Онлайн книга «Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты»
|
Маска из творога и сметаны Творог – 40 г Сметана – 30 г (или кефир – 30 мл) Соль – 2 г Творог соедините со сметаной (или кефиром), добавьте соль, затем тщательно перемешайте. Нанесите приготовленную маску на лицо и шею легкими массажными движениями, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу теплой водой и промокните полотенцем. Маска из творога и меда Творог – 20 г Мед – 50 г Мед положите в небольшую миску, поставьте на водяную баню, растопите на слабом огне, затем слегка остудите, добавьте творог и перемешайте. Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу теплой водой и промокните полотенцем. Маска из меда и яичного желтка Мед -20 г Желток яйца – 1 шт. Яичный желток соедините с медом и тщательно перемешайте. Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу водой и промокните полотенцем. Маска из апельсинового сока и сметаны Апельсиновый сок – 10 мл Сметана – 20 г Растительное масло – 10 мл В апельсиновый сок влейте растительное масло, добавьте сметану и тщательно перемешайте все до однородного состояния. Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-15 минут, после чего ополосните кожу водой и промокните полотенцем. Маска из ягод клубники Ягоды клубники – 50 г Сметана или мед – 20 г Молоко – 400 мл Ягоды клубники переберите, промойте, разомните деревянной ложкой, введите сметану или мед и тщательно разотрите смесь. Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу теплым молоком и промокните полотенцем. Маска из ягод клюквы Ягоды клюквы – 20 г Желток яйца – 1 шт. Сметана – 20 г Холодный чай – 300 мл Ягоды клюквы промойте, разомните деревянной ложкой, введите желток, добавьте сметану и тщательно перемешайте. Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего протрите кожу ватным тампоном, смоченным в холодном чае. Маска из ягод красной смородины Ягоды красной смородины – 50 г Картофельный крахмал – 10 г Ягоды красной смородины промойте, разомните деревянной ложкой, всыпьте крахмал и тщательно перемешайте. Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем. Маска из ягод малины Ягоды малины – 40 г Картофельный крахмал – 10 г Ягоды малины переберите, разомните деревянной ложкой, всыпьте крахмал и перемешайте. Нанесите приготовленную маску на лицо и шею, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем. Маска из винограда Виноград – 50 г Виноград переберите, промойте, удалите косточки и разомните мякоть деревянной ложкой. Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем. Маска из огурца Огурец – 1 шт. Белок яйца – 1 шт. Огурец вымойте и, удалив кончики, натрите на мелкой терке. Введите белок и разотрите смесь. Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем. Маска из помидора и крахмала Помидор – 1 шт. Картофельный крахмал – 20 г Растительное масло – 5 мл Помидор вымойте, снимите кожицу, натрите мякоть на терке, влейте растительное масло, добавьте картофельный крахмал и тщательно перемешайте. Нанесите приготовленную маску на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу теплой водой и промокните полотенцем. Маска из капустных листьев Листья белокочанной капусты – 3 шт. Растительное масло – 10 мл Капустные листья промойте, опустите на 2 минуты в кипящую воду, затем откиньте на дуршлаг и сбрызните каждый лист растительным маслом. Наложите приготовленные капустные листья на лицо и шею, оставьте на 5-10 минут, после чего снимите, ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем. Маска из ржаного хлеба Ржаной хлеб – 20 г Вода или молоко – 50 мл Хлеб залейте теплой водой или молоком, оставьте для набухания, затем разомните. Нанесите приготовленную хлебную кашицу на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего ополосните кожу прохладной водой и промокните полотенцем. Маска из дрожжей Сухие дрожжи – 20 г Молоко – 20 мл Лед – 1 кубик Сухие дрожжи залейте теплым молоком и перемешайте. Нанесите приготовленную дрожжевую массу на лицо, оставьте на 5-10 минут, после чего удалите маску с помощью салфетки и протрите кожу кубиком льда. Если будете одновременно накладывать маску на лицо и чайные пакетики на глаза, то сядьте в удобное кресло и чуть откиньте голову назад. Желательно также подложить под ноги свернутое одеяло. После удаления маски нанесите на подушечки пальцев крем, затем вотрите его похлопывающими движениями в кожу лица. Сделайте массаж щек. Для этого поместите большие пальцы на углы нижней челюсти, а подушечками указательного, среднего и безымянного мягко поглаживайте кожу, двигаясь по скулам от середины носа к ушным раковинам. Spa-салон для лица В переводе с латинского языка аббревиатура SPA (sanus per aquam) означает «здоровье с помощью воды». В наши дни SPA-терапия представляет собой комплексы оздоровительных процедур, в которых используются воды любых источников (морская, минеральная, пресная), а также природные образования (грязи, глина, лекарственные растения, морская соль и водоросли). Проникая через поры кожи, активные компоненты SPA-процедур ускоряют процессы кровообращения, что является началом цепной реакции, охватывающей все органы и системы организма. Кровь, обогащенная кислородом, в ускоренном ритме доставляет к тканям питательные вещества, которые стимулируют процессы метаболизма (обмена веществ) и вывод шлаков и токсинов. |