Онлайн книга «Осознанность в действии. Эннеаграмма, коучинг и развитие эмоционального интеллекта»
|
Оценивайте предлагаемые утверждения в зависимости от того, насколько они к вам применимы: 1 = почти никогда, 2 = редко, 3 = иногда, 5 = часто, 6 = почти всегда. ТИП ЛИЧНОСТИ А • Я творческий человек и креативно подхожу к жизни._______________ • Я чувствую, что отличаюсь от других, как будто «нахожусь вовне и смотрю внутрь»._______________ • Я обычно в большей степени меланхоличен, чем большинство знакомых мне людей._______________ • Я обычно чрезвычайно чувствителен._______________ • Я чувствую, что чего-то в моей жизни не хватает._______________ • Я завидую взаимоотношениям других людей, их стилю жизни и достижениям._______________ • Я расцветаю там, где я могу выразить свою творческую натуру._______________ • Когда меня не понимают, я отстраняюсь, замыкаюсь в себе и/или восстаю._______________ • Я обычно романтичен и мечтаю о том, чтобы в моей жизни появилась великая любовь._______________ • Я могу оказаться в воображаемом романтическом мире._______________ • Мне нравится иметь элегантные, необычные, утончённые вещи, каких нет у других._______________ • Меня привлекает всё страстное и необычное._______________ • Когда я в стрессе, я часто бываю не в настроении, отстранён и поглощён собой._______________ • Когда я не в стрессе, я обычно полон сочувствия, эмоционален и готов помочь._______________ • Меня может глубоко ранить даже незначительная критика._______________ • Я обычно рефлексирую и ищу смысл своей жизни._______________ • Я стремлюсь быть уникальным и в жизни делал то, что помогало мне избегать ординарности._______________ • Для меня очень важны манеры и хороший вкус._______________ • Люди иногда считали меня чрезмерно драматичным._______________ • Я считаю, что важно понимать собственные чувства и чувства других людей._______________ Общее количество баллов _______________ ТИП ЛИЧНОСТИ В • У меня сильное чувство ответственности, и я много работаю._______________ • Я стараюсь быть готовым ко всему, что может случиться._______________ • Я подозрительно отношусь к людям и хочу знать их мотивы._______________ • Я могу чувствовать тревогу, когда принимаю собственные решения._______________ • Безопасность и отсутствие рисков являются приоритетами моей жизни._______________ • Я подвергаю сомнению свои решения и мнения о себе._______________ • Я верю: важно, чтобы люди находились вместе или принадлежали к группе людей или к организации._______________ • Я хочу думать, что всё будет хорошо, но в то же время часто не доверяю этому._______________ • Друзья и семья дают ту поддержку, которую я считаю необходимой в жизни._______________ • Обычно я воспринимаю всё слишком серьёзно и чрезмерно реагирую на небольшие проблемы._______________ • Я по-настоящему не доверяю тому, кого не знаю много лет._______________ • Я стараюсь обращать внимание на опасность, небезопасных людей и небезопасные ситуации._______________ • Когда я в стрессе, я обычно подозрительный, тревожный и занимаю оборонительную позицию._______________ • Когда я не в стрессе, я обычно заботливый, тёплый и преданный._______________ • Когда я тревожусь, то могу быть чрезвычайно бдительным и контролирующим._______________ • Когда я расслаблен, я обычно дружелюбен, отзывчив._______________ • В отношениях мне обычно сложно думать, что другой человек намерен поддерживать отношения._______________ • Когда я чего-то боюсь, я всегда стараюсь делать всё, чтобы преодолеть страх._______________ • Я обычно больше волнуюсь, чем другие люди._______________ • Меня мотивирует необходимость находиться в безопасности и получать социальную поддержку._______________ Общее количество баллов _______________ ТИП ЛИЧНОСТИ С • Я не люблю конфронтации и стараюсь сохранять мир._______________ • Я приятный, «расслабленный», оптимистичный._______________ • Я терпеливо выслушиваю окружающих, могу хорошо понимать друзей и успокаивать их._______________ • Я могу откладывать дела «на потом» и игнорировать проблемы или «заметать их под ковёр»._______________ • Я люблю следовать своим привычкам и заведённому порядку, могу легко расслабиться и отключиться от реальности, когда смотрю телевизор, читаю хорошую книжку или грежу наяву. _______________ • Мне сложно принять решение, потому что «все варианты хороши». _______________ • Заведённый порядок и структура помогают мне оставаться сфокусированным и завершать начатое._______________ • Я могу быть забывчивым, невнимательным и «неясным» в отношении деталей._______________ • Я могу злиться и понимать, что злюсь, хотя и выгляжу миролюбиво._______________ • Я легко устаю и очень хочу иметь возможность расслабиться в течение дня и восстановить свою энергию._______________ • Я, можно сказать, домосед, мне очень нравится комфорт и мир моего дома. _______________ • Во взаимоотношениях я ищу гармонию и мир через ощущение «принадлежности» или связи с другим человеком._______________ • Я не люблю, когда люди придираются ко мне, от этого я становлюсь упрямцем. _______________ • Я могу делать рутинные и неважные вещи до того, так приступить к важной работе._______________ • Когда я в стрессе, я обычно отстраняюсь, становлюсь забывчивым, упрямым, веду себя пассивно-агрессивно. _______________ • Когда я не в стрессе, я непредвзятый, восприимчивый и очень терпеливый. _______________ • Мне свойственно соглашаться с тем, что говорят люди, для того, чтобы они от меня отстали._______________ • Я злюсь, тревожусь или могу впасть в депрессию, когда от меня требуется сделать очень много или принять слишком много решений._______________ • Мне говорят, что я «приятный человек», и не люблю высовываться._______________ • Меня мотивирует необходимость поддерживать внутреннее спокойствие и гармонию в своей жизни._______________ Общее количество баллов _______________ |