Книга Опасное положение, страница 36 – Екатерина Началова

Почему «мужской»? Потому что не женский. Это не похоже на тренажерный зал в том понимании, в каком они существуют в моем бывшем мире. Там-то каждая штанга с заботливым сечением, гантели и тренажёры прорезинены, а то и обиты мягоньким, маты и зеркала на каждом шагу, а у Наяра... У него всё настроено не на поддержку рельефности мускулатуры, а на то, чтобы оставаться смертоносным.

Мне нечего делать с его мешком с камнями и все кажется, что «вон та железная палка меня прибьет». Она может.

Потому я чувствую себя здесь слегка неуверенно. Для девочек тут разве что... мат и жёсткая скамейка, куда я осторожно присела.

Яр, видно, решил совместить лекцию с тренировкой, поэтому переоделся в свободную рубашку и легкие штаны. Разумеется все черное: Ворон не признает другие цвета.

— Ты сопротивляешься постановке дыхания, и я понимаю, почему: думаешь, что это базовая функция, которой ты владеешь. Увы, это не так, — он огорошил меня сходу. Свободно расхаживая по деревянному полу, Яр сверкал крепкими босыми пятками. — Дыхание требует такой же тренировки, как и все остальное.

«Остальное?» — всем своим нетренированным телом я вопросительно воззрилась на тренированного мужа. Он блеснул зубами в открытой улыбке и примирительно показал ладони.

— Требует при необходимости или для повышения эффективности, — уточнил. — Например. Птенчик поверхностно дышит на пол литра воздуха, а ворон глубоко на литр. У кого выше энергетический потенциал для физических действий?

— У ворона, — послушно сообщила очевидное.

Кивнул и спокойно продолжил, широко разминая руки.

— Две женщины собрались рожать, но первая дышит неглубоко и часто, а вторая глубоко и медленно. Кто вдыхает недостаточное количество кислорода? Кто быстрее выдохнется, впадет в панику, растеряет силы и концентрацию? — черная бровь приподнялась в ожидании верного ответа.

— Первая, — вздохнула, понимая, куда он клонит, и чувствуя стремительно нарастающее желание переучиваться. — А ты умеешь убеждать. Гораздо круче повитух! Откуда ты все это знаешь?

Он пожал плечами.

— Дыхание — база, основа жизни. Его неверная постановка в бою может стать смертельной. Ритм в бою скачет, и вместе с ним должно изменяться и дыхание бойца, мы стремимся к тому, чтобы оно не останавливалось. Выверенное дыхание сохраняет силы, повышая выносливость. Там много нюансов... Но если сошлись два равных противника, скорее всего победит более выносливый. Ты знаешь, что происходит при задержке дыхания?

— Э-э-э... — я задумалась, медленно ворочая мозгами. В вопросе физиологии я никогда не была сильна. — Кислород кончается?

— В целом, да, — Яр согласно наклонил голову. — В крови увеличивается концентрация углекислоты, наступает кислородное голодание, которое ты даже не замечаешь, а оно все равно приводит к быстрому утомлению. Процесс ведет к потере сил и, соответственно, к поражению.

Обозначив подобие улыбки, мой черноглазый сенсей красиво разбежался и сделал несколько разминочных ударов руками по мешку с соломой. Мешок с камнями у него стоял на десерт.

Впечатленная, я восхищенно затаила дыхание.

— Подкрепим урок... — Наяр опять зашагал по комнате, вращая руками. Голос был ровен, а глаза внимательны и спокойны, — Птенчик набрал много воздуха, а затем отвлекся, открыл рот и в целом, задержал выдох. Ворон за это время совершил два полноценных вдоха и выдоха. У кого из них случилась задержка дыхания, ведущая к накоплению углекислого газа, а значит — к усталости?