Онлайн книга «Как легко и быстро испортить жизнь себе и другим»
|
Вообще, судя по тому, сколько людей чем-то болеют или хотя бы жалуются на здоровье, можно сделать вывод, что, раз они это делают, им это зачем-то нужно. Зачем — мы еще разберем. А пока лишь констатируем тот факт, что испортить себе здоровье — это прекрасный способ испортить себе жизнь. Сколько разнообразных способов изобрело цивилизо ванное человечество, чтобы испортить себе здоровье. Но что удивительно, такие общепризнанные «вредители», как алкоголь и сигареты, оказывается, не самые эффективные методы! Организм — крайне живучая штука. Даж если завтракать чипсами, обедать гамбургерами, а ужинать тортами, запивать все это пивом и кока-колой, то вы все равно протянете много лет. Посмотрите, сколько иные люди пьют, курят и совершают всякие другие безобразий над собой, а живут!!! Но если вы уже пользуетесь этим способами борьбы с собой, то не бросайте их, продолжайте в том же духе. Только прибавьте самоосуждения («А зачем я это делаю?») — быстрее сработает! А мы подскажем еще несколько способов. Упражнение «КОЛЕСА» Эта технология очень похожа на то, как поступают родители, которым надоел разговорчивый и слишком активный ребенок. Они говорят ему грозным голосом «замолчи!», «не ори!», «угомонись!», «отстань!», «сиди тихо» или что-нибудь еще более воодушевляющее. Если терпеник совсем уж на нуле, то дадут еще и подзатыльник, чтоб слова лучше доходили. Вы в любом случае проходили это. Или будучи родителем, или ребенком. А может быть, и тем и другим. Так вот эту же самую технологию переносим на себя. Точнее, на свое здоровье. Ваш организм — это ваш ребенок. Боль и неприятные ощущения — это язык, с помощью которого ваше тело разговаривает с вами. Ваша задача — заткнуть его как можно скорее, чтобы оно вам не мешало! Как это сделать? Очень просто. Пейте болеутоляющие и прочие таблетки при малейшем дискомфорте! Когда ваше тело подает вам сигнал, что что-то не в порядке, — заставьте его заткнуться. Так что пейте таблетки, заглушая то, что тело хочет сказать вам, затыкайте его голос и ни в коем случае не задавайте себе вопроса: «Что же оно хочет?» А то не дай бог узнаете о себе что-то такое, что знать вам страшно. Например, постоянно пейте лекарства, снимающие изжогу, гастритные боли и тяжесть в желудке, вместо того чтобы перестать есть все, что попало, и перейти на здоровое питание. В случае любой боли используйте как можно более сильные болеутоляющие средства. Раз уж говорить организму «Заткнись, надоел!» — то как следует! Если еще не знаете таких средств — посмотрите телевизор, там их постоянно рекламируют. Чуть что — таблетку в рот, и все замечательно! Упражнение «ПРИГОТОВИМСЯ К ХУДШЕМУ» Как известно, умереть можно от всего. Даже если это начиналось как банальная простуда. Можно даже отправиться на тот свет вообще на ровном месте без видимой причины. Если у вас появилось легкое недомогание (насморк, чих, вскочил прыщик, где-то в неположенном месте зачесалось, выпало не 25 волос в день, а 27, зазвенело в ухе, заурчало в брюхе и т. д.) — подумайте: а не испугаться ли вам? Серьезно задумайтесь. Ведь почти наверняка это — симптом чего-то более серьезного и зловещего. Вспомните вашу покойную тетушку (дядюшку, прадедушку, соседа и т. д.). Ведь у него тоже с этого начиналось. А потом… Все знают, чем это кончилось. Проведя бессонную ночь, немедленно расскажите вашим родным, близким и коллегам о тех симптомах, которые у вас появились, опишите их как можно подробнее. Пусть они знают о всех выделениях, вытеканиях и высыпаниях во всех местах и органах вашего многострадального организма. Тревожно задавайте себе и им вопрос: «К чему бы это?» Развивайте мнительность. В конце концов, любая идея, фантазия, если ее строго придерживаться, лелеять и мусолить, в конечном итоге создаст эффект реальности. Если будете стараться, вы таки заболеете чем-то посерьезней. На всякий случай составьте завещание. Вдруг потом не успеете? Вообще, начните думать о завещании как можно раньше. Даже если вам нечего завещать. Оповестите о своих планах написать завещание родственников и друзей. Будьте скромны и немногословны. Просто спросите, не знают ли они, куда нужно пойти, чтобы составить завещание. Почаще жалуйтесь на свое здоровье и самочувствие Вы найдете много интересных собеседников, готовы) обсудить с вами все подробности бронхолегочных, же лудочных, печеночных, почечных, сердечных, гинеколо гических, стоматологических, проктологических и уро логических проблем. Упражнение «НАЧИНАЕМ СТАРЕТЬ ЗАРАНЕЕ» Не важно, сколько вам лет, пора задуматься о старости. Помните о том, что каждый день рождения приближает вас к смерти. Поэтому радоваться в этот день очень странно и совершенно даже ни к чему. Когда вас начну поздравлять, говорите: «Столько не живут!» Стесняйтесь своего возраста. Вспомните, с какими диагнозами живу ваши сверстники. Сосчитайте все свои болезни, недуги, симптомы. Сложите их. Осознайте, что с такими диагнозами не живут То, что вы еще живы, — весьма странно и, вероятно, не надолго. Сообщите близким о своих догадках. И даже если вам 25, уже можно начинать говорить «Когда я был молод…» Тем самым вы дадите себе и окружающим понять, что все самое хорошее и интересное у вас уже в прошлом. Начните сутулиться, жаловаться на усталость, плохой сон, лишний вес и одышку. Побольше времени проводите у телевизора. Смотрите сериалы. Избегайте лишних движений. Если вам предлагают пробежаться на своих двоих, прокатиться на велике, на роликах, попрыгать, поплавать, сплавиться куда-нибудь, спрыгнуть с чего-нибудь или понырять где-нибудь — посылайте их подальше. Это игрища для молодых и борзых, а вы — солидный человек со слабым здоровьем. Пусть потеют сами. Один ипохондрик скончался в возрасте 99 лет. Но завещал написать на надгробии: «Я же вам говорил, что я болен!» Упражнение «ДЕЛЕЖКА ОПЫТОМ» Если у вас был запоминающийся визит к стоматологу (гинекологу, проктологу, урологу и т. п.), расскажите вашим коллегам, друзьям, сослуживцам во всех подробностях, как это было. Опишите выразительно и натуралистично все свои ощущения. При этом очень важно использовать такие фразы, как: • И вот он полез в меня этой острой штукой… • Мне даже нашатырь давали нюхать… • А наркоз-то на меня плохо подействовал… • А перед тем, как упасть в обморок, я подумала… • Крови вылилось столько… • И только хруст костей слышался… • И тут от боли у меня в глазах потемнело… • А когда начали прижигать… • Там даже кусочек мяса, по-моему, был… • Говорят, это не лечится… • А там еще женщину унесли на носилках… |