Онлайн книга «Приемы Дейла Карнеги и НЛП. Код вашего успеха»
|
Если вы вернетесь к воспоминанию о вашем ресурсном состоянии, то сможете заметить, что в его формировании какие-то репрезентативные системы более активны, а другие – менее. Вполне вероятно, что вы вспомните только зрительные образы, а звуки и ощущения тела уйдут на задний план. Или, наоборот, в первую очередь в вашем воображении всплывет именно то, что вы ощущали, а зрительные образы окажутся тусклыми и размытыми. Это совершенно нормальная и естественная вещь. У каждого человека есть ведущие репрезентативные системы, и есть такие, которые в меньшей степени участвуют в восприятии и обработке информации от внешнего мира. Нетрудно понять, что от этого зависит и наша собственная картина мира, которая отличается от картины мира других людей. Ведь у кого-то главными в этой картине являются зрительные образы, у кого-то – звуки, а у кого-то – все то, что чувствует тело. Давайте вспомним о нашей задаче: она – в том, чтобы научиться находиться в позитивном, жизнерадостном, счастливом состоянии, нести в себе внутренний свет и улыбку, и тем самым притянуть к себе благоприятные перемены в жизни. Для решения этой задачи в полном объеме нам надо научиться менять свои собственные состояния так, как нам нужно. В том числе уходить от нересурсных состояний к ресурсным, и делать благоприятные ресурсные состояния еще более благоприятными и еще более ресурсными. Ключ к таким переменам – именно в знании принципов работы собственных репрезентативных систем. Зная, как они работают, мы можем оперировать ими по своей воле. В том числе – менять способы восприятия реальности, активируя те репрезентативные системы, которые по какой-то причине были недостаточно активны. Вы увидите, что лишь благодаря активации той или иной репрезентативной системы можно очень серьезно изменить восприятие любой ситуации, – например, увидеть в ней новые возможности и тот позитивный смысл, который ранее от вас был скрыт. Чтобы справиться с этой задачей, в первую очередь надо определить, как же конкретно, какими средствами формируются у вас образы внешнего мира – то есть какие репрезентативные системы являются для вас ведущими. Если ведущей для вас является визуальная система (зрительный канал информации), то вы в первую очередь замечаете и запоминаете: • детали внешности и одежды людей, • внешний облик предметов, вещей, • краски, цвета, оттенки, • формы и размеры, • расположение предметов, расстояние до них, • порядок или беспорядок, • красоту или уродство, • движение и неподвижность, • широту обзора, панораму, • четкость или размытость образов, • яркость, освещенность или затемненность. Вы часто произносите фразы и словосочетания типа: • Я вижу, в чем проблема. • Посмотрим на это с другой стороны. • Рад видеть твои успехи. • Это какая-то темная история. • Ясное дело. • Это невиданное дело. • Поживем – увидим. • Не хочу смотреть на это. • Это очевидно. • Надо пролить свет на проблему. • При ближайшем рассмотрении… • С точки зрения… • На мой взгляд… • По всей видимости… • Видите ли… Если ведущей для вас является аудиальная система (слуховой канал информации), то вы в первую очередь замечаете и запоминаете: • то, о чем говорят люди, • тембр голоса, • скорость и эмоциональные оттенки речи, • правильность и неправильность речи, акцент, говор, • громкость звуков окружающего мира, • тональность, темп, ритм звуков, • музыку, песни, мелодии, • место, где находится источник звука, расстояние до него, • объемность звучания, • благозвучность или ее отсутствие. Вы часто произносите фразы и словосочетания типа: • Я слышал об этом. • Давно вас не слышно. • Это неслыханное дело. • Не хочу об этом слышать. • Мне об этом все уши прожужжали. • Все про это говорят. • Это звучит убедительно. • Я пропустил это мимо ушей. • Я вас внимательно слушаю. • Как, вы еще не слышали?.. • На весь мир растрезвонили эту новость. • По правде говоря… • Слово за слово… • Скажите мне… • Вы слышали?.. Если ведущей для вас является кинестическая система (канал ощущений), то вы в первую очередь замечаете и запоминаете: • тепло или холод, • мягкость или жесткость, • прикосновения, • вкус и запах, • телесный комфорт или дискомфорт, • напряжение или расслабленность, • тяжесть или легкость, • движение или покой, • вялость или активность, • устойчивость или неустойчивость. Вы часто произносите фразы и словосочетания типа: • Здесь приятная атмосфера. • Меня это сильно задело. • Я почувствовал теплое отношение. • Это вывело меня из равновесия. • Я уловил, в чем тут суть. • Я поддерживаю это. • Я ради этого и пальцем не пошевелю. • Я очень тронут. • Мы сердечно пообщались. • Это меня потрясло. • Это тяжелый вопрос. • Жесткая позиция. • Холодный прием. • Это носится в воздухе. • На мой вкус… • Я чувствую, что… • Как следует усвойте… • По моим ощущениям… Упражнение 2. Определите свои ведущие репрезентативные системы Возьмите бумагу, ручку и оцените, согласны вы или нет с каждым из следующих утверждений. Если согласны – ставьте знак «+» (плюс) возле номера соответствующего утверждения, если не согласны – ставьте знак «-» (минус). Отвечать нужно быстро, не раздумывая. 1. Я хорошо помню все, что встречается мне по дороге на работу, и могу воспроизвести в памяти малейшие детали. 2. Я часто ловлю себя на том, что напеваю что-то себе под нос. |