Книга Выключи работу, включи жизнь, страница 47 – Брайан Робинсон

8 сентября. Я обладаю всем, что необходимо для успеха.

9 сентября. Я не должен сразу все доводить до конца.

10 сентября. Я не всегда контролирую результаты.

11 сентября. Я поддерживаю себя словом, когда меня одолевает неуверенность в себе.

12 сентября. Я семь раз отмерю, прежде чем отрезать.

13 сентября. Я улыбаюсь через силу, пока это не станет естественным.

14 сентября. Я с любопытством слежу за своим стрессом.

15 сентября. Я проживаю каждый день как последний.

16 сентября. Я напоминаю себе, что все ситуации не могут быть чрезвычайными.

17 сентября. Я прохожу двенадцать ступеней программы Общества анонимных трудоголиков, чтобы избавиться от дурных рабочих привычек.

18 сентября. Я больше смеюсь.

19 сентября. Я следую десяти заповедям заботы о себе.

20 сентября. Я воздерживаюсь от перегрузки моего графика.

21 сентября. Я посвящаю себя тому, чтобы перестать быть злопамятным.

22 сентября. Я понимаю, как полюбить себя безусловно.

23 сентября. Я ценю богатую внутреннюю жизнь.

24 сентября. Я активно участвую в жизни семьи.

25 сентября. Я знаю, что есть предел моим ожиданиям.

26 сентября. Я задаю тон рабочему дню, ставя личные повседневные цели, которые сосуществуют с целями компании.

27 сентября. Я получаю удовольствие от общения со своим сочувствующим, здоровым и духовным «Я».

28 сентября. Я нахожу источник творчества внутри, а не в стремлении работать сверхурочно.

29 сентября. Я заменяю категоричные слова, такие как всегда или никогда, на сбалансированные слова, такие как иногда и часто.

30 сентября. Я меняю дурное поведение на участие и заботу.

1 октября. Я регулярно погружаюсь в себя.

2 октября. Я думаю и чувствую добрее.

3 октября. Я не стремлюсь всегда быть прав.

4 октября. Я ценю всех людей, которые пожертвовали своим временем, чтобы помочь мне.

5 октября. Я стараюсь быть уверенным в себе.

6 октября. Я осознанно проживаю сегодняшний день.

7 октября. Я переделываю свои привычки трудоголика.

8 октября. Я не спешу приписывать смысл событиям.

9 октября. Я развиваю здоровые рабочие привычки, которые могут усилить мой успех.

10 октября. Я нахожу место для спонтанности.

11 октября. Я делаю новизну нормой.

12 октября. Я меняюсь сам, не дожидаясь, что мой опыт поменяется.

13 октября. Я определяю приоритеты.

14 октября. Я принимаю маленькие катастрофы и большие испытания.

15 октября. Я не жду, что жизнь со мной однажды приключится.

16 октября. Я чаще выхожу на улицу.

17 октября. Я практикую «отличную работу».

18 октября. Я стремлюсь к простоте.

19 октября. Я замечаю, что пытаюсь защищаться.

20 октября. Я понимаю, что часть меня живет во всех людях, с которыми я сталкиваюсь.

21 октября. Я ищу подлинных доказательств, прежде чем предполагать самое худшее.

22 октября. Я чаще говорю «да».

23 октября. Я использую работу здоровым образом, чтобы получать удовольствие от жизни.

24 октября. Я приношу в свою жизнь здоровый баланс.

25 октября. Я позволяю себе сиять.

26 октября. Я пересматриваю свое отношение к ситуациям.

27 октября. Я всегда делаю осознанный выбор.

28 октября. Я хочу вычеркнуть как можно больше пунктов из списка «успеть сделать за свою жизнь».

29 октября. Я понимаю, как далеко я уже зашел.

30 октября. Я открываю свое сердце.

31 октября. Я изучаю свои ошибки и прощаю себе их.

1 ноября. Я практикую йогу в офисном кресле.

2 ноября. Я заглушаю критические голоса в своей голове.

3 ноября. Я обращаю внимание на свою склонность избегать неприятных людей и ситуаций.

4 ноября. Я верю отзывам людей, которым доверяю.

5 ноября. Я никогда не бросаю пытаться.

6 ноября. Я практикую правильный взгляд на свою личную и профессиональную жизнь.

7 ноября. Я практикую осознанное дыхание животом.

8 ноября. Я заново выстраиваю отношения с людьми.

9 ноября. Я делаю паузу, чтобы окинуть взглядом мой внутренний пейзаж.

10 ноября. Я нахожу внутренние ресурсы.

11 ноября. Я дистанцируюсь от событий, которые меня расстраивают.

12 ноября. Я думаю о врожденной ценности, которую приношу в свою работу.

13 ноября. Я нахожу хобби, которые дают мне больше энергии.

14 ноября. Я учусь жить внутри, вместо того чтобы жить снаружи.

15 ноября. Я думаю о боли, которая возникает в моей жизни.

16 ноября. Я использую позитивные утверждения.

17 ноября. Я с нетерпением жду своего будущего успеха.

18 ноября. Я откладываю в сторону свое эго и следую за моим сердцем.

19 ноября. Я понимаю, что жизнь не прогибается под мои требования.

20 ноября. Я выхожу из постоянного режима чрезвычайной ситуации.

21 ноября. Я вижу, какую ценность мои близкие приносят в нашу связь.

22 ноября. Я не делаю себя жертвой.

23 ноября. Я избавляюсь от мышления трудоголика.