Онлайн книга «Продвижение себя»
|
• ночные кошмары; • забывчивость; • переедание; • головные боли; • пренебрежение к своему внешнему виду; • учащенное сердцебиение; • курение; • бессонница; • желудочные боли; • раздражительность; • усталость; • потеря аппетита; • жестокость; • отсутствие сексуального желания; • рвота. 4. Организуйтесь Поиск новой работы может оказаться едва ли не труднее самой работы. Помогите себе, обеспечив следующее: • место, отведенное специально для ваших поисковых действий (желательно отдельная комната или хотя бы место, где можно хранить записи и информацию); • необходимые инструменты для этой работы: компьютер или планшет с доступом в Интернет, газеты (кстати, и то и другое должно быть доступно в местной библиотеке); • регулярные рабочие часы и распорядок: в отсутствие работы очень сильно выбивает из колеи то, что в течение дня вы лишаетесь привычных «маркеров». Организуйте, структурируйте свой день; подумайте о том, чтобы заняться волонтерской деятельностью. Составьте список повседневных задач: просмотреть объявления в газетах и на сайтах; заполнить анкеты; встретиться или созвониться с консультантами; связаться с людьми из вашей персональной сети контактов; связаться с представителями компаний; посвятить время обучению или повышению квалификации. Некоторые задачи следует выполнять ежедневно, другие каждую неделю или реже. Внесите их в недельное расписание. Но оставьте время и для отдыха. Не заполняйте график так плотно, чтобы он стал источником мучительного напряжения. Старайтесь разнообразить деятельность в течение недели она должна приносить удовлетворение от затраченных усилий; выполняйте хотя бы одну задачу в день. Преимущество отсутствия работы состоит в том, что для выполнения различных задач вы располагаете более гибким графиком можете, например, прогуляться или сходить в бассейн днем, а резюме отправить вечером. 5. Восстановите уверенность в себе Сокращение наносит удар по уверенности в себе. Этот его главная жертва. Чтобы вернуть уверенность: • опишите (в буквальном смысле — на бумаге) вашу прошлую работу и личные достижения: дела, которые вы успешно выполняли с пользой для себя и других или от которых у вас остались хорошие ощущения (неважно, если они мелкие); • сформулируйте, что, как вы считаете, другие люди думают о ваших навыках или качествах, о том, свойственны ли вам, например, восприимчивость или чувствительность (дополните ряд сами); • старайтесь каждый день использовать хотя бы один из ваших навыков; • определяйте достижения каждого дня и делитесь ими с членами семьи или друзьями: отмечайте успехи, даже малые, и поощряйте себя за них. 6. Проведите инвентаризацию Полезно провести инвентаризацию жизни и карьеры. Ниже перечислены несколько важных сфер, которые стоит проанализировать. • Что больше всего доставляет вам удовольствие? Удовольствие от работы не недостижимая мечта. Подумайте, какой из следующих аспектов для вас наиболее важен: • применение на практике своей высокой квалификации; • детализированная работа, требующая большого внимания и точности; • презентация идей группам людей; • умение видеть «в большой перспективе»; • умение убеждать, вести переговоры, рекламировать; • влияние на стратегию и политику и их определение; • умение обеспечивать результат; • организаторская работа; • помощь людям; • работа над тактическими повседневными задачами; • индивидуальная работа с людьми; • достижение баланса между личной жизнью и работой; • выполнение различных задач и функций в ходе высококвалифицированной работы: ни один рабочий день не похож на предыдущий; • идти на просчитанный риск; • работать с людьми на встречах/собраниях; • контролировать других людей; • работать в соответствии со стандартами; • много зарабатывать; • работать с IT-системами; • занимать важный пост; • тесно сотрудничать с другими людьми; • расти по службе; • работать автономно; • учиться и совершенствоваться; • обучать других людей; • иметь стабильную работу. • Какие возможности в связи с карьерой вы цените? Сейчас перед вами открывается возможность не просто найти другую постоянную работу, максимально похожую на предыдущую. Поищите варианты, которые наиболее отвечают вашим желаниям. Подумайте о следующих вариантах: • временная работа или совмещение; • работа в консультационной фирме; • работа независимым консультантом; • уход в другую отрасль или сферу; • писательская или лекторская деятельность; • волонтерская работа; • пенсия; • перерыв в карьере или творческий отпуск для обучения, путешествий или заботы о семье и доме; • начало собственного бизнеса; • временная, совместительская или постоянная работа в другой отрасли/сфере; • работа на дому; • совмещение любых приведенных вариантов. • Подумайте об обязательствах и приоритетах. Поговорите с членами семьи и друзьями о следующих возможностях, перечислив преимущества и недостатки каждой: • переезд: с учетом финансовых вопросов, местоположения, влияния на учебу детей, работу партнера, близость к родственникам, друзьям, увлечений; • инвестирование в бизнес: подумайте о характере бизнеса, источнике инвестиций для бизнеса, просчитайте потенциальные риск и прибыль, спланируйте затраты и доход, проанализируйте юридические аспекты, влияние на отношения в семье; • работа на дому: рассмотрите юридические обязательства (такие, как ипотека, страховка и т.д.) и практические вопросы (например, рабочее место и расписание работы); • сокращение дохода: подумайте, будет оно временным или постоянным, рассмотрите возможности увеличения доходов других членов семьи, сокращения расходов, конвертирования активов. |