Онлайн книга «Лечебные чаи»
Все указанные в данной главе сборы (если другое не указано отдельно) употребляются в виде легких отваров (инфуз) в дозе 1 стакан в течение суток, разделенный на 3–4 приема. Дозировка лекарственного сырья — 20,0:200,0. Чаи и сборы для лечения бессонницы
Бессонница — бич современного человека. В наше беспокойное время мы проводим дни в деловых встречах выполняя служебные обязанности, для бодрости употребляем стимулирующие напитки, а в результате, когда приходит время отдыха, не можем расслабиться и уснуть. Накапливается усталость и раздражительность, мы не можем ни полноценно отдохнуть, ни восстановить силы. Чтобы успешно бороться с длительно существующей бессонницей, надо не рассчитывать на простые и «одноразовые» решения: «Сейчас приму таблетку (выпью рюмку коньяка) и крепко усну!». Вряд ли… Засыпание — сложный физиологический процесс и если уж он «сбился», то в одночасье в норму не вернется. Требуется комплекс мер, включающих в себя и изменение распорядка дня (исключение во второй половине дня возбуждающих моментов, сложных решений, просмотра возбуждающих телепередач и принятие возбуждающих и стимулирующих напитков), повышение физической активности (проще засыпать, будучи уставшим телом — чем утомленным работой и переживаниями), прием растительных седативных средств — поодиночке или в комплексе. Все это требует времени — как минимум, нескольких недель. Рецепты таких комплексных сборов мы приводим в этом разделе. В равных долях: Корень валерианы Лист вахты трехлистной Лист мяты перечной Принимать за 30–40 минут до сна по 1/2 стакана в теплом виде, можно с 1 чайной ложкой меда. В равных долях: Корень валерианы Лист розмарина Лист мяты перечной Лист мелиссы Трава зверобоя [1] Шишки хмеля Принимать за 30–40 минут до сна по 1/3 стакана. Кора крушины 1 часть Корень валерианы 8 частей Лист вахты трехлистной 8 частей Лист мяты перечной 8 частей Цветки ромашки аптечной 1 часть Принимать за 30–40 минут до сна по 1/3 стакана. Корень валерианы 3 части Корень дягиля 3 части Лист вахты трехлистной 2 части Лист мяты перечной 2 части Принимать за 30–40 минут до сна по 1/3 стакана. Корень валерианы 2 части Лист мелиссы 1 часть Трава вереска 1 часть Принимать за 30–40 минут до сна по 1/3 стакана. Корень валерианы 6 частей Лист мяты перечной 4 части Цветки лаванды 5 частей Цветки ромашки аптечной 6 частей Принимать за 30–40 минут до сна по 1/3 стакана. В равных долях: Лист мелиссы Лист розмарина Цветки лаванды Цветки первоцвета Принимать за 30–40 минут до сна по 1/3 стакана. Корень цикория 2 части Корень валерианы 3 части Кора крушины 3 части Трава кресса водяного 4 части Трава волчеца кудрявого 2 части Трава вероники 4 части Принимать за 30–40 минут до сна по 1/3 стакана. Кора крушины 2 части Корень валерианы 2 части Лист мяты перечной 1 часть Лист мелиссы 2 части Цветки ромашки аптечной 2 части Шишки хмеля 1 часть Принимать за 30–40 минут до сна по 1/3 стакана. В равных долях: Лист мяты перечной Плоды тмина Плоды фенхеля Цветки ромашки аптечной Принимать за 30–40 минут до сна по 1/3 стакана. В равных долях: Лист мелиссы Плоды можжевельника Трава хвоща полевого Шишки хмеля Принимать за 30–40 минут до сна по 1/3 стакана. В равных долях: Корень валерианы Лист мяты перечной Шишки хмеля Принимать за 30–40 минут до сна по 1/2 стакана. Чаи и сборы для лечения депрессии и неврастении
Депрессия характеризуется постоянным негативным фоном настроения, отсутствием интереса к жизни, апатией, вялостью, сниженной умственной и физической работоспособностью. Неврастения, напротив, выглядит как состояние «раздражительной слабости», когда вспышка эмоций, которую трудно контролировать человеку, находящемуся в состоянии постоянного раздражения, быстро истощается и сменяется слабостью, сонливостью, угнетенностью. Как ни странно, оба этих состояния имеют в своей основе один и тот же болезненный процесс — нарушение регуляции баланса процессов возбуждения и торможения в мозгу. Поэтому и сборы лекарственных растений при этих состояниях одни и те же. Все сборы, указанные в данном разделе, принимаются по 1/3–1/2 стакана 3–4 раза в день на протяжении 4–8 недель, если не указана другая схема. В равных долях: Корень девясила высокого Лист мяты перечной Лист мелиссы Трава ясменника пахучего Трава донника лекарственного Шишки хмеля В равных долях: Корень первоцвета Корень валерианы Лист мяты перечной Лист розмарина Цветки лаванды В равных долях: Лист мелиссы Лист мяты перечной Плоды кишнеца толченые При депрессии Корень женьшеня 3 части Корень заманихи 3 части |