Онлайн книга «Стервология. Уроки красоты, имиджа и уверенности в себе для стервы»
|
Врачами и целителями разработаны различные методы и системы очищения организма. Люди не даром задумывались о том, как вывести из организма шлаки, ведь если не очищать организм, то уже к тридцатилетнему возрасту можно с успехом превратиться в этакую живую мумию – ни красоты, ни здоровья, ни жизненной энергии, только оболочка, причем «рваненькая». Вот поэтому сейчас мы и займемся очищением организма, чтобы «размумифицироваться» и впоследствии никогда не возвращаться к такому плачевному состоянию. Если предложенный ниже вариант тебе по каким-то причинам не подходит (занимает слишком много времени, слишком жесткий), рекомендуемые системы очистки организма можно найти в специальных книгах, Интернете, посоветоваться с врачами или целителями. Единственным ограничением данного метода являются открытая язва желудка и двенадцатиперстной кишки, а также крупные камни в желчном пузыре и мочекаменная болезнь. В этих случаях очистку следует проводить в стационарах под наблюдением специалистов. На время проведения чистки лучше выехать на природу, не подвергать тело сильным физическим и умственным нагрузкам. К программам чисток, в которых рекомендуется использовать различные медицинские препараты, непривычные продукты, очень большое количество жидкости, стоит отнестись с опаской – неправильно проведенное очищение может навредить, а не помочь. При неправильной очистке вместе со шлаками исчезают целые колонии полезных бактерий: часть погибает под воздействием препаратов, часть – просто вымывается. Это лишает организм способности синтезировать ряд жизненно важных соединений и закладывает основу целого «букета» заболеваний, взращенных на дисбактериозе, нехватке микроэлементов, ослабленном иммунитете. Поэтому, если ты не уверена, что сможешь правильно выбрать программу, обратись в известную клинику. Очищение – процедура давно применяемая и проверенная. Навредить, правильно проводя очищение, довольно сложно, к тому же специалисты, как правило, не применяют экстремальные методы, опасаясь ухудшения самочувствия клиентов, и, как следствие, порчи своей репутации. Полная очистка организма состоит из шести основных ступеней и седьмой – дополнительной: 1 – очищение желудочно-кишечного тракта; 2 – очищение печени; 3 – очищение лимфы; 4 – очищение почек; 5 – очищение сосудов; 6 – очищение суставов; 7 – восстановление микрофлоры в желудочно-кишечном тракте. Очищение желудочно-кишечного тракта (ЖКТ) Перед выполнением этой ступени очистки необходимо приобрести в аптеке энтеросорбенты (по 1 упаковке каждого): полифепан, энтеросгель, углеродистый энтеросорбент (или сорбент ММЦ). Питаться следует по нижеприведенной схеме. Кроме того, необходимо дополнительно ввести в рацион микроэлементы и витамины. Воду используй с кремнием (рецепт ее приготовления можно найти в книгах по очищению). Первый этап очищения ЖКТ состоит из 9 дней: 1-й день 7.00 – детоксикация полости рта. Возьми 1 столовую ложку оливкового масла, аккуратно влей масло в переднюю часть ротовой полости и соси, как конфету, в течение 15 минут. Затем масло сплюнь. Подобным образом ты избавишься от огромного количества токсинов, накопленных в ротовой полости за ночь. 7.30 – протри все тело яблочным (или другим) 3-процентным уксусом (он должен быть комнатной температуры), чтобы избавиться от токсинов, выделенных организмом через кожные покровы. Затем прими душ. 8.00 – прими 1 чайную ложку полифепана, разведенную в 50 мл воды комнатной температуры. Можно запить водой. 9.00 – завтрак. Салат из редиса: редис белый – 150 г, масло растительное – 10 г, соль и специи по вкусу. Каша перловая: перловка – 70 г, морковь – 20 г, лук репчатый – 20 г, масло растительное – 15 г, сухие овощные добавки – 5 г, вода – 200 г, соль и специи по вкусу. Чай с лимоном – 150 г. Хлеб с отрубями – 100 г. 12.00 – прими 1 чайную ложку полифепана, разведенную в 50 мл воды комнатной температуры. Можно запить водой. 13.00 – обед. Салат из квашеной капусты: капуста квашеная – 150 г, лук репчатый – 20 г, масло растительное – 10 г. Суп пшенный: пшено – 15 г, картофель – 60 г, лук репчатый – 20 г, масло растительное – 15 г, вода – 280 г, соль и специи по вкусу. Рагу овощное: картофель – 50 г, морковь – 30 г, лук репчатый – 30 г, капуста свежая – 30 г, перец сладкий – 30 г, кабачки свежие (или соленые) – 30 г, масло растительное – 20 г, сухие овощные добавки – 5 г, вода – 50 г, соль и специи по вкусу. Чай с клюквой – 150 г. Хлеб с отрубями – 100 г. 15.00-1 чайная ложка полифепана, разведенная в 50 мл воды. 16.00 – полдник. Яблоко – 150 г. 17.30 – протри все тело яблочным (или другим) 3 % уксусом. Затем прими душ. 18.00 – прими 1 чайную ложку полифепана, разведенную в 50 мл воды. 19.00 – ужин. Салат из моркови с чесноком: морковь – 15 г, чеснок – 10 г, лимон – 10 г, лук репчатый – 10 г, масло растительное – 20 г, соль и специи по вкусу. Каша пшенная с изюмом: пшено – 60 г, изюм – 20 г, масло растительное – 15 г, вода – 180 г, соль и специи по вкусу. Чай с медом – 150 г. Хлеб с отрубями – 100 г. 20.30 – очистительная клизма из 2 литров воды. Используй кружку Эсмарха. В воду комнатной температуры добавь 1 столовую ложку лимонного сока. Дополнительно принимай воду – каждый час по 6 глотков. 2-й день Все процедуры те же, что и по расписанию 1-го дня, только изменено меню на день. 9.00 – завтрак. Салат витаминный: капуста свежая – 130 г, лук репчатый – 20 г, морковь – 20 г, яблоко – 30 г, лимон – 15 г, масло растительное – 15 г, зелень – 5 г, соль и специи по вкусу. Каша перловая: смотри 1-й день. Чай с брусникой: 150 г. Хлеб с отрубями: 100 г. 13.00 – обед. Салат из свежих огурцов (или соленых): огурцы – 130 г, лук репчатый – 20 г, масло растительное – 10 г. Борщ постный: картофель – 60 г, морковь – 20 г, свекла – 15 г, капуста – 40 г, корень петрушки – 10 г, масло растительное – 15 г, томаты (томатная паста) – 7 г, вода – 280 г, соль и специи по вкусу. Котлета овсяная: крупа овсяная – 60 г, морковь – 15 г, лук репчатый – 15 г, хлеб ржаной – 15 г, масло растительное – 20 г, вода – 160 г, соль и специи по вкусу. |