Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Автор:
Альберт Эллис
,
Кристин Дойл
Название: Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
Издательство: Питер
Год: 2020 г
ISBN: 978-5-4461-1418-4
Страниц: 290
Перевод книги: Н. Ханелий
Язык: Русский
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
В нашей библиотеке вы можете бесплатно почитать книгу «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя». Чтобы читать онлайн книгу «Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя» перейдите по указанной ссылке. Приятного Вам чтения.