Книга Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму, страница 39 – Энн Тодхантер Броуд

Будьте честны. Честность означает, что мы смотрим на картину в целом и просим о помощи, когда нуждаемся в ней. Если эмоциональная подоплека ситуации запутана и ее сложно вычленить, ваше физическое исцеление может потребовать эмоционального исцеления. Книга по данной теме или совет зрелого, мудрого друга или члена семьи могут помочь обрести правильную перспективу, увидеть, что нужно сделать, и запустить процесс. Если ваша проблема — более сложная, может понадобиться помощь профессионального терапевта и его участие в вашей целительской команде.

Попробуйте это: Поток жизни

Метафора реки — прекрасный способ укрепить эмоциональное тело, когда физическое нуждается в исцелении. Да, вы покинули основной поток, но вы все еще в реке жизни. Вас не изгнали из нее, не отвергли, не столкнули в сторону, не изолировали. Вы просто попали в приток отдыха и восстановления. Отдайтесь потоку и доверьтесь Реке Жизни — она принесет вас, куда нужно. Если по пути вас затянет в болото страха, сомнения или отчаяния, освободитесь и покоритесь мягкому движению потока. Если вы встретитесь со стремниной эмоционального волнения, лучше всего справиться с этим, пройдя сквозь нее. Если на вашем пути камень (сопротивление) или мель (самокритика), работайте с ними, пока они не рассыплются на куски. По пути высматривайте признаки надежды и утешения — кучку облаков, появление чайки, мудрые слова друга. Пусть постоянство реки укрепит вашу уверенность и наполнит вас надеждой. Отдаться реке — значит испытать глубокое доверие и истинную веру. Достигнув пункта назначения, вы будете больше знать о Реке Жизни и о том, кто вы сами.

Измените историю. Во все времена и в каждой культуре мира люди используют универсальные темы, мифы и притчи, чтобы воплотить в них живую мудрость и информацию о выживании и исцелении. Используйте свое воображение, чтобы создать яркую историю, которая будет содержать образы, важные для вашего исцеления. Подобно тому, как мысли и фразы оформляют ваши идеи, так и рассказанная вами история придаст форму тому, что вы думаете о болезни и ране. Ниже приведены несколько важнейших и часто появляющихся тем, которые соответствуют проактивному исцелению.

✓ Путешествие в подземный мир (лес, болото, пещеру), чтобы встретиться с тенью (сокрытым, болезненным) и стать целостной личностью.

✓ Освобождение от родителей (короля или королевы), чтобы спасти королевство, найти решение или завоевать новую территорию. Всем героям и героиням приходится покинуть дом.

✓ Преодоление физической угрозы и сомнения в установленном порядке для того, чтоб получить награду.

✓ Потеря направления и встреча с мудрым стариком или животным-проводником, чтобы найти путь.

Любой сценарий с элементами вызова, изгнания, преображения, инициации, рождения и/или смерти может стать универсальной темой для переработки вашей истории. Чтобы обрести новую перспективу, рассматривайте свою историю как миф. Изберите другое место и время действия, измените обстоятельства, чтобы они включали путешествие и общую тему, дайте главным актерам яркие роли (искатель, царь, воин, святой, священник). Придумывая историю, не удивляйтесь внезапному появлению в сюжете жертвы или бравого вояки, стоика или дилетанта, шута или проходимца. Выстраивая историю, спросите себя: «Что нужно оставить позади? Чего нужно добиться? Какие инструменты или помощь понадобятся?» Даже самый краткий путь к исцелению полон трудностей и препятствий, которые, если их принять, преподносят дары силы и мудрости. Как и других, вас, возможно, удивит, как разворачивается ваш исцеляющий миф. И, если главная тема не была очевидна в начале истории, не сомневайтесь: в конце все будет иначе.

Исследуйте: Ваше путешествие к исцелению

Достаньте дневник мудрости тела, сядьте и вспомните детали текущей ситуации. Подключите воображение и измените детали своей истории так, чтобы она стала мифическим путешествием. Используйте одну из общих тем, распределите роли, и пусть ваша история расскажет себя сама. Где начинается ваше путешествие: на краю леса, у подножия горы, в кроличьей норе? Кто сопровождает вас? Включитесь в игру. Может, среди персонажей — животные или архетипические существа? Выберите пару случайных персонажей — вас удивят завершенность образов и их символическое послание.

Какие способности и предметы вы берете с собой — умение видеть сквозь туман, меч для рассечения покрова, клубок, указывающий путь? Кого вы встречаете по пути? Какие дары вам преподносят? Посмотрите вдаль — не видите ли вы полянку среди леса, свет на горизонте, далекий берег, утопающий в зелени? Соедините все это воедино и опишите в дневнике. Не бойтесь погрузиться в язык и стиль притчи и сказки, украсить свою историю. Обратите внимание на повторяющиеся темы и архетипы. Если вас это вдохновляет, сделайте иллюстрации или включите в историю стихотворение.

Теперь как бы отступите на шаг и взгляните на свое творение. Говорит ли вам что-нибудь созданный вами миф? Используйте Интернет, чтобы расшифровать символы, которые представляет собой каждый объект или живое существо в вашей истории. Разве не интересно, что ваше мудрое тело подобрало самые верные элементы для того, чтобы вы обрели новое видение? Создание исцеляющего мифа поможет вам увидеть задействованные в нем скрытые силы. Возможно, именно это путешествие вам и необходимо.