Онлайн книга «Сделай громче»
|
Она так быстро, складно и буднично обо всем говорила, что я подумал: – Уже не поспеваю за твоими мыслями. И даже за собственными… — …Ну а эпилептоид как себя ведет в конфликтной ситуации? – продолжил допрос я и для наглядности ударил по столу кулаком. — Перебивает, сбивает с толку, не дает закончить мысль, грубит и с помощью слов или указующих жестов пытается задавить морально-волевым образом, – отрапортовала эмотивная. – Ну ты – ведьма! – Нет, я только учусь. – Ха… — …Ну а в драке?.. – не унимался я. – …Ты же знаешь, я как преподаватель с многолетним стажем всегда найду, чем завалить «студента»! – Ценная мысль, но я на самом деле много прочитала… — …В драке эпилептоид, как правило, сохраняет холодную голову. И если не полностью отключает эмоции, как минимум воздерживается от излишне импульсивного поведения и методично бьется до конца. Это же прирожденный воин! – Настя как будто даже подивилась моей бестолковости. А я в этот раз не нашелся, что возразить: – Лучше не скажешь. – Спасибо! – Только не думай, что я признаюсь вслух, как удивлен твоими познаниями! – Я и не думаю… — …Еще вопросы? – Анастасия обесценивающе зевнула. Впрочем, сделав это органично, без какой-либо фальши, как умеют эмотивы. – Что дальше? Треугольник Карпмана? Эго-состояния Берна? – Все-таки считаешь себя самой умной. А я тебя удивлю… — …Эмоциональные схемы Джеффри Янга! – объявил я. А эмотивная органично сделала вид, что едва ли не впервые о них слышит и мечтает узнать от меня подробности. – Тебе бы в психологи с твоими задатками, – вдруг подумалось мне. – Всему свое время, – задумчиво согласилась она. Что же касается американского психолога и психотерапевта Джеффри Э. Янга, я решил… не грузить вас дополнительными материалами. Как известно, многие знания – многие печали. А если серьезно, заинтересуетесь – сами найдете информацию, тем более, что Янг уже не так прост, как Берн или Карпман, он для «продвинутых пользователей». Остальным достаточно знать лишь то, что больше тридцати лет назад американец разработал так называемую схема-терапию. И в ее основе лежит простая мысль: – Если человека всю жизнь преследуют одни и те же проблемы, то их причина – в неправильных схемах поведения, которые он применяет снова и снова. Но если их поменять – жить станет лучше, жить станет веселее! Всего Янг насчитал восемнадцать дезадаптивных и четырнадцать позитивных схем. Не вдаваясь в детали, могу привести простой пример. Допустим, однажды вы повстречали в темной подворотне хулигана. Он пырнул вас ножом – и вы на всю жизнь усвоили, что лучше не выходить из дома вечером или что при себе надо всегда иметь кастет. А, к примеру, если вам удалось побить того хулигана, установка будет уже другой: – Я всегда выпутаюсь из любой передряги. Мне бояться нечего! Словом, начиная с самого раннего детства, мы обвешиваемся разными схемами, как елка новогодними игрушками. Затем, в какой-то момент забываем об их существовании. Но потом возникает какая-то острая непредвиденная ситуация и мы снова включаем схему – как простое, понятное и проверенное средство. — Ты записываешь?.. – поинтересовался я наконец. – …Или я впустую все это говорю? — Нет, но я запомню, – ответила Анастасия. – Хмм… А я потом проверю! Следом я рассказал, что, согласно Янгу, у любого из нас есть три основные реакции, вообще на все! Это капитуляция, избегание и гиперкомпенсация. Они пересекаются с еще более известными базовыми реакциями человека «бей, беги или замри», которые когда-то описал Уолтер Кеннон. |