Онлайн книга «20+. Уход за телом»
|
Кофейная маска Требуется: 1 ч.л. оливкового масла, 1 ст.л. молотого кофе, 2 ст.л. сливок, сметаны или натурального йогурта. Приготовление: смешать все ингредиенты и подогреть их на водяной бане. Применение. Нанести маску на влажную кожу, уделяя особое внимание ягодицам и бедрам. Через 10 мин ополоснуться теплой водой. Кофейная маска с корицей для тела Требуется: по 0,5 ч.л. поваренной соли и сахара, 0,25 ч.л. молотой корицы, по 2 ст.л. кофейной гущи и оливкового масла. Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты. Применение. Круговыми движениями втереть маску во влажную кожу. Через 20 мин ополоснуться под теплым душем. Кофейная маска с голубой глиной Требуется: 2 ч.л. голубой глины, 2 ст.л. кофейной гущи, 2,5 ст.л. минеральной воды. Приготовление: смешать глину с кофейной гущей и развести минеральной водой до сметанообразной консистенции. Применение. Нанести маску на влажную кожу. Через 15 мин смыть теплой водой. Медовая маска Требуется: 200 г жидкого меда. Приготовление: мед подогреть на водяной бане, не доводя до кипения. Применение. Нанести медовую маску на чистую кожу и вбить легкими похлопывающими движениями. Через 10 мин смыть маску теплой водой. Виноградная увлажняющая маска Требуется: 1 ч.л. жидкого меда, 2 ч.л. любого дневного крема, 5 ст.л. свежего виноградного сока. Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты до образования однородной массы. Применение. Нанести маску на тело и через 15 мин смыть теплой водой. Тонизирующая смесь с красным перцем Требуется: 5 ст.л. меда, по 1 ст.л. молотых мускатного ореха и красного жгучего перца. Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты до образования однородной массы. Применение. 1 раз в неделю использовать смесь в качестве мыла, избегая попадания на интимные места. Смесь с красным перцем стимулирует кровообращение и является профилактическим средством против целлюлита. Смягчающая желтковая маска Требуется: 2 ст.л. меда, 2 яичных желтка. Приготовление: желтки растереть с медом до образования однородной массы. Применение. Круговыми движениями втереть смесь в тело. Через 15 мин смыть теплой водой. Фруктовая маска Требуется: по 100 г сливок и сливочного масла, 1 банан, 1 авокадо, 1 капля эфирного масла розы. Приготовление: соединить все ингредиенты, взбить их в миксере. Если смесь получится слишком густой, разбавить ее сливками до сметанообразной консистенции. Применение. Приняв теплую ванну, втереть маску в распаренную кожу и завернуться в полотенце. Через 15 мин при помощи мягкой мочалки смыть маску теплой водой. Дынно-яблочная маска для ослабленной кожи Требуется: 1 небольшой кусок дыни, 1 яблоко средних размеров. Приготовление: дыню очистить от кожуры, из яблока удалить семечки, нарезать фрукты небольшими кусочками и взбить в миксере либо натереть на мелкой терке и перемешать до образования однородной массы. Применение. Нанести смесь на чистую кожу. Через 20 мин ополоснуться сначала теплой, а затем прохладной водой. Дрожжевая маска Требуется: по 4 ч.л. сливок и жидкого меда, 15 г сухих дрожжей. Приготовление: дрожжи развести сливками. После появления признаков брожения добавить мед, тщательно перемешать и настоять 20 мин. Применение. Круговыми движениями втереть маску в тело. Через 15 мин смыть теплой водой. Витамин А выравнивает кожу и делает ее шелковистой, витамин Е улучшает кровообращение и способствует быстрому заживлению ран, витамин С повышает сопротивляемость кожи к губительным воздействиям внешней среды. Сметанная маска для торса Требуется: 3 ст.л. сметаны, 2 капли розового масла. Приготовление: тщательно перемешать ингредиенты. Применение. Втереть маску в чистую кожу плеч и верхней части спины и груди. Через 15 мин смыть теплой водой. Масляно-яичная смесь для пористой кожи Требуется: 8 ч.л. оливкового масла, 4 куриных яйца. Приготовление: яйца взбить в пену, добавить масло и перемешать. Применение. Втереть смесь в пористые проблемные участки кожи. Через 15–20 мин смыть теплой водой. Молочно-яичная смесь для жирной кожи Требуется: 2,25 стакана молока, 1 куриное яйцо. Приготовление: яйцо взбить в пену, добавить в молоко и еще раз тщательно взбить. Применение. Ватным тампоном, смоченным в смеси, тщательно протереть чистую кожу. Через 20 мин ополоснуться теплой водой. Кокосовая маска Требуется: по 3 ст.л. меда и нежирного натурального йогурта, 200 г кокосовой стружки. Приготовление: мед растереть с йогуртом, добавить кокосовую стружку и тщательно перемешать. Применение. Нанести маску на влажную кожу. Через 15 мин смыть теплой водой. Миндально-овсяная маска Требуется: по 1 ст.л. меда и миндаля, 4 ст.л. натурального йогурта, 0,5 стакана овсяных хлопьев. Приготовление: миндаль и овсяные хлопья измельчить в кофемолке, добавить мед и йогурт и тщательно перемешать до образования однородной массы. Применение. Нанести маску на чистую сухую кожу тела. Через 15 мин смыть теплой водой. Эта маска увлажняет и смягчает кожу. Масляная смесь для сухой и нормальной кожи Требуется: по 1 ст.л. миндального и оливкового масел, 3 ст.л. кунжутного масла. Приготовление: тщательно перемешать все ингредиенты. Применение. Втереть масляную смесь в чистую кожу. Через 15 мин смыть теплой водой. Творожная маска для области декольте Требуется: по 1 ст.л. творога и любого питательного крема. Приготовление: тщательно растереть творог с кремом до образования однородной массы. Применение. Круговыми движениями втереть маску в кожу области декольте. Через 15 мин смыть ее сначала теплой, затем прохладной водой. |