Онлайн книга «Человек, который хотел быть счастливым»
– Это будет несложно! – Забудьте ненадолго, что перед вами Николь Кидман. Представьте, что это обычная женщина, и взгляните на ее тело объективно. – Хорошо. – Вы сами заметите, как она хороша и какое красивое у нее тело. Красивое, но не идеальное. Попка неплохая, но могла бы быть более аппетитной и округлой. Грудь тоже ничего, но будь она чуть побольше и повыше, более четко очерчена… И хотя черты лица у нее правильные и тонкие, идеалом красоты ее не назовешь. Это вы тоже поймете, если приглядитесь. – К чему вы клоните? – В мире десятки тысяч женщин, красотой не уступающих Николь Кидман. Вы ежедневно встречаете их на улице и даже не обращаете внимания. Так что дело не во внешности. – А в чем? – Николь Кидман убеждена в своей неотразимости. Она твердо верит, что все мужчины желают ее, а представительницы прекрасного пола восхищаются или завидуют. Вероятно, она считает себя одной из самых красивых женщин мира. Ее вера в это так сильна, что передается остальным. – В две тысячи шестом году британский журнал «Eve» назвал ее одной из пяти красивейших женщин планеты. – Вот видите. – Чем вы это объясните? – Тем, что окружающие видят нас такими, какими мы сами себя видим. Согласны? – Пожалуй, да. – Давайте проведем эксперимент. Для этого вам придется представить себе кое-что. Не важно, правда это или нет, – просто войдите в роль. Готовы? – Что, прямо сейчас? – Да. Можете закрыть глаза, если вам так проще. – О’кей, я готов. – Вообразите, что вдруг стали невероятно красивым. Женщины сходят от вас с ума. Вы идете по пляжу в Кута-Бич, кругом юные австралийки, приехавшие на отдых. Как вы себя чувствуете? – Отлично. Это настоящее счастье! – А теперь опишите свою походку, осанку. Только не забывайте, что вы невероятно красивы. – Походка… как бы так сказать… Одновременно уверенная и расслабленная. – Теперь опишите выражение лица. – Я иду, высоко подняв голову, смотрю прямо перед собой, на губах играет легкая улыбка. Я уверен в себе и спокоен. – Хорошо. Как на вас смотрят женщины? – Ну, естественно… как бы это… я произвожу на них определенное впечатление. – Что они думают об объеме вашей грудной клетки и о бицепсах? – Э-э-э… Думаю, они не особо обращают на них внимания. – Открывайте глаза. Женщин привлекает обаяние, харизма. А это прямое следствие вашего к себе отношения. Человек всегда имеет некое представление о собственной личности и в зависимости от того, является оно позитивным или негативным, ведет себя соответствующим образом. Окружающие это чувствуют, и то, что изначально является плодом нашего воображения, постепенно становится реальностью – сначала для других, потом для нас самих. – Возможно. Кажется, я понимаю, что вы имеете в виду, хотя это все равно немного абстрактно. – Не волнуйтесь, со временем поймете. Я хочу показать на нескольких примерах, что практически все в нашей жизни обусловлено мыслями и чувствами. Я недоумевал, куда меня занесло и что за человек передо мной. Тогда я еще не знал, что наша беседа изменит мою жизнь. – Представьте, что вы никому не интересны: достаточно вам открыть рот, и все зевают от скуки. – Хм, предыдущая игра мне нравилась больше… – Не бойтесь, это всего на пару минут. Вживитесь в роль: вы уверены, что людям скучно в вашей компании. Попытайтесь почувствовать, какой эффект дает это убеждение. Ну, получается? – Да уж, жалкое зрелище… – Задержитесь в этом состоянии и вообразите, что обедаете с коллегами по работе или друзьями. Опишите, что вы видите. – Коллеги много говорят, рассказывают, где и как провели отпуск, а я почти не раскрываю рта. – Очень хорошо, а теперь сделайте усилие и расскажите им забавную историю, которая случилась с вами во время каникул. – Сейчас, минутку. Попытаюсь представить эту сцену… Да, вы правы, никому это не интересно. Меня даже толком не слушают. – Это нормально. Если вы уверены, что никому не интересны, то и вести себя будете соответствующе. – М-да… – Поскольку вы подсознательно боитесь наскучить коллегам, то будете, сами того не замечая, говорить быстро и стараться как можно быстрее все рассказать, чтобы не занимать много времени и не утомлять их. Неудивительно, что рассказ не произведет никакого впечатления. Почувствовав это, вы сделаете вывод: «Я не умею рассказывать забавные истории». И конечно, будете говорить все менее увлеченно. В какой-то момент один из коллег обязательно прервет вас, чтобы поделиться своей историей. К концу обеда все забудут, что вы вообще о чем-то рассказывали. – Грустно… – Это факт: наши убеждения в конечном итоге становятся реальностью. Этот пример меня глубоко взволновал. – Ладно, согласен. Но с чего человек берет, что никому не интересен? – Это распространенная проблема, хотя вас она и не касается. У каждого свое представление о себе, я просто привел один пример. Чтобы далеко не ходить, возьмем противоположную ситуацию. Вы уверены, что интересны людям, что они слушают, когда вы берете слово. И вот во время обеда с коллегами вы начинаете рассказ, не сомневаясь, что история произведет впечатление, а вы сумеете рассмешить людей, удивить или хотя бы просто привлечь их внимание. А теперь, учитывая этот настрой, представьте свою речь. Предвкушая эффект от рассказа, вы говорите громко, не спеша. Делаете паузы в нужных местах, чтобы подогреть любопытство. И знаете что? Люди будут внимать вам, затаив дыхание. – Хорошо, пусть так: то, что мы думаем о себе, становится реальностью. Но у меня есть один вопрос. – Да? – Как у людей формируется представление о себе, не важно, положительное или отрицательное? – Тут возможны разные варианты. Во-первых, очень важно, что говорят о нас другие. Если по той или иной причине мнение этих людей важно для нас, мы можем принять их точку зрения. – Такими людьми могут быть мама с папой? – Конечно. Обычно все начинается с родителей и других людей, которые нас воспитывают. Маленький ребенок много перенимает от них и до определенного возраста верит всему, что они говорят. Это запечатлевается в его сердце и становится частью его самого. – Можно какой-нибудь пример? – Если родители убеждены, что их ребенок красивый и умный и все время повторяют ему это, он, скорее всего, будет относиться к себе соответствующим образом и вырастет уверенным в себе человеком. Правда, такое отношение рождает и отрицательные качества, например высокомерие… |