Книга Двое в постели. Как хочет мужчина и что нужно женщине?, страница 15 – Марьяна Кадникова

Порноиндустрия убедила многих, что женщина обязана взрываться в наслаждении, как только мужчина в нее вошел, хотя способны на это совсем немногие.

Так может быть у тех счастливиц, клитор которых находится близко к входу во влагалище — тогда он стимулируется практически при любом проникновении и женщине хорошо. К слову, такое строение половых органов чаще встречается у азиаток, поэтому у них гораздо меньше проблем с коитальным оргазмом. У большинства европейских женщин все не так.

Другая причина, по которой женщина может сразу же раствориться в наслаждении, когда мужчина в нее входит, — это высокая чувствительность влагалища.

Это значит, что ее сексуальность не была закрыта какими-то психологическими блоками. К тому же соответствующая физическая конституция позволяет этой женщине быть настолько восприимчивой к подобным действиям.

Большинству женщин требуется тот или иной способ стимуляции клитора во время полового акта, и это абсолютно нормально.

Итак, что же еще нужно делать партнерам, чтобы женщина научилась достигать пика удовольствия во время секса?

1. Исследовать собственную сексуальность и понимать, что обязательно, а что желательно для наступления оргазма.

Что становится «спусковым крючком» для разрядки, когда вы мастурбируете?

Очень важно, чтобы это хорошо знали и вы, и ваш партнер.

Важная рекомендация для женщин! Не бойтесь мастурбировать и исследовать свои сексуальные предпочтения. Это поможет вам раскрыть свою сексуальность и затем применить этот опыт с партнером.

Упражнение

Существует такое замечательное упражнение — составить карту своих эрогенных зон.

Нарисуйте картинку обнаженной женщины и раскрасьте одним цветом те зоны, которые являются эрогенными на вашем теле. Далее — подумайте, какие из них самые восприимчивые к ласкам и закрасьте их более ярким цветом.

Покажите эту картинку своему партнеру и обсудите с ним, какой способ воздействия на эти участки для вас самый предпочтительный. Тщательно практикуйтесь в прохождении по всем этим зонам, прежде чем произойдет проникновение.

Имейте в виду, что эрогенные места на теле женщины могут меняться с разной периодичностью, при том что какие-то остаются предпочтительными. Также может колебаться и сила необходимого воздействия. Например, если в овуляцию произошло набухание сосков, они могут стать очень чувствительными, трогать и целовать их в этот период нужно очень нежно, но уже через неделю вы можете захотеть гораздо более ощутимых ласк, вплоть до покусываний.

2. Одной из важнейших причин, из-за которых возникает сложность перенесения оргазма из самоудовлетворения в постель с любимым, является так называемся дезадаптивная мастурбация. Это когда для достижения оргазма вы используете те вещи, которые невозможно воспроизвести с партнером. А именно — с помощью душа или сжатия ног и напряжения мышц (миокомпрессионный оргазм или миотонический оргазм). Да, не все знают, что некоторые девушки и женщины могут просто сильно сжать ноги и от этого кончить, такое бывает, и в начале половой жизни становится проблематичным сделать то же самое во время секса, потому что сложно подобрать такую позу, в которой возможно также свести ноги.

В каких-то случаях это достигается в позе «ложки» — оба партнера на боку, мужчина сзади, женщина при этом может скрестить ноги и дополнительно трогать себя.

Если же девушка мастурбировала с помощью душа, здесь адаптироваться сложнее, и тут на помощь приходит более действенный способ перехода оргазма в реальный секс — техника моста.

Техника моста

Суть техники моста такова: доводите себя до предоргазменного состояния привычным способом, и в момент неотвратимости оргазма, когда он уже неизбежен, начинайте стимуляцию новым способом.

Пример. Девушка несколько лет мастурбировала, сжимая ноги, а теперь из-за этого не может кончить со своим парнем. Она хочет перенести основной способ стимуляции на клитор — так будет проще кончить во время секса.

Начинается все с момента, когда она наедине с собой придается мастурбации привычным для себя образом — то есть фантазирует о сексе и сжимает ноги. Когда она сильно возбуждена и чувствует, что оргазм уже начинается, она перестает сжимать ноги и начинает стимулировать свой клитор. Сам момент оргазма она проживает именно так — стимулируя клитор.

Такую практику нужно повторить несколько раз при каждой следующей мастурбации. Когда вы это сделали и привычка закрепилась, «переход» от сжимания ног на клиторальную стимуляцию нужно начинать раньше — то есть еще в момент подступления оргазма, когда вы только на подходе к нему. Доводите себя до оргазма таким способом и снова повторите эту практику для формирования привычки. Далее — переходите на мастурбацию этим новым способом от начала до конца. Параллельно можно потихоньку начинать наслаждаться такой же самостимуляцией и во время полового акта с партнером.

С помощью техники моста можно перейти с привычного вам способа достижения оргазма на любой другой из возможных. Хотите научиться кончать только от члена внутри? И это можно сделать с помощью данной техники. Точно так же возбуждайте себя сначала привычным способом и в определенный момент переходите к новому. Терпение, практика, концентрация на удовольствии от процесса — и у вас обязательно все получится.

3. Научить партнера тому, что хочешь, — на практике. Для этого существует два замечательных упражнения.

Первое — вы играете в такую игру: «Сегодня ты — мой мастурбатор». Обычно мужчинам любопытно устраивать такие эксперименты, и они с удовольствием на них идут. Вы делаете со своим партнером то, что хотите, и так вам будет гораздо проще повторить с ним свои способы достижения оргазма при мастурбации. Часто девушки в такой игре занимают позицию сверху. Она выигрышна тем, что женщина сама контролирует фрикционные движения, их частоту и интенсивность.

Если вас смущает его взгляд, поможет завязывание глаз — тогда это вообще похоже на мастурбацию, только с помощью тела другого человека. И поверьте, как только вы смогли это сделать один раз, второй вам будет гораздо проще, третий — еще проще и так далее.

Второе упражнение (можно проводить его как в этот же раз, так и в другой — вообще, я сторонник постепенного внедрения всего нового) состоит в том, что вы меняетесь ролями с партнером и делаете с ним то, что хотите получить сами. Вы целуете, гладите, лижете и так далее — именно те места его тела, которые хотите, чтобы были простимулированы у вас. Можно проделать это и в обратную сторону. Часто это упражнение дает много новой информации для размышления и поле для предстоящей практики обоим партнерам. Особенно это удивительно бывает в устойчивых парах, которые и не подозревали, что близкий человек мог хотеть чего-то совершенно отличного то того, что получал годами. Не стоит пугаться этого, просто берите и применяйте.

К сожалению, бывают совершенно необучаемые партнеры. На примере у сексолога нередко звучат такие жалобы от женщин: «Я миллион раз ему говорила, чего хочу, но, когда он возбуждается, он снова делает все по-старому, и я не могу кончить».