Онлайн книга «Новая позитивная психология»
|
Совершенно не про меня 5 Суммарный балл вопросов А и Б:….. 17. Смирение и скромность. Вы не стремитесь на свет рампы: предпочитаете, чтобы ваши достоинства говорили сами за себя. Вы не считаете себя особенным, и окружающие ценят вашу скромность. Вы — человек без претензий. К чему носиться со своими желаниями, победами и поражениями? Что такое наши промахи или удачи с точки зрения вечности? Вы действительно смиренны, если для вас все это — не показная скромность, а стиль жизни. А. Я меняю тему, когда люди начинают говорить мне комплименты. Точно соответствует истине 5 В общем, это про меня 4 Нейтрально 3 Не про меня 2 Совершенно не про меня 1 Б. Я часто рассказываю о своих успехах. Точно соответствует истине 1 В общем, это про меня 2 Нейтрально 3 Не про меня 4 Совершенно не про меня 5 Суммарный балл вопросов А и Б:….. Трансцендентность (духовность) Свободный от религиозных ассоциаций термин «трансцендентность» мы используем для обозначения той группы достоинств, которые традиционно именуются духовностью и включают такие вполне светские качества, как энтузиазм и благодарность. Речь идет об эмоциональных достоинствах, которые помогают нам выйти за пределы собственной личности, соединяясь с чем-то большим и гораздо более долговечным, чем мы сами, — с человечеством, с эволюцией, с Божественным началом, со Вселенной. 18. Чувство прекрасного. Вы замедляете шаг, чтобы понюхать розы. Вы цените красоту и совершенство во всем: в природе, в искусстве, в науке, в событиях повседневной жизни. Нередко к вашим чувствам примешивается благоговение. Спортивное мастерство, моральное благородство, добродетель — все это рождает в вас возвышенные чувства [179]. А. Недавно я испытал восторг, созерцая произведение искусства (слушая музыку, наслаждаясь спектаклем, спортивным зрелищем, изучая достижения науки). Точно соответствует истине 5 В общем, это про меня 4 Нейтрально 3 Не про меня 2 Совершенно не про меня 1 Б. За последний год я не создал ничего прекрасного. Точно соответствует истине 1 В общем, это про меня 2 Нейтрально 3 Не про меня 4 Совершенно не про меня 5 Суммарный балл вопросов А и Б:….. 19. Благодарность. Вы помните все хорошее в своей жизни, но не воспринимаете это как нечто само собой разумеющееся и всегда находите возможность поблагодарить хорошего человека. Благодарность — это признание чьего-то морального превосходства, она предполагает умение удивляться и радоваться жизни. Мы благодарны, когда люди делают нам добро и хорошо к нам относятся, но можем испытывать и более абстрактное чувство признательности («Как хорошо, что ты есть на свете»). Можно быть благодарным и внеличным, внечеловеческим факторам — Богу, природе, животным и т. д. Помните, что слова благодарность и благодать имеют общее происхождение. А. Я всегда благодарю людей, даже за мелочи. Точно соответствует истине 5 В общем, это про меня 4 Нейтрально 3 Не про меня 2 Совершенно не про меня 1 Б. Я редко задумываюсь над тем, кому и за что должен быть благодарен. Точно соответствует истине 1 В общем, это про меня 2 Нейтрально 3 Не про меня 4 Совершенно не про меня 5 Суммарный балл вопросов А и Б:….. 20. Надежда, оптимизм, забота о будущем. Вы ждете от будущего только хорошего и строите свою жизнь так, чтобы эти ожидания оправдались. Оптимизм, надежда на лучшее, вера в то, что оно обязательно придет, если очень постараться, планы на будущее — все это помогает вам под держивать хорошее настроение, подбадривает, делает жизнь осмысленной [125]. А. Я всегда и во всем пытаюсь отыскать положительную сторону. Точно соответствует истине 5 В общем, это про меня 4 Нейтрально 3 Не про меня 2 Совершенно не про меня 1 Б. Я редко думаю о том, что хотел бы сделать в будущем. Точно соответствует истине 1 В общем, это про меня 2 Нейтрально 3 Не про меня 4 Совершенно не про меня 5 Суммарный балл вопросов А и Б:….. 21. Вера, осмысленность жизни, религиозность. Вы глубоко убеждены в высшем предназначении человека и Вселенной и знаете, какова в том ваша роль. Эта позиция определяет ваши поступки и обеспечивает душевное спокойствие. Имеется ли у вас ясная жизненная философия, определяющая ваше место в этом огромном мире? Испытываете ли вы привязанность к чему-то большему, нежели ваша собственная персона? Наполняет ли это смыслом вашу жизнь? А. Моя жизнь подчинена великой цели. Точно соответствует истине 5 В общем, это про меня 4 Нейтрально 3 Не про меня 2 Совершенно не про меня 1 Б. Я не знаю, в чем мое призвание. Точно соответствует истине 1 В общем, это про меня 2 Нейтрально 3 Не про меня 4 Совершенно не про меня 5 Суммарный балл вопросов А и Б:….. 22. Прощение и милосердие. Вы прощаете тех, кто причинил вам зло, всегда даете про винившемуся возможность исправиться. Ваш основной принцип — милосердие, а не месть. Вы знаете не понаслышке, что прощение вызывает положительные изменения прежде всего в душе того, кто прощает. Когда человек прощает, его действия по отношению к «обидчику» все более мотивируются добро той, благодушием и щедростью и все менее — негативными чувствами. |