, – заговорил парень в очках, – есть движение! Есть! Не останавливайся, продолжай, продолжай. Руки плавно разошлись в разные стороны. – А теперь сразу же давай им команду двигаться обратно! Руки сходятся, руки сходятся. «Руки сходятся, руки сходятся», – повторял про себя Денис, и руки действительно пошли в обратном направлении. – Отлично! И теперь снова команда расходиться. На этот раз руки пошли в разные стороны легко, и Денису показалось, что движение было более сильным и быстрым, во всяком случае, в его крайней точке даже лопатки сошлись. Он не понимал, что с ним происходит, но его охватил восторг от этого легкого и в то же время широкого движения, которое происходило не мышечным усилием, а одним лишь велением его воли. Еще одно движение руками туда и обратно, и у него возникло ощущение полета. Руки плыли, как крылья, а в голове не было ничего, кроме мысли об этих летящих без его усилий руках. – Достаточно, остановись, – скомандовал худой очкарик. – Сделай снова несколько разминочных упражнений. – Каких именно? – уточнил Денис. В нем проснулся интерес, и теперь ему хотелось делать все по правилам. – Любых. Твое тело само подскажет тебе, какие нужно делать движения. Ты только прислушайся к нему и делай. Денис приготовился и начал гнуться назад, будто пытаясь встать на «мостик». Спина гнулась легко, и он удивился этому. Никогда на уроках физкультуры он не любил гимнастику, «мостик» делал, только когда требовал учитель, сам же он с гораздо большим удовольствием играл в волейбол и бегал на длинные дистанции. – Вот видишь, – прокомментировал его новый знакомый, – твое тело тебе подсказало, что нужно разминать позвоночник, в нем накопилась всякая гадость. Денис выполнил упражнение несколько раз и с наслаждением стал наклоняться вперед, наклонялся глубоко, стараясь коснуться лбом колен. – А теперь что? – Теперь встань прямо, руки висят свободно. Сосредоточься и прикажи им подниматься. Все то же самое, что и раньше, только движение не назад и вперед, а вверх и вниз. Это задание Денис выполнить не смог и ужасно расстроился. – Я потренируюсь и добьюсь, у меня обязательно получится, – горячо заговорил он. – А вот этого не надо, – неожиданно заявил очкарик. – Как это не надо? Ты же сам сказал, что надо быть упорным. – Не в этом смысле. Сама идея «ключа» состоит в том, что человек делает только то, что у него получается и что доставляет удовольствие. Существует несколько видов движений, человек пробует выполнить каждое из них и решает, какое получается лучше и легче. Вот это движение и становится его «ключом». Всех нас всю жизнь насилуют, заставляя делать то, что нам не нравится или не получается, и убеждают нас, что это необходимо и воспитывает волю. А это неправильно. Жизнь должна приносить радость. |