Онлайн книга «Учись любить и быть любимой»
|
Расслабление и покой проникает во внутренний мир, в твое присутствие. В этом расслаблении и покое ты чувствуешь, как проходишь разные слои самой себя. Расслабляется тело – но ты не твое тело. Оно есть у тебя. Но это не вся ты. Расслабляйся глубже, чем тело. Иди дальше. Расслабляются внутренние чувства. Но ты – это не твои чувства. Они переменчивы, непостоянны. Они есть у тебя, но ты – не твои чувства. Иди дальше. Расслабляются твои мысли. Но ты – не твои мысли. Они есть у тебя, они приходят и уходят. Они есть у тебя, но ты – не твои мысли. Иди дальше. Рассеиваются образы внутри тебя, твои воспоминания. Ты – это не твои воспоминания. Они есть у тебя, но ты – не твои воспоминания. Иди дальше. Ты проходишь все слои своей Личности, о которых ты знаешь и не знаешь. Там, в самых глубинах твоего Женского, живет абсолютное блаженство бытия, разлитое океаном без границ. Это Душа. Бесконечная. Сияющая. Чистая. Это и есть ты. Ты – настоящая. Ты – Душа. Совершенная. Неизменная. Вечно присутствующая. Ты – Душа. У тебя нет ни начала, ни конца. Ты – Душа. Ты Совершенна. Ты – Душа. Ты сияешь чистой радостью. Ты – Душа. Свободная. Танцующая. Ты – часть Божественного Источника. Ты – Душа. Ты пребываешь в контакте с Душой, глубоком и чистом. Сейчас мы скажем, самой себе внутренне, очень мягко: «…Я – Есть. Я – Есть. Я – Есть Душа. Я – не есть то, какие роли я в жизни выполняю. Я – не есть то, что я делаю. Я – не есть то, что я имею. Я не есть то, что обо мне думают другие. Я – Душа. Бесконечная. Сияющая. Чистая». Ты видишь кристалл, возьми его в руки. Это кристалл твоей Души. Через этот кристалл посмотри на свою жизнь, на ситуации, на людей. На свои вопросы. Теперь оставь этот кристалл там, где ты его взяла, поблагодари его и возвращайся. …Ты выходишь обратно, проходя все оболочки, все слои самой себя, наполняя каждый слой всепроникающим присутствием Души. Ты чувствуешь себя свежей, обновленной, очищенной. Делаешь глубокий вдох и выдох. Ты чувствуешь свое тело, мягко потягиваешься и возвращаешься в этот мир. Сияя Душой, ты являешь миру свои самые чистые и красивые энергии. Вечная Женственность – это Душа Мира. Это твоя сила и красота. Сохраняя послевкусие от нашей практики «Я – Душа», напишите что-то важное, что вы в результате нашей встречи обрели, в такой форме: Если бы я себя НА САМОМ ДЕЛЕ ЛЮБИЛА, я бы… Что получилось? Вот что написали мои Волшебницы: • Я перестала бы инвестировать свою энергию в заведомо убыточные проекты – в попытки переделать моих родителей, в обиды на молодого человека, в то, чтобы понравиться руководству. Я бы направила свою энергию на то, чтобы развиваться и жить своей жизнью. • Я приняла бы уже свой возраст и перестала оправдывать то, что я могу или не могу, своим возрастом. Я перестала бы себя мучить бесконечным анализом, так я поступила или не так. • Я отпустила бы свои страхи и фантазии о том, насколько я соответствую ожиданиям других значимых людей. • Я перестала бы так маниакально контролировать моих детей и племянников и жить их жизнью. • Из моей жизни ушли бы бесчисленные мелочи, на которые я растрачиваю себя и оправдываю то, почему я не занимаюсь главным Ушли бы всевозможные «вот если бы…», «но…», «потому что…». • Я была бы очень, очень спокойна. Я бы не волновалась и не металась так в принятии решений. Я бы очень внимательно прислушивалась к своему Внутреннему голосу к Душе. • Я разрешила бы себе просить, обращаться за помощью и принимать. Мне было бы не стыдно. • Я стала бы записывать наконец свои рецепты – пока в дневник, а потом издала бы книгу и сделала кулинарный сайт. • Я бы подняла цену за свои услуги. Сейчас мои уроки стоят неприлично дешево. • Я бы замедлила темп своей жизни, чтобы прочувствовать каждое событие, каждую деталь, каждое мгновение. • Я бы легко говорила НЕТ. И не оправдывалась бы за каждое свое НЕТ. Я бы чувствовала себя в полном согласии со своими решениями. • Я пошла бы на курсы вокала, нашла бы время на «бесполезные», но питающие сердце занятия. Если не сейчас, то когда? • Я бы выпустила наружу свою Внутреннюю Девочку, озорную и игривую, дала ей пространство и право быть важной в моем мире. • Я покупала бы себе те вещи, которые хочу, а не те, которые считаю практичными и экономичными. • Я перестала бы оправдываться, слыша комплимент в мой адрес. Я брала бы себе всю позитивную энергию хороших слов. • Я бы приняла себя как часть рода и перестала стесняться моих родственников. • Я не ходила бы за мужем по пятам и не вытягивала из него внимание, как нищенка. Я бы стала любить сама себя, стала бы слышать себя. • Я была бы спокойна, слушая, как мой папа говорит мне, как надо жить, – это в мои-то сорок лет! • Я перестала бы так фанатично убираться в доме. Я перестала бы вечно торопиться и терроризировать моих домашних, призывать всех к порядку. Я бы оставила эту уродливую роль Фрекен Бок. • Я перестала бы так сильно беспокоиться о том, насколько я хорошо выгляжу, и уделила внимание тому, насколько хорошо я себя чувствую. • Я отстояла бы свое право на одиночество, хотя бы на час в день… Я взяла бы несколько выходных за свой счет и уехала бы в Европу, погулять по улицам, посидеть в ресторанчиках. У меня там подруга, с которой я не виделась уже три года… • Я бы обращалась к своей Душе – я бы перестала завидовать своим подругам, стала бы жить своей жизнью, пусть она не такая, как у них. Меня перестали бы расстраивать успехи других. Я бы оценила то, что у меня есть, не как «мало», а как «много». • Я бы стала меньше работать и больше уделять внимания себе, возможно, я вообще бы поменяла работу. • Я бы открыла любимое дело, несмотря на мнение моих родных, и не важно, получилось бы у меня или нет, важно то, что это мое желание и мой путь. |