Онлайн книга «Что скрывают противозачаточные. Как вернуть контроль над своими гормонами за 30 дней»
|
Как пользоваться этой книгой
Я твердо убеждена, что, познакомив девушку с какой-то проблемой, необходимо тут же предложить и ее решение. Сказано – сделано: я собираюсь показать вам кучу проблем, которые вызывают противозачаточные, многие из которых по-настоящему опасны. Но я также предоставлю вам и их решения, чтобы вы могли незамедлительно принять меры. Если вы выбрали эту книгу, то явно нуждаетесь в состоянии гормонального блаженства, в достижимость которого верите глубоко в душе. Данная программа помогает женщинам, которые принимают противозачаточные, но хотят постепенно от них отказаться, борются с СОП либо не желают «исправлять» свои менструальные проблемы с помощью гормональных контрацептивов. Это ваша отправная точка – первое, что необходимо сделать, прежде чем двигаться дальше. В этих главах вы найдете лечебные протоколы, направленные на борьбу с испытываемыми вами проблемами. Побочные эффекты от противозачаточных могут сильно разниться, равно как и симптомы СОП. Учитывая это, я предоставлю вам во второй главе различные решения, которые вы сможете встроить в свою тридцатидневную программу «Озарение» либо использовать для доработки по прошествии тридцати дней. Я расскажу, как сделать программу индивидуальной, чтобы она в точности соответствовала вашим потребностям, и я искренне надеюсь, что вы будете пересматривать протоколы лечения и саму тридцатидневную программу каждый раз, когда симптомы будут возвращаться. Моя задача – наделить вас необходимыми медицинскими знаниями с помощью следующих лечебных протоколов: • протокол «Озарение. Детоксикация»; • протокол «Озарение. Восстановление кишечника»; • протокол «Озарение. Оздоровления щитовидной железы и надпочечников»; • протокол «Озарение. Обмен веществ»; • протокол «Озарение. Контроль над настроением»; • протокол «Озарение. Стимуляция либидо»; • протокол «Озарение. Пищевые добавки». Ваш путь к гормональному здоровью
Вы готовы начать свое преобразование, чтобы добиться прекрасного гормонального здоровья? Выполните следующий гормональный тест, чтобы узнать, с какими гормональными проблемами вы имеете дело прямо сейчас. Когда вы дойдете до третьей части и будете готовы приступить к тридцатидневной программе «Озарение», вернитесь к этому тесту, чтобы скорректировать свой образ жизни и план приема пищевых добавок в соответствии со своими потребностями. Я рекомендую пройти этот тест снова после завершения программы: это поможет вам отследить изменения в ваших симптомах и определиться со следующими шагами на пути к здоровью. Гормональный тест Отметьте галочкой симптомы, которые наблюдаются у вас в настоящий момент, после чего подсчитайте суммарное количество симптомов в каждой категории. Категория А ❏ Я подвержена отечности. ❏ Я раздражена или испытываю перепады настроения. ❏ У меня обильные, болезненные месячные. ❏ Я набрала вес или испытываю трудности с похудением, в особенности в области бедер и ягодиц. ❏ Мне сказали, что у меня фиброз. ❏ Порой я плачу из-за пустяков. ❏ Меня беспокоят мигрени и другие головные боли. ❏ У меня каша в голове. ❏ У меня проблемы с желчным пузырем, либо мне его удалили. ИТОГО: __________ Категория Б ❏ Я эмоционально неустойчива и/или испытываю ностальгию по прошлому. ❏ У меня проблемы с памятью. ❏ Мои месячные длятся менее трех дней. ❏ Я страдаю от депрессии, тревожного расстройства или апатии. ❏ Я потею по ночам и испытываю горячие приливы. ❏ У меня проблемы с постоянными инфекциями мочевого пузыря. ❏ Иногда у меня случается непроизвольное выделение мочи. ❏ Я плохо сплю и просыпаюсь по ночам. ❏ Мои груди стали меньше и начали провисать. ❏ Меня беспокоят боли или травмы суставов. ❏ Повреждения на коже от солнца стали более заметными. ❏ У меня появились новые морщинки. ❏ У меня сухая или истонченная кожа. ❏ У меня пропал интерес к сексу. ❏ Меня беспокоят вагинальная сухость или болезненные ощущения во время полового акта. ИТОГО: __________ Категория В ❏ За семь-десять дней до менструации у меня начинается ПМС. ❏ В период менструации меня беспокоят головные боли или мигрени. ❏ Я часто испытываю чувство тревоги. ❏ У меня болезненные, обильные или проблемные месячные. ❏ Перед менструацией у меня набухает или начинает болеть грудь. ❏ Перед менструацией я испытываю повышенное возбуждение, раздражительность или плаксивость. ❏ У меня случался выкидыш в первом триместре. ❏ У меня синдром беспокойных ног, в особенности проявляющийся по ночам. ❏ Мне не удается забеременеть (после шести или более месяцев попыток). ИТОГО: __________ Категория Г ❏ У меня наблюдается анормальный рост волос на лице, груди и/или животе. ❏ У меня угревая сыпь. ❏ У меня жирная кожа и/или волосы. ❏ Местами у меня темная кожа (например, под мышками). ❏ Я заметила, что у меня на голове редеют волосы. ❏ У меня есть папилломы. ❏ Я страдаю от депрессии и/или тревожного расстройства. ❏ У меня СПКЯ (синдром поликистозных яичников). ❏ У меня были в прошлом трудности с тем, чтобы забеременеть (после шести или более месяцев попыток). ИТОГО: __________ Категория Д ❏ У меня низкое либидо или ослабленное половое влечение. ❏ Я страдаю от депрессии, перепадов настроения, либо плачу по пустякам. ❏ Мне недостает бодрости. ❏ На протяжении всего дня я испытываю усталость либо мне диагностировали синдром хронической усталости. ❏ Мне не удается нарастить мышцы, я теряю мышечную массу. ❏ У меня пониженная плотность костной ткани либо мне диагностировали остеопению [4] или остеопороз. |