Оглавление книги «Упражнения цигун для начинающих». Автор – Валерий Хорев, Александр Вильчинский

Что такое внутренняя энергия человека, и как она связана со здоровьем?Можно ли с помощью простых упражнений избавиться от ста недугов и продлить жизнь?Что такое цигун, и в чем его отличие от тайцзи-цигун?Как начать им заниматься, когда и каких результатов ожидать?На все эти и многие другие вопросы в книге даны ясные ответы, изложенные доступным языком, живо и увлекательно, с юмором, но абсолютно серьезно.Книга написана на основе многолетнего личного опыта авторов в занятиях и преподавании цигун и ушу.

Валерий Николаевич Хорев. г. Ростов на Дону. Каратэ-до, айкидо, окинавское кобудо, тайцзи-цюань, цигун. Общий стаж занятий и преподавания – свыше 30 лет. Сайт автора http://vhorev.ru/

Александр Сергеевич Вильчинский. Родился в 1963 году в Ростове-на-Дону. В 1983 году закончил Ростовское художественное училище имени М.Б.Грекова. С 1986 по 1992 обучался технике живописи старых мастеров в мастерской Крюкова В.Ф. Неоднократно участвовал в городских молодежных выставках. В 1992 году принимал участие в выставке Российских художников в Амстердаме. В настоящее время живет и работает в Ростове-на-Дону. Каратэ-до, ушу (различные стили), тайцзи-цюань, цигун, хатха-йога. Общий стаж занятий и преподавания – свыше 25 лет.