Книга Город Трёх лун, страница 111 – Маргарита Панфилова

(Ведущая): По каким же правилам создаются игры?

— О-о... это просто. Из чего состоит любая игра? Что надо делать в играх? Во-первых, собирать и использовать бонусы. Во-вторых, искать «плохих» персонажей и сражаться с ними. В-третьих, выполнять задания, в-четвёртых, привлекать союзников. В-пятых, создавать и прокачивать своего перса. И главное — побеждать! И чем круче победа, тем лучше! Ну, и чем же этот план отличается от нашей жизни в целом?

(Ведущая): Пока не вижу, как одно влияет на другое?

— Видите ли Сара, мы — люди ещё недостаточно знаем возможности нашего мозга, а значит и самих себя. Люди не редко зацикливаются на негативе и сильно страдают от этого. Игра может помочь справится с этим состоянием. Реалистичные игры буквально монополизируют всю мощность мозга, указав ему максимально захватывающую, информационно насыщенную, и интересную задачу. И как показывает практика, играя геймер буквально забывает о том, что его беспокоило. А ещё, по-другому реагирует на негативные события — видит проблему в другом свете, если так можно выразится.

(Ведущая): Почему же?

— Тревога, боль, травмирующие воспоминания требуют нашего осознанного внимания — не зря же говорят, что нельзя зацикливаться на негативных переживаниях. Думая о том, что нас тревожит, мы воображаем, как нам может быть ещё хуже и ждём, что станет хуже. Тем самым сами программируем себя на продолжение и усиление стресса. Игра же требует от нас максимального внимания — когда мы играем нам некогда думать ни о чём другом — у нас конкретная задача, которую надо решить, и всё остальное попросту забывается. И не факт, что вспомнится потом, а даже если и припомниться, то уже не с той же силой.

Если вы подвержены паническим атакам в толпе — например, в метро, просто играйте в любую игру в пути или читайте. На панику ресурсов вашего мозга уже не останется — это давно проверенный психологами ход.

Кроме того, играя в глубоком погружении, преодолевая в игре разные трудности, на подсознательном уровне мы тренируем свою нервную систему. В игре достаточно эмоциональных моментов и геймеры сами того не замечая учатся не паниковать в подобных ситуациях, а искать выход — получается не у всех, и не сразу. Но со временем это приходит — человек ко всему привыкает, и этот навык они не теряют и в реале, так как уже приучены контролировать центр своего внимания.

(Ведущая): И всё? Но ведь не ради этого столько людей играют в игры?

— Нет, конечно. Играют все потому что это доставляет нам удовольствие!

Во время глубокого погружения эффективно задействуется мезолимбический тракт в нашем мозгу — он не только стимулирует центр удовольствия, но и улучшает память, повышает обучаемость, стимулирует эмоции — повышая нашу целеустремлённость, самооценку и уверенность.

(Ведущая): Ну, все этого хотят, но... всё это звучит как-то о́бще. А на практике? Что всё это даёт?

— Даёт! Ещё как! Например, в игре не обойтись без поддержки. Геймеры вам расскажут, что в группе можно добиться бо́льших результатов чем в одиночку, они вынуждены искать союзников и коммуницировать с сообществом. В реале — этот навык проявляется в том, что они не бояться обращаться к другим людям в поисках их поддержки. У геймеров вынужденно развивается такая вещь как эмпатия, а это способствует налаживанию социальных связей — в игре всё это необходимо для решения задач, но в реальной жизни ценится не меньше, а то и больше.