Книга Психологические проблемы современных подростков и их решение, страница 19 – Елена Емельянова

3. Скрытая область – это то, что осознает субъект, но не знают другие (интимные моменты жизни, страхи, нерешенные личностные проблемы и т. п.).

4. Неизвестная область – это то, что находится за пределами сознания самого индивида и окружающих, тем не менее это «нечто» в человеке может оказывать существенное влияние на его жизнь (например, ранние травматические переживания, неосознанный конфликт потребностей и страхов и т. п.).

Работа в психологическом тренинге приводит к расширению 1-й области за счет уменьшения 2, 3, 4-й областей. При этом уменьшение «слепой области» происходит за счет получения обратной связи группы. Самораскрытие участников позволяет им «снять маски» и приводит к уменьшению «скрытой области». Совместно с ведущим группа исследует «неизвестную область», в результате участники получают новые знания и начинают лучше понимать себя и других.

Развивая метафору Олега Евтихова ^[8], который сравнил процесс психологического тренинга с процессом перестройки здания, мы можем сказать, что в «здании» личности есть несущие стены, есть подвалы и чердаки, где давно никто не бывал. В подвалах много темного, что может подтачивать фундамент. На чердаках много лишнего, ненужного.

На психологическом тренинге человек может:

• делать пристройки к «зданию» своей личности (осваивать новые навыки и умения, развивать новые качества);

• расчищать, проветривать подвалы, освещая их светом новых знаний и используя их сокровища для сегодняшнего дня;

• очищать чердаки, избавляясь от наносного, чуждого, ненужного;

• надстраивать новые этажи, развиваясь;

• просто приводить в порядок свое здание, познавая себя.

В психологическом тренинге в той или иной пропорции пересекаются разные формы психологической работы. При этом игра, обучение, психокоррекция, личностный рост и даже терапия (как побочный результат личностного развития) протекают в тесном взаимодействии, так что эти процессы часто просто сливаются. Однако психологический тренинг следует отличать от психотерапии, психокоррекции, а также от игры и обучения.

Психотерапия – это процесс, нацеленный на:

• помощь в выражении старой боли;

• проработку ригидных защитных механизмов;

• ре-переживание и заживление старых травм;

• исследование корней проблем;

• поиск ресурсов для лучшего взаимодействия с окружающей средой;

• осознание и разрешение бессознательных конфликтов.

Психокоррекция включает в себя:

• диагностику нарушений в психической сфере;

• соотнесение существующих психических проявлений с определенными нормами;

• воздействие с целью развития определенных качеств или с целью их восстановления;

• воздействие с целью адаптации к изменившимся условиям и приведение состояния человека к привычным и свойственным для него «нормам».

Обучение – это:

• информирование;

• демонстрация определенного навыка и его отработка;

• работа на когнитивно-поведенческом уровне.

Игра – это:

• развлечение;

• отыгрывание реальных ситуаций;

• экспериментирование, «примеривание» возможных ролей;

• отыгрывание альтернативных ролей (т. е. ролей своих оппонентов).

Рассмотрим систему групповой работы в области социальной и психологической помощи и найдем в ней место социальнопсихологических тренингов.

Групповая психологическая работа – это вид психологической помощи людям, объединенным в группу для решения определенных психологических задач.

Группы предполагают определенные целевые категории участников.

Количество участников в группе определяется:

• задачами группы;

• используемыми методами;

• профессиональными навыками тренера.

Группа психологической помощи – это форма групповой психологической работы, направленной на психологическую поддержку, личностный рост. Группа психологической помощи:

• не регламентирована по длительности существования;

• работает с определенной периодичностью;

• не регламентирована жесткой тематической структурой;

• допускает изменения состава группы.

Самое главное – процесс. Каждый получает свои результаты, часто отсроченные во времени.

Существует несколько форм работы групп психологической помощи.

Группа самопомощи – это групповая форма непрофессиональной психологической помощи, участники которой объединены общей проблемой и оказывают друг другу эмоциональную поддержку и содействие в поиске решения проблем.

Группа функционирует без профессионального психолога. Его могут приглашать для решения отдельных задач.

Группа поддержки – это групповая форма психологической помощи, участники которой объединены одной и той же проблемой и оказывают друг другу эмоциональную поддержку и содействие в поиске решения проблем.

Формируется и работает с помощью профессионального психолога или психотерапевта.

Группа личностного роста – это форма психологической помощи, работающая под руководством психолога для психически здоровых людей, нацеленных на стимуляцию личностного роста, т. е. на:

• получение опыта осознанного переживания;

• осознание своих ресурсов и возможностей;

• повышение уровня психологической компетенции;

• самопознание и самоактуализацию;

• развитие смелости изменяться;

• принятие себя и рост аутентичности (умения быть собой);

• пересмотр установок и мировоззренческих позиций.

Может быть закрытой или открытой для вхождения новых участников. Может иметь обобщенную тематическую регламентацию.

Психотерапевтическая группа – это форма психологической помощи под руководством психотерапевта для людей, имеющих психологические проблемы и нацеленных на: