Книга Бывает и хуже? Том 1, страница 119 – Виктор Молотов, Игорь Алмазов

Я вспомнил, как проходили такие тренировки. Мы, первокурсники, садились в зале для медитаций. Скрестив ноги, устраивались на специальных подушках и медленно начинали делать вдохи и выдохи.

Нужно было наблюдать за мыслями, не пытаясь их остановить. Как за облаками на небе. Мысли приходили и уходили, а нам надо было просто наблюдать за этим процессом.

И первые разы это было мучительно сложно. В четырнадцать лет хочется чего угодно, только не сидеть в неудобной позе часами. Спина болела, ноги затекали, а мысли скакали, как бешеные. Хотелось всё бросить.

Но наш наставник не разрешал нам этого делать. Он учил нас терпению и говорил, что разум подобен дикому жеребцу. Он не привык к узде, но со временем он успокоится.

Постепенно у нас начало получаться. И тогда мы перешли к следующему этапу. Мы стали чувствовать что-то во время медитаций. Это и была прана.

«Когда разум успокаивается — вы можете впитать прану», — пояснил тогда наставник Николай.

И мы начали учиться копить прану. Нужно было представлять, как она входит в тело. Как с каждым вдохом энергия наполняет всё тело, а с выдохом выходит наружу всё ненужное.

С каждым разом получалось всё лучше. С каждой медитацией накапливалось всё больше.

Думаю, именно благодаря этим практикам я и обрёл силу воли и духа. И пусть в этом теле сила воли была слаба, только благодаря перенесённому сознанию мне удавалось бороться с искушениями. Даже с тем же сладким.

Хоть и вспомнил всё это только сейчас, подсознательно я явно применял такие же практики.

И сейчас подумал: если в моём теле живёт искра праны, получится ли снова впитать прану из окружающего мира? Медитация должна мне помочь.

Сел на диване, скрестил ноги как смог. Всё-таки в этом теле в полноценную позу лотоса сесть сложно. Выпрямил спину, устроил руки на коленях. Закрыл глаза и начал ровно дышать.

Мне удалось успокоить разум, но опять-таки, только благодаря опыту из прошлой жизни. И я сфокусировался на поиске праны. Сосредоточился…

И ничего не произошло. Никакого тепла, никакого покалывания. Совершенно никаких крох праны. Её не было в окружающем воздухе.

Что ж, этого следовало ожидать. В этом мире магии нет, про прану здесь ничего никому не известно. И в воздухе её нет, иначе кто-то бы уже давно открыл её.

Значит, придётся искать другие пути накопления праны и возвращения былой мощи. Как именно — пока неясно.

Однако польза от медитации всё равно была: я смог полностью очистить разум от посторонних мыслей и избавиться от накопившегося стресса. Так что всё-таки лёг и провалился в сон.

Проснулся я в половине седьмого вечера. Гриша точно так же сидел с телефоном — мне кажется, даже позу не сменил.

— Что, уже проснулся? — встрепенулся он.

— Ну да, уже два часа прошло, — усмехнулся я. — Ты, я вижу, вообще счёт времени потерял.

— Да я тут просто… — он не договорил фразу и вновь уткнулся в телефон.

Мне было некогда выяснять, что у него там за дела такие. Я встал, умылся холодной водой и принялся собираться на дежурство. На вечер прихватил с собой кефир из холодильника, для быстрого ужина самое то.

Так, ингалятор тоже надо не забыть. Уже заканчивается, нужно будет самому себе новый выписать. Да и вообще скорректировать лечение собственной бронхиальной астмы. Радует, что за эту неделю сильных приступов больше не было.