Онлайн книга «20+. Уход за телом»
|
Ванны с ароматическими маслами не рекомендуется принимать при повышенном кровяном давлении, заболеваниях сердца, а также после хирургических операций любого уровня сложности. Ванна с эфирным маслом Требуется: 2–3 капли эфирных масел лаванды, розмарина или чабреца. Приготовление: добавить эфирное масло в теплую ванну. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Медово-молочная ванна для сухой кожи Требуется: 3 ст.л. меда, 3 л молока. Приготовление: молоко подогреть, не доводя до кипения. Мед растопить на водяной бане и смешать с молоком. Добавить медово-молочный состав в теплую ванну. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Молочно-медовая ванна с маслом Требуется: 2 ст.л. любого растительного масла, 5–7 ст.л. меда, 1 л молока. Приготовление: молоко подогреть, не доводя до кипения. Мед растопить на водяной бане. Смешать мед с молоком и добавить растительное масло. Получившийся состав влить в теплую ванну. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Такая ванна придает коже мягкость, нежность и бархатистость. Травяная ванна с сенной трухой Требуется: по 1 части цветков ромашки аптечной, трав горца птичьего, хвоща полевого, тимьяна и корневищ валерианы, 150 г сенной трухи, 2 л воды. Приготовление: взять 150 г травяной смеси и смешать с сенной трухой. Воду вскипятить, заварить растительное сырье, настоять 2 ч, процедить и добавить в теплую ванну. Применение. Принимать ванну в течение 20 мин. Эта ванна оказывает тонизирующее и общеукрепляющее воздействие на организм. Хвойная ванна Рецепт 1 Требуется: 1 стакан хвои, 2 л воды. Приготовление: воду вскипятить, заварить хвою и настоять под крышкой или в термосе в течение 2 ч. Затем процедить и влить в теплую ванну. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Рецепт 2 Требуется: 2 стакана хвои, 1 л воды. Приготовление: воду довести до кипения, всыпать в нее хвою и варить в течение 30 мин на слабом огне. Затем настоять в течение 1 ч, процедить и влить в ванну температурой около 38 °C. Применение. Принимать ванну в течение 7– 10 мин. Хвойные ванны снимают усталость и нервное напряжение, укрепляют иммунитет. Сосновая ванна Требуется: 0,5–1 кг сосновых веточек, хвои и шишек, 1–2 л воды. Приготовление: хвою нарезать ножницами или острым ножом, сосновые веточки разломать, шишки измельчить ножом или разбить молотком. Воду довести до кипения, добавить растительное сырье и варить в течение 30 мин. Затем остудить отвар до комнатной температуры и вылить в теплую ванну. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Эта ванна укрепляет сосуды и благотворно влияет на состояние кожи. Ванна с кукурузным крахмалом Требуется: 1 ст.л. хвойного экстракта, 2,5 стакана кукурузного крахмала. Приготовление: растворить ингредиенты в ванне с теплой водой. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. После ванны втереть в еще влажную кожу питательный крем или косметическое молочко. Эта ванна хорошо смягчает кожу. Яичная ванна с желатином Требуется: 1 ч.л. желатина, 0,5 стакана любого шампуня, 1 куриное яйцо. Приготовление: яйцо взбить в пену, смешать с шампунем и желатином, а затем подставить смесь под струю воды, чтобы образовалась обильная густая пена. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Эта ванна снимает усталость и делает кожу гладкой и бархатистой. Березовая ванна Требуется: 100 г молодых березовых листьев, 1 л воды. Приготовление: березовые листья вымыть проточной холодной водой и насыпать в эмалированную емкость. Воду вскипятить, заварить березовые листья и настоять 20–30 мин под крышкой. Применение. Принимать ванну в течение 12–15 мин. Такая ванна осветляет и тонизирует кожу. Ванна с мумие Требуется: 5 г мумие, 0,5 л кипяченой воды. Приготовление: мумие растворить в воде. Приготовить ванну температурой 30 °C и вылить в нее 250 мл раствора (1 стакан). Принять эту ванну на ночь и оставить до утра. Утром вылить в нее оставшийся раствор мумие, добавить горячей воды и снова принять ванну. Применение. Принимать ванну в течение 15–30 мин на ночь и утром. Процедуры проводить через день в течение 20 дней, затем сделать 10-дневный перерыв и повторить курс. Увлажнить кожу и увеличить ее упругость поможет смесь минеральной воды с небольшим количеством молока. Таким лосьоном можно регулярно протирать ягодицы, бедра и ноги. Травяная ванна для жирной угреватой кожи Требуется: по 5 ст.л. хвои и молодых побегов можжевельника, 7 ст.л. измельченной травы зверобоя, по 10 ст.л. травы душицы и липового цвета, 2 л воды. Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье, настоять 1–2 ч, процедить и влить в ванну температурой 35–37 °C. Применение. Принимать ванну в течение 5–10 мин. Общеукрепляющая травяная ванна Рецепт 1 Требуется: 2 ст.л. грыжника гладкого, по 4 ст.л. листьев березы, трав чабреца, донника лекарственного, травы и цветков ромашки аптечной, 2 л воды. Приготовление: воду вскипятить, заварить растительное сырье, настоять 1–2 ч, процедить и добавить в теплую ванну. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Рецепт 2 Требуется: по 2 ст.л. почек и листьев березы, травы крапивы двудомной, трав лапчатки прямостоячей, череды, пупавки красильной, корней и листьев лопуха большого, листьев и цветков одуванчика, листьев скумпии, 2 л воды. Приготовление: взять 250–300 г смеси перечисленных трав, залить кипятком, настоять 1–2 ч, процедить и добавить в теплую ванну. Применение. Принимать ванну в течение 15–20 мин. Бананово-молочная ванна Требуется: 0,5 стакана меда, 1 л молока, 2 куриных яйца, 1 банан. Приготовление: банан очистить, нарезать маленькими кусочками, смешать с медом и растереть в пюре. Яйца взбить в пену, добавить молоко и бананово-медовое пюре. Смесь тщательно взбить миксером или вручную. Получившийся состав вылить в теплую ванну. |