Онлайн книга «Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму»
|
Сверка Попробуйте это: Ваше дышащее тело Узнайте больше Попробуйте это: Урок основы дыхания Отдых и сон Найдите свою зону сна Углубите понимание Стратегии освобождения Расслабьте тело Расслабьте ум Дайте обязательство Дыхание телом Попробуйте это: Медитация на теле Попробуйте это: Дыхание в духовном пространстве
Если вам нужно научиться выходить за пределы ума, расслабляться и отпускать, знание тела — лучшая стратегия. Начните с этого Попробуйте это: Пробудитесь, расслабьтесь Сверка Попробуйте это: Ваше дышащее тело Попробуйте это: Общение с природой Узнайте больше Попробуйте это: Урок основы дыхания Пять шагов к эмоциональной гигиене Уравновешивание Углубите понимание Отдых и сон Глава 4. Стресс и расслабление Исследуйте: Сходите на массаж Дайте обязательство Домашний спа-салон Попробуйте это: Дыхание в духовном пространстве
Если вам нужно научиться переключать скорость и восстанавливать ресурсы, выберитесь из головы и войдите в тело. Начните с этого Глава 2. Тест IQ мудрости тела Исследуйте: Ваша личная карта здоровья Сверка Попробуйте это: Каково ваше дыхание Узнайте больше Попробуйте это: Случайные сверки тела Попробуйте это: Урок основы дыхания Исследуйте: Сходите на массаж Углубите понимание Отдых и сон Глава 4. Стресс и расслабление Дайте обязательство Попробуйте это: Домашний спа-салон Попробуйте это: Дыхание в духовном пространстве Попробуйте это: Войдите в дух Попробуйте это: Медитация во время ходьбы
Если вам нужно руководство, помощь, поддержка во времена эмоционального напряжения, то вашим надежным союзником станет чувствительное тело. Начните с этого Сверка Попробуйте это: Следуйте своим чувствам Попробуйте это: Урок основы дыхания Узнайте больше Попробуйте это: Урок основы дыхания Расслабьте тело Расслабьте ум Попробуйте это: Медитация на теле Углубите понимание Глава 6. Эмоциональное тело Исследуйте: Сходите на массаж Приободритесь Дайте обязательство Попробуйте это: Домашний спа-салон Попробуйте это: Медитация во время ходьбы Уравновешивание Воплотите дух
Если вам нужно узнать, как использовать внутренние ресурсы и снова излучать здоровье, то прислушайтесь к телу. Начните с этого Исследуйте: Экскурсия по дому тела Попробуйте это: Пробудитесь, расслабьтесь Исследуйте: Ваша личная карта здоровья Узнайте больше Замедлитесь Попробуйте это: Дыхание в духовном пространстве Углубите понимание Подводя итоги Глава 5. Исцеление Интуиция для здоровья Дайте обязательство Попробуйте это: Доверьтесь своему телу Попробуйте это: Общение с природой Травма и болезнь
Если вам нужно узнать, как снова начать двигаться, ваше подвижное тело может обеспечить вас инструментами и показать путь. Начните с этого Пробудитесь, расслабьтесь Ваше сознательное тело Движение Узнайте больше Попробуйте это: Урок основы дыхания Эмоция — это движение энергии Развилка дороги Углубите понимание Глава 2. Тест IQ мудрости тела Глава 7. Близость и интуиция Дайте обязательство Эстетика Сосредоточенное движение Попробуйте это: Возьмите тело на прогулку Попробуйте это: Дыхание в духовном пространстве Попробуйте это: Войдите в дух
Если вам нужно прислушаться к внутреннему знанию и довериться неизвестному, знание тела поможет вам уверенно продвигаться вперед. Начните с этого Измените настрой ума |
![Иллюстрация к книге — Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму [i_004.jpg]](img/book_covers/090/90022/i_004.jpg "Иллюстрация к книге — Руководство по мудрости тела. Что нужно знать вашему разуму [i_004.jpg]")