Онлайн книга «Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония. Древние тайны аюрведы»
|
Моргайте, прикрывайте глаза руками, выполняйте массаж глаз и глазные ванны, как описано на стр. 160. Тёмные круги под глазами Доши, вышедшие из равновесия: коричневатые круги — Вата, серо-зелёные круги Питта. Усугубляющие факторы: анемия, ослабленное здоровье, недостаток сна, нарушения кровообращения, тревога, гормональный дисбаланс, расстройства менструального цикла; злоупотребление жареной, мороженой и консервированной пищей, бобами, арахисом, салатом. Лечение: Время от времени ложитесь на наклонную поверхность и лежите 5—10 минут с приподнятыми ногами. Смочите два ватных тампона в холодном молоке, розовой воде, инжирном соке или соке, выжатом из листьев мяты. Положите тампоны на веки и полежите 5—10 минут. Наложите на кожу вокруг глаз измельчённые листья мяты и полежите 5.10 минут. Перед сном осторожно массируйте кожу вокруг глаз с шафрановым или миндальным маслом. Ежедневно выполняйте упражнения, описанные на стр. 160—161 (моргание, прикрывание глаз ладонями). Пищевые добавки: перед обедом и ужином принимайте по 2—4 г ашвагацды, шатавари или женьшеня в таблетках или порошке. Отёки век Доша, вышедшая из равновесия: Капха. Усугубляющие факторы: повышенное кровяное давление, проблемы с печенью и почками, проблемы с выведением отходов, слабый пищеварительный огонь, задержка жидкости, недостаток сна, гормональные изменения. Лечение: Положите на веки пакетики с чёрным чаем, смоченные в тёплой воде, ватные тампоны, смоченные в настое сухих листьев орешника или соке сельдерея, или марлевые мешочки с сырым картофелем (по 1 чайной ложке тёртого картофеля на один мешочек). Полежите с закрытыми глазами 20 минут. Безымянным пальцем осторожно промассируйте области под глазами, надавливая по одной точке и постепенно продвигаясь от внутреннего уголка глаза к внешнему при массаже верхнего века и наоборот при массаже нижнего. Такой массаж способствует оттоку лимфатических жидкостей. Пищевые добавки: каждый вечер принимайте чайную ложку трипхалы. Ежедневно принимайте 1000 мг витамина С и ешьте чёрный изюм и инжир. Сухость губ, морщины или трещины на губах Доша, вышедшая из равновесия: Вата. Усугубляющие факторы: курение, употребление алкоголя и наркотиков, холод, сухость, обезвоживание, пожилой возраст, склонность слишком много разговаривать, привычка облизывать губы.(Вертикальные складки над верхней губой — признак неудовлетворенного полового влечения.) Лечение: Смазывайте губы масляным раствором витамина Е, несолёным сливочным маслом или ги всякий раз, когда почувствуете, что губы пересохли. Можете смешать 2 столовые ложки масла авокадо с 5 каплями масла розы и 5 каплями масла сандала и использовать эту смесь с той же целью. Растопите на водяной бане 9 чайных ложек ланолина с чайной ложкой касторового масла. Снимите с огня, добавьте 3—5 капель розового масла и дайте смеси застыть. Смазывайте ею губы поверх губной помады: эта смесь закрепляет помаду, увлажняет губы и придаёт им блеск. Каждый вечер делайте массаж губ, смазывая их кунжутным маслом с глицерином (на 2 столовые ложки масла 2—3 капли глицерина). Наберите воды в рот и полощите внутреннюю поверхность губ в течение минуты. Потница и красная потница Доша, вышедшая из равновесия: Питта. Усугубляющие факторы: солнце. Лечение: При потнице: приготовьте мазь из чайной ложки порошка сандала, щепотки натуральной камфоры и молочной сыворотки (или обезжиренной простокваши). Смажьте всё тело перед тем, как принимать ванну или душ. При красной потнице: смешайте равные части порошков сандала, цветков душистого горошка и кориандра, добавьте щепотку мускатного ореха и 2—3 капли эфирного масла ветиверии. Приготовьте мазь на розовой воде. Нанесите мазь на тело. Через несколько минут смойте под душем или в ванне (вода должна быть комнатной температуры). Просушите кожу, промакивая её полотенцем, и присыпьте всё тело порошком сандала. Если у вас нет времени на лечение мазью, просто посыпайте тело сандаловым порошком после душа. Пищевые добавки: чтобы избавиться от зуда, замочите на ночь в воде чайную ложку семян кумина и чайную ложку семян кориандра. Утром процедите настой и выпейте. Внезапное высыпание или крапивница Доша, вышедшая из равновесия: Питта. Усугубляющие факторы: аллергии. Лечение: Смешайте настой из сухих листьев камфорного базилика с любым уравновешивающим питту растительным маслом и смажьте сыпь. Можете просто приложить к коже лёд. Чтобы избавиться от зуда, смазывайте кожу сандаловым маслом. Бородавки и прочие кожные образования Доши, вышедшие из равновесия: Вата; Питта и Капха. Усугубляющие факторы: бородавки имеют вирусное происхождение. Но скопление токсинов и нарушение выделительных функций оказывают влияние на все типы кожных образований. Лечение: Каждый вечер перед сном втирайте в бородавки немного касторового масла и затем соскабливайте верхний слой кожи. Прибинтуйте к бородавке смоченную в свежем ананасовом или лимонном соке вату,— она постепенно растворится. Веснушки Доша, вышедшая из равновесия: Питта. Усугубляющие факторы: солнце. Лечение: Для отбеливания кожи втирайте в неё хлопковое масло или растертые с оливковым маслом тыквенные семечки. Хорошим натуральным отбеливателем является смесь йогурта и мёда (2—3 капли меда на ч. л. йогурта). Нанесите смесь на кожу и через полчаса смойте. Белые пятна и лейкодерма Причина дисбаланса: это заболевание чаще всего передаётся по наследству. Усугубляющие факторы: мелкие белые пятна на коже могут возникать из-за стресса или от избытка соли. Лейкодерма — большие белые пятна — чаще всего передаются по наследству. Лечение: Внутреннее очищение организма. Солнечные ванны. Для смягчения наружных симптомов регулярно смазывайте пятна маслом маргозы и бакучи. Старческие пигментные пятна Доши, вышедшие из равновесия: Вата или Питта. Усугубляющие факторы: пожилой возраст, холодная погода. Лечение: При каждой смене сезона проводите курс внутреннего очищения. Регулярно делайте массаж с шафранным маслом или маслами, уравновешивающими Вату. Угри Доша, вышедшая из равновесия: Капха. Усугубляющие факторы: избыточные жировые выделения. Лечение: Чтобы размягчить кожу и облегчить удаление угрей, растворите в чашке (250 мл) воды щепотку английской соли и протрите лицо ватным тампоном, смоченным в этом растворе. Наложите на проблемный участок кожи маску из тёртой свежей петрушки. Полежите 10—15 минут, после чего проведите обычные процедуры очищения, питания и увлажнения кожи лица. |