Диета. В период лечения исключаются острые, жареные, жирные, кислые и сильно соленые блюда, мясные и рыбные супы, алкоголь и крепкий кофе. Рекомендуется пить не меньше 3 л жидкости в сутки. Также следует ограничить потребление соли – в остром периоде до 3–5 г, в стадии ремиссии – до 7–8 г в сутки.
Физическая активность. При пиелонефрите противопоказаны интенсивные занятия спортом. Но существует специальная программа лечебной гимнастики, которая будет полезна при этом заболевании почек. Полезны упражнения на мышцы брюшного пресса из положения лежа на спине. Также полезны упражнения в сочетании с дыхательной гимнастикой:
Упражнение 1.
Лежа на спине, согните левую ногу в колене и сделайте вдох, поднимая правую руку. Вернувшись в исходное положение, сделайте выдох. Повторите то же самое с другим коленом.
Упражнение 2.
Лежа на левом боку, постарайтесь отвести назад обе ноги и вдохнуть. Возвращаясь в исходное положение, выдохните. Повторите упражнение, лежа на правом боку.
Упражнение 3.
Лежа на левом боку, отведите назад вытянутую правую руку и вдохните. Вернитесь в исходное положение, сделайте выдох. Повторите упражнение, лежа на правом боку и отводя левую руку.
Повторите каждое упражнение 4–6 раз.
В стадии ремиссии при хроническом пиелонефрите можно заниматься пешей ходьбой, ездой на велосипеде, аквааэробикой, танцами.
Бытовые правила:
не задерживайте мочеиспускание;
избегайте переохлаждения;
принимайте поливитамины;
тщательно соблюдайте интимную гигиену.
Почечнокаменная болезнь
Почечнокаменная болезнь – заболевание, проявляющееся отложением камней (конкрементов) в почках, что приводит к возникновению почечной колики.
ВАЖНО!
Вес камней может варьировать от десятых долей граммов до 2 килограммов.
Выделяют несколько видов камней, которые могут накапливаться в почках:
• фосфаты – образуются из кальциевых и магниевых солей фосфорной кислоты – 65 % случаев;
• ураты – образуются из солей мочевой кислоты;
• оксалаты – образуются из кальциевых солей щавелевой кислоты;
• карбонаты – образуются из кальциевых солей угольной кислоты;
Факторы риска, приводящие к развитию почечнокаменной болезни:
• инфекции мочевых путей;
• врожденные и приобретенные патологии мочевых путей;
• нерегулярное опорожнение мочевого пузыря;
• гипертиреоз;
• травмы почек;
• авитаминозы (А, В, D);
• нарушения обмена веществ;
• гепатиты;
• гастриты;
• колиты;
• употребление питьевой воды, богатой солями кальция;
• подагра;
• длительное соблюдение постельного режима;
• проживание в странах с жарким и сухим климатом;
• наследственность.
Какие симптомы говорят о почечнокаменной болезни?
Почечнокаменная болезнь может протекать совершенно бессимптомно долгие годы. И может быть обнаружена только во время ультразвукового или рентгенологического исследования, а также проявляться наличием эритроцитов в моче. Длительное существование камней в почках приводит к развитию пиелонефрита и проявляется его симптомами.
Но самым характерным проявлением почечнокаменной болезни является возникновение почечной колики, когда камень начинает выходить за пределы почки, нарушая нормальный отток мочи и вызывая спастические сокращения мышц мочеточников.