Онлайн книга «Искусство грудного вскармливания»
|
Ассоциация консультантов по естественному вскармливанию ∙ http://www.akev.ru Грудное вскармливание ∙ http://www.gvinfo.ru Подсказки для кормящих мам ∙ http://www.breastfeeding.narod.ru «Лялечка» — сообщество поддержки кормящих мам ∙ http://www.community.livejournal.com/lyalechka Всемирная организация здравоохранения ∙ http://www.who.int/ru/index.html ЮНИСЕФ ∙ http://www.unicef.ru Кормление приемных детей ∙ http://www.fourfriends.com/abrw Кормление грудью после операций на груди ∙ http://www.bfar.org Общая информация о кормлении http://www.kellymom.com Кормление с точки зрения здравого смысла ∙ http://www.normalfed.com Сайт доктора Ньюмана (см. русский раздел) ∙ http://www.drjacknewman.com Ресурс для тех, кто страдает нехваткой молока ∙ http://www.lowmilksupply.org Здоровье зубов и рта (уздечки, кариес и пр.) ∙ http://www.brianpalmerdds.com Академия медицины грудного вскармливания ∙ http://www.bfmed.org Лаборатория сна матери и ребенка при унивеситете Нотр-Дам (США) ∙ http://www.nd.edu/~jmckenn1/lab Доктор Хейл о лекарствах и грудном молоке ∙ http://www.neonatal.ttuhsc.edu/lact Международная ассоциация консультантов по лактации ∙ http://www.ilca.org О послеродовой депрессии ∙ http://www.granitescientfic.com ЗАКУПОРКА МЛЕЧНЫХ ПРОТОКОВ И МОЛОЧНЫЕ ПУЗЫРЬКИ Кормление • Кормите как можно чаще, чтобы больная грудь оставалась мягкой. • Малыш лежит на спине на полу или на кровати. Можно подложить ему под шею сложенное одеяло. Встаньте на четвереньки и кормите свисающей грудью в таком положении. Перемещайтесь вокруг малыша, чтобы его нижняя челюсть стимулировала разные доли груди. Руки • Сцедите грудь и покрутите сосок между пальцами так, чтобы разработать молочный пузырек. • После ванны или отмачивания соска аккуратно потрите сосок махровым полотенцем, чтобы молочный пузырек прорвало. • Стерилизованной на огне иголкой подденьте самые верхние слои кожи молочного пузырика. Остатки кожицы можно снять щипчиками для бровей. Смазывайте антисептической мазью несколько раз в день после кормления в течение нескольких дней. • Осторожно надавите за соском или за уплотнением в груди, а затем массируйте грудь и сосок. Отмачивание • Приложите ватку или марлечку, смоченную в оливковом масле, на сосок. • Смочите прокладку для груди в растворе уксуса (растворяет отложения кальция). • Отмачивайте грудь в растворе поваренной соли (2 ч. л. на стакан теплой воды) четыре раза в день. • Прикладывайте влажные теплые компрессы. Грудь • Не носите лифчик, не носите лифчик на косточках или наденьте лифчик пуш-ап с подушечками, чтобы уменьшить давление на доли груди. Разные женщины по-разному реагируют на ношение бюстгальтеров. Определите, что подходит вам. • Не пользуйтесь антиперспирантами. • Сделайте УЗИ груди. Обычно достаточно одной процедуры. • Помассируйте место закупорки массажными шариками, электрической зубной щеткой или прижмите грудь к вибрирующей стиральной машинке, когда она выжимает белье. • Приложите капустные листья на место уплотнения. Питание • Больше пейте. • Не злоупотребляйте молочными продуктами, сахаром, жирами, шоколадом, продуктами с кофеином (кофе, чай, кока-кола и т. п.) и декофеинизированными. • Уменьшите потребление соли, если вы едите много соленого. Если же вы ограничиваете содержание соли в своем питании, ешьте чуть побольше соли. • Ешьте побольше продуктов с витамином С. • Принимайте по 2 столовые ложки лецитина (пищевой добавки) в день. Другие идеи • Чаще бывайте на солнце, но соблюдайте меру. • Узнайте, нет ли у вас анемии. • Проверьтесь на герпес. Иногда от него бывают пузырьки на сосках. • Найдите время расслабиться и заняться собой. • Позвоните лидеру Ла Лече Лиги или консультанту по грудному вскармливанию. МАСТИТ. ЧТО ДЕЛАТЬ? Не паникуйте! Мастит — это воспаление груди, которое не всегда связано с инфекцией. Симптомы мастита • Чаще всего одна грудь на ощупь теплая или горячая, иногда болит. На груди может быть заметно покраснение или красноватые полосы. • Иногда мастит сопровождается температурой, ознобом и ломотой, как при гриппе. Откуда эта напасть? Чаще всего ответа на этот вопрос нет. Может быть, в грудь попала инфекция через повреждения на сосках. Часто мастит бывает при редких кормлениях или если малыш плохо опорожняет грудь. Давление от лифчика, слинга, лямки сумки или ремня безопасности могут привести к маститу. Иногда женщины заболевают от стресса и перенапряжения, например, после подготовки к праздникам. Что делать? • Ни в коем случае не бросайте кормить. Это только усугубит ситуацию. Опорожняйте грудь и как можно больше отдыхайте. Кормите грудью и сцеживайте больную грудь до опустошения. Лежите и болейте. Не геройствуйте. • Прикладывайте холодные компрессы к воспаленной груди между кормлениями и теплые компрессы перед кормлением. Или чередуйте тепло и холод, ориентируясь на свои ощущения. |