Онлайн книга «Мощный лекарь от ста недугов. Ежевика. Лечение онкологии, диабета, артрита, атеросклероза, варикоза, гастрита, заболеваний печени, ревматизма…»
– очищают сосуды, – абсорбируют и выводят из организма шлаки и токсины. Каротин: – защищает нас от свободных радикалов, – повышает стрессоустойчивость, помогает организму быстрее адаптироваться в непривычных и сложных условиях, – смягчает влияние радиации, электромагнитных и химических загрязнений, – укрепляет иммунитет и повышает способность организма сопротивляться инфекциям. Аскорбиновая кислота: – принимает участие более чем в 300 биологических процессах в организме, – особенно можно выделить синтез коллагена – белка, образующего соединительную ткань, которая «цементирует» межклеточное пространство. Флавоноиды: – снижают проницаемость сосудов, делая их более гибкими и эластичными; – нормализуют кровяное давление, – уравновешивают сердечный ритм, – снижают внутриглазное давление, – принимают участие в процессе желчеобразования, – регулируют выработку мочи, – стимулируют работу коры надпочечников. Глюкоза: – является основным и наиболее универсальным источником энергии для обеспечения метаболических процессов. Фруктоза: – при сахарном диабете разрешается употреблять фруктозу вместо сахара, – во время физических нагрузок фруктоза сгорает постепенно, не вызывая быстрого подъема уровня сахара в крови, что способствует накоплению гликогена в мышечных тканях, тем самым организм равномерно обеспечивается энергией, – применяется как лекарственный препарат в случаях поражения печени, дефиците глюкозы, глаукоме, остром отравлении алкоголем, – отличный природный консервант, она хорошо растворяется, имеет свойство сохранять влагу, и с её помощью прекрасно сохраняется цвет блюда. Фосфор: – около 70 % содержащегося в организме фосфора входит в состав зубов и костной ткани, – выступает в качестве энергоносителя в организме (в молекулах фосфора запасается энергия), – входит в состав ДНК и аминокислот, – участвует в образовании ферментов и гормонов, – принимает участие в работе нервной и сосудисто-сердечной системы, – участвует в обменном процессе жиров, протеинов и углеводов, окислительно-восстановительных процессах, – участвует в делении клеток, – необходим для нормальной работы почек; – усиливает эффект многих витаминов и другие. Железо: – железо необходимо для образования миоглобина и гемоглобина, – участвует в процессе внутриклеточного обмена и кроветворения, – нормализует работу щитовидной железы, – участвует в транспортировке кислорода в организме, – оказывает влияние на метаболизм витаминов группы В, – необходим для процессов роста организма, – является компонентом многих окислительных процессов, – оказывает влияние на иммунную систему, – предупреждает развитие анемии, – оказывает детоксикационное действие, – улучшает состояние ногтей, кожи и волос. Натрий: – нормализует водно-солевого обмена, – активизирует ферменты слюнной и поджелудочной желез, – участвует в выработке желудочного сока, – поддерживает нормального кислотно-щелочного баланса, – генерирует функции нервной и мышечной системы, – сосудорасширяющее действие, – поддержание осмотической концентрации крови. Соли калия: – способствуют перевариванию жиров и крахмала, – необходимы для построения мускулов, для печени, селезенки, кишечника, – полезны при запорах, – при болезни сердца, – при кожных воспалениях, – при приливах, – выводят из организма воду и натрий, – недостаток солей калия снижает умственную активность, делает дряблыми мышцы. Калий: – благотворно влияет на работу сердечной мышцы, способствуя ее укреплению. Кальций: – регулирует работу клеток, – участвует в свертывании крови, – участвует в мышечном сокращении, – участвует в нервном возбуждении, – участвует в действии ряда гормонов, – необходим для нормального всасывания жиров в желудочно-кишечном тракте, – против нарушений сердечного ритма. Магний: – снижает содержание холестерина в крови, очищает сосуды, тем самым снижая риск инфаркта и инсульта, – участвует в формировании костей, является компонентом зубной эмали, – положительно влияет на нервную систему и повышает устойчивость к стрессовым ситуациям, – регулирует работу мышц, – участвует в процессе синтеза белка, обмене глюкозы, транспортировке питательных веществ, в процессе передачи генетической информации, углеводном и фосфорном обмене, – способствует предупреждению образования камней в почках, – с помощью магния выводятся некоторые токсичные вещества из организма, – способствует улучшению перистальтики кишечника, – оказывает положительное действие на репродуктивную систему, во время менопаузы, – снимает спазмы и расширяет бронхи при бронхолегочных заболеваниях, – сотни ферментативных реакций протекают с участием магния. Марганец: – участвует в образовании костных и соединительных тканей, – нормализует работу женских половых органов в частности и половой системы в целом, – восстанавливает липидный обмен, – ускоряет усвоение углеводов, – нормализует функционирование ЦНС. Употребление всего лишь 100 г ежевики перекроет суточную потребность организма во многих минеральных элементах. О лечебных и полезных свойствах ежевики народная медицина знала исстари. Таким образом, ежевика, вернее свежие ягоды этого растения, при употреблении в качестве продукта питания, укрепляюще воздействуют на организм человека, предупреждая дефицит биологически активных веществ в нем. |