Онлайн книга «Помогите, у ребенка стресс!»
Мама: Он засыпает все позже и позже, а по утрам его не поднимешь. Сын (возмущенно): Да нет же, это только иногда. Мама (раздраженно): А я говорю, что да. Вспомни, на этой неделе ты просыпал каждый день, а в четверг еще и портфель забыл… Сын (покорно): А, ну да… Третья категория детей держит все в себе; такие дети убеждены, что они должны все сделать сами. Как правило, это дети, которых можно отнести к двум группам: Ребенок с повышенным стремлением к контролю Он стремится контролировать свое окружение по максимуму, чтобы обеспечить себе стабильность. Он проверяет и перепроверяет буквально все, задает сотни вопросов, сомневается в ответах и снова задает вопросы. Иногда он принимается контролировать взрослых, с которыми живет, или требует от окружающих соблюдения определенного порядка, дающего ему чувство уверенности: просит класть в одно и то же место вещи, настаивает на выборе определенных продуктов питания, соблюдает какие-то свои ритуалы при отходе ко сну, в ванной… Этот диктат граничит с тиранией и неуважением, иногда выливается в кризы или приступы ярости. Такой ребенок пытается удержать в голове слишком много и без этого не чувствует уверенности в себе: ему необходимо ничего не упустить, ничего не забыть, обо всем подумать. Он считает, что должен все держать в своих руках, пусть и ценой ежедневной пытки всех членов семьи. Ребенок с заниженной самооценкой Он считает себя некомпетентным, ни на что не способным. Он никогда не хочет перемен, не пытается сделать что-то новое, заранее уверен, что у него ничего не получится, и ждет только очередного провала. Он игнорирует или преуменьшает свои фактические результаты, он лишь бледное подобие самого себя. Он говорит о себе в уничижительной форме, часто критикует себя и коллекционирует доказательства своей посредственности. Часто он в негативном свете интерпретирует реальность, стремясь поддержать свой сложившийся образ неудачника. И тот и другой не могут избавиться от постоянного стресса, так как сами создают для себя все новые и новые стрессовые ситуации. Такие дети, безусловно, нуждаются в помощи. Как стресс сказывается на характере Мысли материализуются в манере поведения ребенка, а также других признаках стресса. Появление новых черт Ребенок становится более раздражительным, быстро выходит из себя. Он без конца ворчит или жалуется. Такое поведение выдает наличие в жизни ребенка проблем, для которых у него нет решения. Или же ребенок проявляет несвойственную ему чувствительность, постоянно грустит. Он не может отделить важное от второстепенного, теряет чувство юмора, воспринимает все буквально и принимает близко к сердцу. Повторяющиеся попытки избежать чего-либо Прибегая к хитростям, ребенок делает все возможное, чтобы избежать встречи со своим стрессором, огибая острые углы: он забывает сумку для бассейна, теряет тетрадь по математике, изобретает всевозможные виды боли (в этом случае они воображаемые), чтобы не идти в школу; он критикует занятие, которое раньше обожал, или утверждает, что учитель его невзлюбил… Исчезновение привычных склонностей Ребенок может утратить стимул, способности к тому, что раньше ему легко давалось, его успеваемость в школе снижается. Стресс может сказаться на его внимании, концентрации, его способности запоминать и затем воспроизводить информацию. Чем меньше ему удается, тем больше он стремится к стабильности (как сверхконтролирующий ребенок) или становится тревожным (как ребенок с заниженной самооценкой). Когда начинать беспокоиться? В какой момент эти проявления должны побудить вас к действию? Если признаки появившегося стресса сохраняются в течение недель и тем более месяцев, это должно вас встревожить. На всякий случай еще раз спросите окружающих, замечают ли они то же, что и вы (может, вы все-таки преувеличиваете). Дополнительный критерий – это связь (иногда очевидная), которая прослеживается между событием, вызвавшим у ребенка сильные эмоции, и его стрессовой реакцией. И наконец, как только эта ситуация начинает создавать в жизни ребенка затруднения, как только вы заметите, что ребенок страдает от нее, вы должны начать действовать, тем более что в такой момент ограничиваются возможности самого ребенка, замедляется его развитие, теряется интерес к познанию и творчеству. Самое время помочь ребенку, и взяться за это нужно как можно скорее. Тип А или тип Б? Исследователи стресса выделяют два типа личности в зависимости от механизма возникновения стресса: у типа А стресс запускается адреналином, у типа Б основным действующим веществом становится кортизол. Ребенок, относящийся к типу А: • чудесный ребенок, привлекательный, иногда странный; • зачастую требовательный, неутомимый, стремящийся к контролю; • активный, ненавидит терять время и скучать; • любознательный, разговорчивый, любит делать открытия, «ходячая энциклопедия»; • охотно бросает вызов себе самому, сравнивает себя с другими, хочет быть самым-самым… Иногда ведет себя, как маленький взрослый, поражая зрелостью своих суждений в некоторых областях (и своей наивностью в других). Он бросается в бой с мыслью «Я должен победить во что бы то ни стало!» Ребенок, относящийся к типу Б: • робкий или осторожный, склонный к подчинению; • ему свойственна пассивность или ожидание, что решение проблемы придет от других; • он сомневается в своих силах, критически относится к себе, ему не хватает уверенности; • склонен к чрезмерной самокритике, часто ругает себя; • легко сдается, при малейшей трудности у него опускаются руки; • старается избегать конфликтов, старается поскорее забыть все плохое. Он предпочитает избегать трудностей с мыслью «Это слишком тяжело, лучше даже не пытаться». Личность типа А воспринимает все новое как вызов. Такой стресс можно условно назвать «хорошим». Ребенок преодолевает естественный страх перед неизведанным, а когда спровоцировавшее стресс событие проходит, малыш испытывает гордость за себя. Если ребенка постигает неудача, он стремится снизить ее значение на время, до тех пор, пока не столкнется с новым вызовом. В случае поражения он ищет его причины в окружающем мире: это могут быть какие-то события или другие люди, помешавшие ребенку достичь успеха. Однако личность типа А рискует впасть в зависимость от «хорошего» стресса и посвятить всю свою жизнь поиску рискованных или даже экстремальных ситуаций. Такой человек не способен остановиться, и окружающим бывает с ним непросто. Личность типа Б, напротив, видит проблемы даже там, где их нет. Такой человек не всегда может заметить собственные достижения, зато преувеличивает каждый свой промах и любую неудачу всегда ставит в вину только самому себе. Он легче становится жертвой «плохого» стресса, это состояние даже может стать для него привычным. Негативный опыт даже в мелочах не забывается, а накапливается, разрастаясь, как снежный ком. |