Онлайн книга «Целебные арбуз и дыня»
|
Салат из авокадо и дыни Один плод авокадо, 200 г дыни, листья салата (для украшения салатницы). Для соуса: 1 ч. л. паприки, 1 ст. л. оливкового масла, 1 ч. л. 3 %-ного уксуса; соль и перец – по вкусу. Дыню очистить и нарезать на кубики. Авокадо также очистить, вытащить косточку и нарезать мякоть на кубики. Для соуса смешать оливковое масло и уксус, добавить соль, перец и паприку; все тщательно перемешать. Залить соусом нарезанные на кубики авокадо и дыню и перемешать.Копченая курица с дыней Одна небольшая дыня и 300 г копченых куриных грудок. Куриные грудки нарезать на 20 кусочков. Дыню очистить от семян и специальной ложечкой вырезать из нее 20 шариков (при отсутствии такой ложечки можно нарезать кубиками). Наколоть на «шпажки» по одному кусочку дыни и курицы. Вместо копченых грудок можно использовать курицу-гриль, только с нее лучше снять кожу.Салат из спаржи с ветчиной и дыней На 40 г сырокопченой ветчины «хамон» – 60 г мякоти дыни, 60 г спаржи, 40 г свежих белых грибов, 1 ст. л. оливкового масла, 40 г сливочного масла, 100 мл коньяка, капля бальзамического уксуса. У спаржи обрезать одеревеневшие кончики и подвергнуть бланшировке (быстрой обработке кипятком или паром) с добавлением соли и сахара по вкусу. Ветчину нарезать полосками и свернуть рулетиками. Грибы обжарить на оливковом масле. Мякоть дыни нарезать кубиками. Коньяк выпарить на треть, добавить сливочное масло, дать маслу растаять и добавить каплю бальзамического уксуса. Полученный соус выложить на блюдо сбоку (с тем чтобы брать по мере надобности). Разложить на блюде подготовленные спаржу, ветчину и дыню. Супы Молочный суп с дыней На 600 г дыни – 5 стаканов молока, желток одного яйца, 1 ст. л. сахарного песка. Очищенную дыню измельчить, сложить в кастрюлю, добавить сахар и тушить в закрытой посуде до готовности. Затем молоко смешать с яичным желтком, нагреть, не давая закипеть, снять с огня, охладить и добавить в тушеную дыню. Подавать молочный суп на стол холодным.Йогуртовый суп с дыней На 400 г йогурта – 500 г дыни, 2–3 картофелины, 8 сушеных абрикосов, 1 гранат, 2 ст. л. орешков кешью, сок одного апельсина, мята по вкусу. Разрезать дыню пополам и вынуть семена. Специальной ложечкой вырезать из мякоти 20 шариков и отложить в сторону. Сушеные абрикосы нарезать кубиками. Сделать пюре из оставшейся мякоти дыни с апельсиновым соком и йогуртом. Перемешать пюре с сушеными абрикосами. Охладить. Разрезать гранат пополам и вынуть зерна. Разлить суп по тарелкам. Украсить шариками дыни, мятой, орехами и зернами граната.Суп из дыни, яблок и лимона На 100 г дыни – 70 г яблок, 10 г ксилита, 15 г лимона, стакан воды. Дыню и яблоки очистить, мелко нарезать, засыпать ксилитом. Кожуру залить кипятком и кипятить 10 минут; настоять в течение часа, затем процедить и прокипятить с лимонной цедрой. Смешать настой и фрукты, добавить лимонный сок с ксилитом.Суп из дыни с сыром и шампанским Одна дыня, одно авокадо, 100 г свежего сыра, 500 мл шампанского, 1 ст. л. сока лайма, 100 г огурцов, стручок красного сладкого перца; соль и соус «табаско» – по вкусу. Нарезанные кубиками дыню и авокадо размять с соком лайма и свежим сыром. Посолить, приправить соусом «табаско» и поставить на холод. Хорошо остудив, соединить с шампанским. Нарезать кубиками огурец и сладкий перец, добавить их в суп.Белый чесночный суп с дыней и хамоном На 200 г дыни – 240 г миндаля, ломтики хамона и накрошенный белый хлеб (количество – по вкусу), зубчик чеснока, 4 ст. л. оливкового масла; уксус и соль – по вкусу. Поясним: хамон – это сыровяленый свиной окорок. Миндаль измельчить. Мелко порубить зубчик чеснока. Перемешать миндаль, чеснок и оливковое масло в блендере. Добавить по вкусу соль, уксус и хлебные крошки (их количество зависит от того, какой густоты суп вы предпочитаете). Все снова перемешать в блендере. Готовый сладко-соленый холодный суп украсить шариками дыни и ломтиками хамона.Холодный суп из дыни с ветчиной Дыня весом 1,5 кг, 200 мл сливок 10 %-ной жирности, 400 г ветчины, щепотка мускатного ореха, соль. Дыню вымыть, разрезать пополам и удалить семена. Аккуратно вынуть ложкой мякоть. Измельчить мякоть в блендере, добавить сливки, мускатный орех и соль. Взбить суп до состояния пышной пены. Взбитую массу поставить в холодильник. Ветчину нарезать очень тонкой соломкой. Разлить суп по тарелкам, в каждую положить немного ветчины.Суп из дыни с имбирными чипсами Одна спелая дыня, небольшой корень имбиря, 1–2 ст. л. сахарного песка, сок одного апельсина, сахарная пудра; зелень для украшения. Имбирь очистить, тонко нарезать, присыпать сахарной пудрой и подсушить в духовке при температуре 70 °C в течение 4–5 часов. Дыню вымыть, нарезать небольшими дольками, очистить от кожи и семян, мякоть поместить в блендер. Добавить апельсиновый сок и сахар по вкусу. Взбить до состояния пюре. Охладить суп в холодильнике в течение 1–2 часов. Подать с чипсами, украсив зеленью. Вторые блюда Рис с фруктами и овощами в дыне На 300 г риса – 250 г дыни, 80 г огурцов, 80 г красного сладкого перца, 80 г желтого сладкого перца, 50 г редиса, 50 г черных оливок (без косточек), 50 г зеленых оливок (без косточек), 6 ст. л. оливкового масла, листья базилика и соль – по вкусу. Отварить рис в подсоленной воде, чтобы не разварился. Охладить под струей воды, слить воду, выложить на ткань и обсушить, затем положить в миску. Срезать верхнюю часть дыни, вынуть мякоть и сделать из нее специальной ложечкой небольшие дынные шарики. Все овощи тщательно вымыть и нарезать: редис – кубиками, огурцы – тонкими кружочками, сладкий перец – соломкой; оливки разрезать на 2–4 части. Смешать все эти ингредиенты с рисом и дынными шариками, посолить, добавить рубленые листья базилика, полить оливковым маслом. Перемешать. Выложить салат в пустую дыню (срез дыни можно сделать зубчатым) и подавать на стол. Десерты Десерт из дыни с клубникой На одну дыню 3–4 ст. л. лимонного сока, стакан клубники, 4–7 листьев зеленого салата. |