Онлайн книга «Суперпамять»
Все, что случилось с вами в прошлом, все знаковые события следует связать с настоящим и спросить себя: «Не происходит ли сейчас что-то подобное?» Взгляд назад помогает увидеть свое окружение более ясно. Возможно, вы вспомнили, что ваши родители все время были раздражены, или утомлены, или рассержены; или вы выросли среди братьев и сестер, которые издевались над вами. Все, что случилось с вами в прошлом, все знаковые события следует связать с настоящим и спросить себя: «Не происходит ли сейчас что-то подобное?» Когда мне было почти десять лет (в 1966 году), мы с мамой пошли в магазин за летними платьями. Она была просто в бешенстве от моих капризов, которые были в точности как у моей лучшей подруги. Мама хотела, чтобы я выросла личностью. С младенчества я повторяла своей дочери: «Будь личностью». Может быть, я научилась этому у своей матери… Научилась возвращаться в прошлое. Связи, связи. Джилл Нелсон Опросник «Ваше наследство» Меня всегда интересовала тема генетики, наследства и его влияния на наши повседневные поступки. Нарываетесь ли вы на неприятности, игнорируя предупреждающие сигналы? Создаете ли вы такие ситуации, в которых получаете удовольствие от дискомфорта? По какому признаку вы выбираете друзей и партнеров – чтобы они «дополняли» вас? Что является неотъемлемой частью культурного наследия любого человека (врожденные свойства, семья, социально-экономический уровень)? Я составила список вопросов, которые разделила на пять основных, по моему мнению, типов вещей, которые вы получаете в наследство. Существуют и другие, но я думаю, что лучше сосредоточиться на этих пяти. Их достаточно для понимания своего прошлого и достаточно для прогноза будущих поступков. Ваша семья в обществе или в близком окружении Вспомните свое детство и ответьте на следующие вопросы. 1. Представьте себя маленьким, свою семью и ближайшее окружение. Как бы вы определили положение своей семьи? Пожалуйста, поразмышляйте, почему вы так считаете. а) Большая рыба в маленьком пруду [23] . б) Маленькая рыба в большом пруду. в) Маленькая рыба в маленьком пруду. г) Большая рыба в большом пруду. д) Другое. 2. Как бы вы охарактеризовали свою нынешнюю жизнь и свое место в обществе? а) Большая рыба в маленьком пруду. б) Маленькая рыба в большом пруду. в) Маленькая рыба в маленьком пруду. г) Большая рыба в большом пруду. д) Другое. 3. Когда вы попадаете в условия, противоположные вашему «мирку» (вам привычно в маленьком пруду, вам нравится большой пруд и т. д.), какова ваша реакция? Вы ошеломлены? Подавлены? Чувствуете себя ущербным? Вас вдохновляет новое окружение? Угнетает? Другое? 4. Что бы вы хотели еще сказать о своих родителях и их роли в создании мира вашего детства. Ваше место в семье Здесь подумайте о том, какое место вы занимаете в своей семье. Напишите подробно, если хотите. Ваша семья и ваше к ней отношение помогут понять, что вы собой представляете. 1. Какое место вы занимаете среди братьев и сестер (старший, младший, из скольких детей)? Обязательно отметьте, сколько мальчиков, девочек, сводных братьев и сестер. 2. Сопоставьте ваше место с ощущением качества жизни. Когда (на протяжении своей жизни) вам было комфортнее всего? Например, когда вы были младенцем, то чувствовали себя наилучшим образом. Если вы были самым старшим в семье, была ли эта позиция наиболее подходящей для вас? 3. Напишите, в какой семье выросли ваши родители, сколько у них было братьев и сестер и какое место они занимали. Что думают ваши мама и папа о тех детях в вашей семье, которые занимают то же место, что и они? (Например, ваша мама была младшей дочкой. Как бы она чувствовала себя в вашей семье, занимая то же место, и т. д.). Вы на работе Отвечая на вопросы из предыдущего раздела, подумайте о том, как вы обычно ведете себя в коллективе. 1. В какой роли вам наиболее комфортно? (В роли вундеркинда – если вы младше других? Учителя или мудреца – если вы старше? Если вы занимаете промежуточную позицию, умеете ли вы строить отношения? Вы дипломат? Если вы единственный ребенок, то пуп земли – ваша роль?) 2. Теперь скажите, какой вы работник. Как вы себя чувствуете на работе, где ваша позиция соответствует вашему месту в семье? 3. Опишите, как ваши родители вели себя в коллективе. На какого из них вы, как работник, похожи в большей степени? 4. Ну и вопрос для развлечения. Если бы вы играли в сериале «Ученик», то в какой роли? (Руководителя? Рабочей пчелки? Исполнителя?) Как вы думаете, в какой серии для вас бы прозвучало: «Вы уволены!» Ваши взаимоотношения с партнерами Этот раздел поможет вам понять, какую роль вы обычно играете в отношениях с партнерами. 1. Подумайте, какие типы людей привлекали вас на протяжении всей жизни. Был ли это один и тот же тип людей? Отметьте и их место в их семье. 2. Обладал ли партнер некими чертами характера, которые «дополняют» ваши? 3. Вспомните своих родителей. Похожа ли ваша роль на роль одного из них? 4. Известно, что мир строится на балансе инь-ян (женское и мужское начало). Как вы думаете, какой долей каждого обладаете вы? Вы и ваше здоровье/внешность/тело Теперь мы поговорим о… вас, вашем здоровье, вашей внешности и теле! 1. Как к этому вопросу относилась ваша мама? Что она думала относительно здоровья/внешности/тела вашего отца? 2. Каково было мнение вашего отца по этому поводу? 3. Какова была позиция родителей относительно вашего здоровья/внешности/тела и как она менялась с годами (или не менялась)? 4. Сравните ваше здоровье/внешность/тело с теми же показателями у братьев и сестер. 5. Еще раз пересмотрите ответы, которые вы дали на вопросы предыдущих четырех разделов: а) Хотели бы вы научиться изменять здоровье/внешность/тело по собственному желанию? б) Что бы вы изменили в этом случае? в) Научили ли вас наши уроки делать это? Дневник рукописный или на компьютере – что лучше
Прежде чем вы приступите к ведению дневника, решите, как именно вы будете записывать свои мысли. Использовать тетрадь и ручку или компьютер? Мои ученики часто говорят о том, что писать от руки легче. Когда вы видите свои мысли, записанные на бумаге вашим почерком, это создает прочную связь с изложенным материалом. Запись от руки в большей степени ваша. Попробуйте оба способа и выберите подходящий. Их можно сочетать. |