|
ВНИМАНИЕ
Чтобы узнать свой тип телосложения, следует измерить окружность запястья рабочей руки. Если окружность равна 16–18,5 см, то вы — нормостеник, если менее 16 см — астеник, если более 18,5 см — гиперстеник.
Таблица 1.1. Таблица Егорова — Левицкого для определения нормального веса
| Рост, |
Мужчины |
| см |
Астеники |
Нормостеники |
Гипертеники |
| 158 |
51,1-54,7 |
53,8-58,9 |
57,4-64,2 |
| 160 |
52,2-55,3 |
54,9-60,3 |
58,5-65,3 |
| 162 |
53,2-56,9 |
55,9-61,9 |
59,6-66,7 |
| 164 |
54,3-57,9 |
57.0-62,5 |
60,7-68,8 |
| 166 |
55,4–59,2 |
58,1-63,7 |
61,7-69,6 |
| 168 |
56,5-60,6 |
59,2-65,1 |
62,9-71,1 |
| 170 |
57,9-62,0 |
60,7-66,7 |
64,3-72,9 |
| 172 |
59,4-63,4 |
62,1-68,3 |
66,0-74,7 |
| 174 |
60,8-64,9 |
63,5-69,9 |
67,6-76,2 |
| 176 |
62,6-66,4 |
64,9-71,3 |
69,0-77,6 |
| 178 |
63,6-68,2 |
66,5-72,S |
70,4-79,1 |
| 180 |
65,1-69,6 |
67,8-74,7 |
71,9-80,9 |
| 182 |
66,5-71,0 |
69,2-76,3 |
73,6-82,7 |
| 184 |
67,9-72,5 |
70,7-78,1 |
75,2-84,5 |
| 186 |
69,4-74,0 |
72,1-79,0 |
76,7-86,2 |
| 188 |
70,8-75,8 |
73,5-81,7 |
78,5-88,0 |
| 190 |
72,2-77,2 |
75,3-83,5 |
80,3-89,8 |
| 192 |
73,6-78,6 |
77,1-85,3 |
81,8-91,6 |
| 194 |
75,1-80,1 |
78,9-87,0 |
83,2-93,4 |
| Рост, |
Женщины |
| см |
Астеники |
Нормостеники |
Гипертеники |
| 148 |
42,0-44,8 |
43,8~48,9 |
47,4-54,3 |
| 150 |
42,7-45,9 |
44,5-50,0 |
48,2-55,4 |
| 152 |
43,4-47,0 |
4,54–51,0 |
49,2-56,5 |
| 154 |
44,4-48,0 |
46,7-52.1 |
50,3-57,6 |
| 156 |
45,4-49,1 |
47,7-53,2 |
51,3-58,6 |
| 158 |
46,5-50,2 |
48,8-54,3 |
52,4-59,7 |
| 160 |
47,6-51,3 |
49,9-55,3 |
53,5-60,8 |
| 162 |
48,7-52,3 |
51,0-56,8 |
54,6-62,2 |
| 164 |
49,8-53,4 |
52,0-58,2 |
55,9-63,7 |
| 166 |
50,8-54,6 |
53,3-59,8 |
57,3-65,1 |
| 168 |
52,0-56,0 |
54,7-61,5 |
58,8-66,5 |
| 170 |
53,4-57,9 |
56,1-62.9 |
60,2-67,9 |
| 172 |
54,8-58,9 |
57,5-64,3 |
61,6-69,3 |
| 174 |
56,3-60,3 |
59,0-65.8 |
63,3-70,8 |
| 176 |
57,7 61,9 |
60,4-67,2 |
64,5-72,3 |
| 178 |
59,1-63,6 |
61,8-68,6 |
65,9-74,1 |
| 180 |
60,5-65,1 |
63,3-70,1 |
67,3-75,9 |
| 182 |
62,0-66,5 |
64,7-71,5 |
68,8-77,7 |
| 184 |
63,4-67,9 |
66,1-72,7 |
70,2-79,5 |
|
