Онлайн книга «Эльфика. Копилка позитива. Вдохновляюсь, творю, живу! 100 советов и упражнений в подарок»
• Кто или что тебя там окружает? Какие звуки ты слышишь? 
Раскрасили? Покажите нам! #копилка_позитива • Изучи счастливое место как следует. Побудь там. • Постепенно ощути себя полноправным жителем счастливого места. Наслаждайся спокойствием, уютом и свободой. • Когда безмятежность окутает тебя с ног до головы, сделай несколько глубоких вдохов-выдохов. Открой глаза, но еще на несколько минут останься «там». Не спеши удирать из счастливого места. Посмакуй то, что тебе нравится в счастливом месте больше всего. • Поблагодари его за то, что оно вообще есть – хоть взаправду, хоть только в твоем воображении. • Неторопливо вернись в реальность. Упражнение рекомендуется выполнять регулярно, особенно когда ты чувствуешь усталость, стресс, когда забегалась и забыла о радости каждого дня. 
Раскрасили? Покажите нам! #копилка_позитива 
Раскрасили? Покажите нам! #копилка_позитива 
Раскрасили? Покажите нам! #копилка_позитива 
Раскрасили? Покажите нам! #копилка_позитива 
Раскрасили? Покажите нам! #копилка_позитива 
Раскрасили? Покажите нам! #копилка_позитива 
Раскрасили? Покажите нам! #копилка_позитива 
Раскрасили? Покажите нам! #копилка_позитива 
Раскрасили? Покажите нам! #копилка_позитива 
Раскрасили? Покажите нам! |