Онлайн книга «Красота и здоровье: Большая энциклопедия»
|
Использование мочалки – отличная зарядка для тела, своеобразный массаж, во время которого улучшается кровообращение, кожа молодеет, избавляясь от омертвевших и ороговевших частичек, становится более упругой. ... Советы ♦ Мочалка – предмет личной гигиены. Она должна быть надежно укрыта от всевозможных микробов герметичной упаковкой. Где бы вы ее ни приобрели – с рук или в магазине – при первом использовании как следует обдайте ее кипятком. ♦ Прежде чем опробовать покупку, сделайте воду более горячей, чем обычно, и распарьтесь. Так поры раскроются, а кожа лучше и глубже очистится. Однако пожилым, страдающим избыточным весом и больным артериальной гипертензией людям делать этого не следует. ♦ Не намыливайте тело, так как от этого кожа растягивается, становится суше, раньше времени стареет, а микробы и грязь смываются хуже. Хорошенько увлажните мочалку и намыльте ее так, чтобы образовалась пена, которую и наносите на тело. ♦ Помывшись мочалкой, тщательно сполосните ее в проточной воде и просушите, повесив в хорошо проветриваемом месте. Во влажной, долго не сохнущей среде быстрее размножаются микробы, перекочевавшие на мочалку из воздуха и с вашей загрязненной кожи во время предыдущего мытья. ♦ Никогда не хватайте чужую мочалку, если забыли свою. Через этот предмет гигиены, так тесно соприкасающийся с кожей, можно запросто подцепить гнойничковые и грибковые заболевания, вирусные дерматозы. ♦ Меняйте мочалку чаще. Оптимальный вариант – через каждые 3–4 месяца, а если ваша банная помощница растреплется и потеряет упругость, то и раньше. Без сожаления распрощайтесь с мочалкой и собравшимися на ней микробами. «… И полотенце пушистое» Специалисты утверждают, что семье из 3 человек требуется по меньшей мере 17 полотенец. В наше время вряд ли кто-нибудь станет вытирать лицо и ноги одним полотенцем, но гигиенисты и дерматологи считают, что оно должно быть отдельным также для головы, тела, интимных областей. Полотенце для рук может быть одним для всех членов семьи. Все дело в том, что руки наиболее адаптированы к инфекции. Для гостей лучше выделить отдельное гостевое полотенце. Если на семейное торжество пришли не 2–3, а сразу несколько человек, после их посещения полотенце надо сменить. Не ждите, пока оно посереет и станет похоже на половую тряпку, – не держите в ванной дополнительный источник инфекции. Вы не можете отвечать за всех своих гостей, и вполне возможно, что кто-то из них, сам того не зная, является носителем чесотки, а это заболевание легко передается даже на ранней стадии. Если подобной инфекцией заразился один из членов вашей семьи, его полотенце надо повесить подальше от других и обязательно кипятить в конце дня и проглаживать горячим утюгом. Для лица можно использовать небольшое мягкое полотенце. Менять его следует 2 раза в неделю. При жирной коже, угревой сыпи и прочих высыпаниях на лице (прежде всего это относится к подросткам) использованное полотенце необходимо стирать ежедневно. Еще недавно считалось, что тело и голову можно вытирать одним полотенцем. Однако волосы многие моют не так часто – раз или два в неделю, соответственно реже можно менять и полотенце. Тело же желательно споласкивать хотя бы 2 раза в сутки, особенно летом, поэтому чистое полотенце для тела желательно вешать уже на четвертый день. Кроме того, перхоть с волосистой части головы совсем не обязательно переносить на тело, равно как и возможные кожные заболевания – на голову. Полотенце для ног у каждого члена семьи должно быть свое, так как грибки и бактерии, паразитирующие на ногтях, передаются так же легко, как чесотка. Менять такие полотенца желательно как можно чаще – 2 раза в неделю. Ни в коем случае нельзя вытирать лицо полотенцем, которое используете для интимных частей тела, так как они являются наиболее уязвимыми для самых разных, в том числе и очень опасных инфекций. Особое внимание уделите детским предметам гигиены, поскольку кожа детей очень нежная и чувствительная. Их полотенца лучше не только часто стирать, но и кипятить. Не допускайте, чтобы ими вытирались взрослые. ... Интересные цифры Средний срок службы полотенца зависит от его плотности. Если она составляет 300 г/м2 и меньше, то оно быстро придет в негодность. Проверить плотность полотенца можно, взвесив его. Например, полотенце с размерами 70×140 см и с плотностью 500 г/м2 будет весить 490 г. Кремы и маски К сожалению, больше внимания женщины уделяют уходу за лицом, нежели за телом. Между тем кожа тела также страдает от потери влаги, претерпевает возрастные изменения и подвергается прочим негативным факторам. Чтобы тело выглядело не хуже, чем лицо, о нем нужно заботиться, баловать различными масками и кремами, которые можно не только приобрести в магазине, но и приготовить в домашних условиях. Перед тем как наносить маску на тело, кожу нужно очистить от омертвевших клеток с помощью скраба. Далее следует ополоснуться прохладной водой, промокнуть тело полотенцем и мягкими движениями нанести маску. Держат ее, как правило, 15–20 мин, потом смывают. После маски обязательно используют крем. Маски Медовая маска Требуется: 200 г жидкого меда. Приготовление: мед немного подогреть. Применение. Нанести мед на чистую кожу и вбить отрывистыми похлопываниями. Оставить на 10 мин. Смыть теплой водой. Маска подходит для всех видов кожи. Смягчающая маска Требуется: 2 яичных желтка, 2 ст. л. меда. Приготовление: взбить желтки с медом. Применение. Смесь нанести на ягодицы, оставить на 15 мин. Смыть теплой водой. Маска подходит для любого типа кожи. Кофейно-глиняная маска Требуется: 2 ст. л. кофейной гущи, 2 ч. л. голубой глины, 50 мл минеральной воды. Приготовление: смешать кофейную гущу с глиной, разбавить водой. Хорошо перемешать. Применение. Смесь нанести на влажную кожу, на ягодицы. Оставить на 15 мин. Смыть теплой водой. Маска подходит для всех типов кожи. Омолаживающая и стимулирующая маска Требуется: 150 г меда, по 1 ст. л. жгучего красного перца, молотого мускатного ореха. Приготовление: смешать мед с перцем и мускатным орехом. Применение. Смесь нанести на все тело, избегая интимных мест. Оставить на 5 мин. Смыть теплой водой. Маска подходит для жирной кожи. Домашняя маска |