Книга Супертренинг IQ и памяти, чтобы жить 100 лет. Книга-тренажер для вашего мозга, страница 16 – Антон Могучий

День 70

Струп-тест, см. вклейку, Струп-тест 11.

Вот вы и завершили простой и эффективный тренинг собственного мозга. Как это ни избито звучит, но все гениальное действительно просто. Думается, теперь вас не нужно убеждать в результативности предложенных упражнений. Примечательно то, что действуют они комплексно и похожи на тренировку мышц или мероприятия по укреплению здоровью. Можно заниматься подобными вещами «курсами», ощутив в себе гдето слабину, а можно регулярно поддерживать тонус на должном уровне.

Средства, которые предлагает нам современная психология, – не таблетки, привыкания к ним нет. Купите не одну, а три книжки, чтобы повторить занятия. Самые экономные могут вместо ручки использовать карандаш и по окончании стереть все, что писали на страницах с упражнениями. В любом случае помните: надо закреплять успехи и никогда не останавливаться на достигнутом!

1. Скорость устного счета (1–120)

2. Запоминание слов

3. Струп-тест

4. Математические вычисления в течение 52 дней(1–5-й день каждой недели)

День 1

День 2

День 3

День 4

День 5

День 8

День 9

День 10

День 11

День 12

День 15

День 16

День 17

День 18

День 19