Книга Страх ничего не решает, страница 6 – Моника Берг

Реальные страхи помогают нам действовать. К примеру, если человек боится потерять тех, кого любит, он может направить свою энергию на то, чтобы проводить с близкими больше времени и ценить их присутствие здесь и сейчас. Кто-то боится стареть, и, возможно, тогда его энергия может быть направлена на поддержание здорового образа жизни. Реальный страх может стать мощной мотивацией для того, чтобы разумно использовать свое время и интеллектуальные возможности.

Иррациональный страх является полной противоположностью здоровому страху. Он может ощущаться похожим образом, но его причины не объективны, они либо гипотетические, либо вообще из разряда фантастики. Однако от этого страх не становится слабее или незначительнее, он способен существенно испортить жизнь. Из-за него мы чувствуем беспокойство, нервозность и уязвимость. Он ставит всевозможные препятствия и может привести к моральным страданиям, тревожному расстройству и соматическим проявлениям. Так, у некоторых людей приступ сильного страха может вызвать мигрень. В отличие от здорового, иррациональный страх следует искоренить.

Мы все балансируем между двумя мощными энергиями – позитивной и негативной. Каббала учит, что позитивная сила подталкивает нас к преобразованию собственной природы, в то время как негативная подкрепляет наше эго и стремление к сиюминутным удовольствиям. Обе эти силы имеют огромное значение для духовного развития. Позитивная сила более очевидна, а вот негативная дает возможность выбрать направление в каждый момент нашей жизни. Позитивная сила – это заложенное в нас стремление к совершенству, а негативная сила посылает испытания, которые помогают нам реализовать свое стремление к совершенству.

С каббалистической точки зрения иррациональный страх приходит от негативной силы, чтобы расстроить и подавить нас, создать препятствия на нашем пути.

Эти страхи могут быть большими или маленькими, но каждый из нас знаком с ними… Насекомые. Высота. Самолеты. Какой иррациональный страх присутствует в вашей жизни? Вы боитесь ездить по скоростным автострадам? У вас клаустрофобия? Вы испытываете страх публичных выступлений? Представьте на минуту, какой станет ваша жизнь, если этот страх исчезнет. Наверняка вы испытаете чувство облегчения и покоя.

Моим иррациональным страхом была боязнь ездить на лифте. Это было со мной с тех пор, как я себя помню, лет с трех или четырех. Каждый раз, заходя в лифт, я испытывала панику. Этот страх был настолько необъяснимым и возник так рано, что я задалась вопросом, не был ли он отголоском какого-то раннего детского переживания, которое я не могла вспомнить. Но моя мама уверила, что меня маленькую никогда не запирали в клетке или шкафу. Тогда я стала думать о том, что этот страх мог достаться мне в наследство от прошлого земного воплощения.

Сейчас я живу в Нью-Йорке, куда переехала из Лос-Анджелеса. Так вот, в преддверии переезда я столкнулась с этим страхом лицом к лицу. Как вы понимаете, в Нью-Йорке никак не обойтись без ежедневного пользования лифтом. Уж как я люблю физические нагрузки, но преодолевать на каблуках по двадцать лестничных пролетов – это слишком даже для меня! Однако именно это и заставлял меня делать иррациональный страх. Я не раз поднималась на двадцать седьмой этаж пешком. Мой страх был так силен, что даже когда я возвращалась с пробежки, не имея при себе воды, мысль о том, что я могу застрять в лифте, изнемогая от жажды, заставляла мое сердце биться со страшной скоростью. Но я намеревалась перебраться в Нью-Йорк и совсем не собиралась брать этот страх с собой. Я смирилась с тем, что первопричина этого страха останется для меня загадкой, и решила изгнать его из своего будущего.