Онлайн книга «Психология поведения жертвы»
|
Результаты: ● Эгоцентризм (зацикленность на себе). ● Неуверенность в себе. ● Застенчивость. ● Высокий уровень требований к себе. ● Стремление привлечь симпатию окружающих посредством жалости к себе. ● Постоянное чувство вины и стыда. ● Страх неудачи. ● Страх успеха. ● Обидчивость. ● Тайная мстительность. ● Болезненное восприятие критики. ● Избегание конфликтных ситуаций, даже в ущерб себе. ● Невозможность выразить свое мнение, постоять за себя. ● Хроническая неудовлетворенность жизнью. ● Стремление передать ответственность за важные решения и свою судьбу другим людям. ● Склонность выбирать доминирующих партнеров, руководящих его жизнью. ● Склонность выбирать критикующих и унижающих партнеров (воспроизводится модель родительской семьи). ● Склонность к депрессии. Человек с комплексом самоуничижения строит свои отношения со значимыми людьми по принципу «Любовь через отказ от собственного суверенитета и растворение своей психологической территории в территории партнера». Он уменьшает свою тревогу и максимально избегает страха неудачи и страха успеха, когда передает ответственность за свою жизнь значимому другому. Ему проще не чувствовать своих желаний, не иметь собственных целей и стремлений, поскольку они предполагают определенную деятельность и достижение результата, который подлежит оценке. Сильный, активный, властный партнер, который готов распоряжаться его жизнью и диктовать свои условия, идеально подходит такому человеку. Он готов угождать, он привык слушаться и быть незаметным. Да и критика доминирующего партнера – хотя и больно ранит, но вполне привычна. Мало того, она необходима, поскольку постоянно возвращает человека в привычную атмосферу детства и подтверждает субъективное чувство верности его выбора: при таком количестве собственных недостатков ему просто не выжить без неустанного руководства. Он чувствует себя абсолютно зависимым, но эта зависимость – единственно возможный для него способ существования.Основная черта человека с комплексом мученичества – это несгибаемая уверенность в том, что он жертва, и кто-то (но только не он) виноват в его страданиях. Истоки этого комплекса лежат в раннем детстве. Маленькому ребенку больше всего на свете нужна любовь и забота. Для него это способ выживания. А стремление выжить – основная, врожденная потребность всего живого. В то же время ему постоянно внушали, что он должен «заработать» любовь родителей, заплатить за то беспокойство, которое он им причинил самим фактом своего существования. Ребенок начинает понимать, что для него многим пожертвовали и он должен, так сказать, это компенсировать. С другой стороны, что он ни делает – родители никогда не бывают довольны. А пока он «плохой», любить его не за что. Если он заболеет, родители будут ухаживать за ним, но и «счет» ему предъявят немалый. Постепенно озлобляясь, ребенок начинает чувствовать себя жертвой и тоже хочет получить компенсацию.Родительские посылы: ● Отсутствие выражения родительской любви. ● Противоположные реакции родителей (гнев, умиление, равнодушие) при одних и тех же проявлениях. ● Раздражительность, неясность причины их раздражения. ● Насильственные методы воспитания (жестокие наказания, унижения, побои). ● «Ты недостаточно хорош, чтобы мы тебя любили. Ты должен заслужить нашу любовь». ● «Мы так многим для тебя жертвуем, что ты должен заплатить за это: ты должен соответствовать нашим ожиданиям». ● «От тебя одно беспокойство, ты – источник наших страданий и лишений, ты не оправдываешь наших ожиданий». ● «Ты не должен злиться, раздражаться или плакать – ты должен испытывать только те чувства, которые нам нравятся». ● «Ты в ответе за мое здоровье. Я поплатилась своим здоровьем, когда рожала тебя. Я тебя рожала, ночей не спала, а ты…» ● «Ты в ответе за то, что мы чувствуем, и виноват в наших неудачах. Если бы не ты, я бы могла (мог)…, у меня была бы другая жизнь». ● «Если ты не будешь соответствовать моим ожиданиям, я накажу тебя: ты увидишь, как я страдаю – ты тоже будешь страдать от чувства вины». ● «Не вздумай быть самостоятельным: я не прощу тебе своей ненужности».Выводы ребенка: ● «Мне жизненно важно иметь любовь. Я должен ее получить». ● «Я не понимаю, что они от меня хотят». ● «Со мной что-то не так: я причиняю одни беспокойства». ● «Меня нельзя любить: я недостоин любви». ● «Я не в состоянии соответствовать всем ожиданиям = Я никогда не получу любовь». ● «Я не должен сердиться или плакать, но я сержусь и плачу. Значит, я плохой». ● «Я почти никогда не оправдываю ожиданий, значит, я плохой, я ничтожество». ● «Когда мама страдает, она добивается большего внимания, чем я, когда стараюсь соответствовать ожиданиям». ● «Любят только тех, кто исполняет желания, удовлетворяет потребности, – люди заслуживают любовь своей необходимостью и полезностью». ● «Я должен платить за любовь, и мне должны платить за любовь». ● «Я не могу заставить вас любить меня, но я могу заставить вас страдать: вы будете видеть, как я страдаю, и будете испытывать чувство вины». ● «Я всемогущ: от меня зависит жизнь, успех, здоровье других людей». ● «Если я скрою, какой я, то они могут подумать, что я хороший, и полюбят меня». ● «Я совершенно беспомощен, я ничтожен, но никто не должен знать об этом». ● «Окружающие в любой момент могут сделать мне больно или догадаться, что я ничтожество, – я должен контролировать их». ● «Если я один, значит, меня никто не любит, значит, я действительно полное ничтожество. Чтобы они не покинули меня, я должен сделать так, чтобы они не смогли обходиться без меня».Результаты: ● Страх одиночества. ● Навязчивое стремление к любви, зависимым отношениям. ● Стремление к превосходству. ● Стремление к доминированию, власти (открытой или тайной) и контролю. |