Онлайн книга «Голографический Коучинг»
|
Люди пытаются влиять на обстоятельства, окружающих, настроение… Тщетно! Потому как невозможно! Человек властен лишь над своими мыслями, а всё остальное меняется автоматически, ибо, как я уже говорила, есть не что иное, как проекция мыслей. Эта истина – единственный выход из лабиринта любой проблемы, которая в сущности всего лишь фикция, отражение в голографическом зеркале. Человек будет ждать целую вечность, чтобы неудовлетворяющие его обстоятельства изменились сами собой. Однако это не в их природе. Они – голограмма, отражение сильных мыслей человека, его убеждений, того, во что он глубоко верит. Хотите изменить свою жизнь – измените свои убеждения! Чтобы научиться менять убеждения, для начала необходимо глубже понять их природу и узнать, какие здесь есть подводные камни. Убеждения бывают индивидуальными и коллективными, осознанными и бессознательными, позитивными и негативными. Индивидуальные убеждения – это убеждения, которые мы сами сформировали в процессе жизни и которые были заимствованы у родителей во время взросления. Это основа нашего воспитания, переросшая в мировоззрение. Коллективные убеждения – убеждения, которые передались нам с молоком матери и были закодированы в нашем энергетическом поле, в ДНК и в подсознании. Это, например, линейность восприятия времени, закон гравитации и др. Убеждения, индивидуальные и коллективные, помогают воспринимать физическую реальность. Без убеждений нет восприятия, нет жизни. Но не все индивидуальные и коллективные убеждения осознаются, что означает, что в человеке есть осознанные и бессознательные убеждения. Что такое бессознательное убеждение? Это неосознанное убеждение, которое воспроизводится на автомате. Человеку не надо прилагать усилия, чтобы воспроизводить убеждения снова и снова, как, например, не нужно использовать энергию мысли, чтобы активировать закон гравитации. Я знаю, что если сейчас кину мяч вверх, он должен обязательно упасть вниз. Бессознательные убеждения просто облегчают жизнь. Но так как физическая реальность – это реальность дуальности, где есть белое и чёрное, бессознательные убеждения также можно делить на позитивные и негативные. Вы не имеете ничего против того, что воспроизводите позитивные убеждения на автомате, так как они создают позитивную синхронность. Основная задача состоит в том, чтобы перестать воспроизводить на автомате негативные убеждения. Осталось найти способ выявлять бессознательные негативные убеждения, чтобы больше не создавать вокруг себя негативную синхронность, нежелаемые события и наконец-то начать творить только то, что приятно и доставляет удовольствие и наслаждение. Вам больше не надо активно вести поиск. Вы уже нашли способ – это инструменты Голографического Коучинга! Его суть в том, что он помогает человеку выявить его бессознательные негативные убеждения. Как он это делает? Человеку достаточно обнаружить то, во что он верил на автомате. Это убеждение сразу переходит из бессознательного в осознанное, и у человека появляется выбор: продолжать верить в старое убеждение или поверить во что-то другое. Бессознательное убеждение не поддаётся контролю человека, пока оно им не осознано. Но как только это случается, убеждение переходит из разряда бессознательных в разряд осознанных, и тогда появляется контроль над ним. В этой книге вы найдёте несколько методик по выявлению бессознательных убеждений, таких как работа с субличностями, работа с образами и работа с высшими уровнями сознания. И начнём мы с простой, но очень эффективной техники «Что в этом плохого?», которая поможет выявить бессознательные негативные убеждения. Техника состоит их двух простых вопросов: ЧТО ДЛЯ ВАС ЭТО ЗНАЧИТ? и ЧТО В ЭТОМ ПЛОХОГО? Они помогут прояснить любую ситуацию, вашу или клиентов, которая кажется проблематичной. Технику желательно делать письменно, так как придётся возвращаться к убеждениям для их проработки. Первый шаг – выявить убеждение. Второй – работа с убеждением, где вы ставите под сомнение любое своё высказывание. В сомнении рождается истина. Не когда-то кем-то навязанная, а ваша истина. Она будет новым семенем, которое принесёт желаемый урожай. Клиент: Я очень люблю чистоту, а мой партнёр не понимает меня. На днях я попросила его убраться. Прихожу домой, и вижу такой же беспорядок. Коуч: Что Вы при этом почувствовали? Клиент: Раздражение, злость, гнев… Коуч: Что для Вас значит тот факт, что партнёр не убрался? Клиент: Для меня это значит, что он лентяй. Коуч: Хорошо, допустим, Вы правы. Что плохого в том, что он не убрался? Клиент: К нам могут прийти гости, и они увидят беспорядок. Коуч: Что значит «беспорядок»? Клиент: Это когда вещи не на своих местах. Коуч: И когда вещи не на своих местах, что в этом плохого? Клиент: Когда гости придут, они подумают, что я допустила ошибку, выбрав в мужья человека, которого не заботит порядок, и что я ничего не понимаю в мужчинах. Коуч: Допустим, Вы правы. Что в этом плохого? Клиент: Мне будет очень стыдно! Коуч: Что для Вас значит «стыд»? Клиент: Как будто я сделала что-то не так, чего не должна делать. Коуч: Когда Вы делаете что-то не так, что в этом плохого? Клиент: Ну, тогда мне грош цена! Я недостойна! Я никто, пустое место! Когда девушка зашла в комнату и увидела, что муж пренебрёг её просьбой убраться, она вышла из себя не потому, что для неё настолько важна чистота. Увидев беспорядок, единственное, о чём она неосознанно подумала, это «я недостойна», с чем не могла согласиться! Задавая вопрос: «Что в этом плохого?», вы рано или поздно дойдёте до корневого убеждения «Я недостоин», но его сейчас касаться не будем. На корневом убеждении я остановлюсь подробнее в отдельной одноимённой главе. Сейчас же давайте посмотрим, какие убеждения мы нашли в процессе коуч-сессии и как их заменили. Когда вы зададите вопрос себе или клиенту: «Что это для вас значит?», то получите определённый ответ. Он и есть убеждение, повинное во внутреннем конфликте. Основная задача – заставить себя или клиента усомниться в его истинности. Если в это некомфортно верить, значит убеждение ограничивает. Пришла пора поменять его дефиницию на новую, которая будет служить, а не мешать. Коуч: Что для Вас значит тот факт, что партнёр не убрался? Клиент: Это значит, он лентяй. Коуч: Какой смысл Вы вкладываете в слово «лентяй»? Клиент: Если ты не выполняешь какую-то работу, ты лентяй! Коуч: А Вы на сто процентов уверены, что это так? (Наша задача подвергнуть сомнению каждую дефиницию убеждения.) |