
Онлайн книга «Процветание. Пять элементов счастья»
• Вселенная – это дружественная, изобилующая ресурсами сфера. Убеждения о мире закладывают основу практически всех наших стратегий взаимодействия. Если вы считаете, что мир жесток, вы никогда не будете доверять окружающим и не достигнете состояния покоя и блаженства. Вы скорее все время будете настороже, станете с подозрением относиться к окружающим, а тем более ко всему новому. Планируя будущее, вы будете в первую очередь рассматривать негативные и катастрофические варианты его развития, чтобы попытаться предотвратить их. Если же ваши убеждения говорят о том, что мир является дружественным по отношению к вам, то ваши поведение и стратегии будут прямо противоположны тем, которые описаны выше. Убеждения о мире довольно часто осознаются людьми, но крайне редко кто-либо понимает, насколько глубоко они влияют на всю нашу жизнь и вероятность успеха и процветания. Вот еще примеры убеждений о мире и его свойствах. • Загробной жизни не существует. • Любовь с первого взгляда – это реальность. • Справедливость – это миф. • Современного искусства не существует. Это более частные убеждения. Хотя и они сильно влияют на нас. То, что для нас не существует, выпадает из поля нашего зрения и возможностей. Можно всю жизнь прожить в убеждении, что счастье – это миф. Естественно, жизнь с такой установкой не будет приятной и полноценной. Задание № 11 Ваши убеждения о мире и его свойствах Выпишите быстро и не задумываясь свои основные убеждения о том, как устроен мир и по каким законам он существует. Посмотрите на список и оцените, насколько ваши убеждения логичны, непротиворечивы, помогают или мешают вам жить, работать, быть счастливым и чего-то добиваться. Убеждения о возможностях Эти убеждения описывают то, что человек считает возможным в своем субъективном мире, а что нет. • Честному человеку невозможно стать богатым. • Если я захочу, то смогу все. • Каждая новая ситуация дарит нам новые возможности. • Невозможно изменить себя. • Если может кто-то другой, то могу и я. • Я могу научиться… Эти убеждения открывают или закрывают для вас дорогу к изменениям и улучшениям. То, что вы считаете невозможным, становится таковым для вас в действительности. Если вы хотите улучшить вашу жизнь и достичь серьезных результатов, необходимо очень тщательно исследовать, что вы считаете для себя возможным. Если вам удается найти убеждение, которое ограничивает ваши возможности, и изменить его, это вызывает необычайно сильные положительные эмоции и позволяет сделать резкий позитивный скачок в изменениях. Задание № 12 Ваши убеждения о возможностях Составьте два параллельных списка. Первый – о том, что вы считаете для себя возможным в этой жизни. Второй – о том, что для вас невозможно. Сравните их и проверьте каждое из убеждений на предмет его состоятельности. Задайте себе вопрос: почему я так считаю? Особое внимание обратите на убеждение о невозможности. Спросите себя, при каких условиях вы могли бы сделать невозможное возможным. Убеждения о значении или эквивалентности Эти убеждения наделяют значением различные явления жизни, которые мы воспринимаем. Во-первых, они маркируют все, что происходит вокруг и внутри нас, как хорошее или плохое, важное или неважное, красивое или некрасивое и т. п. Во-вторых, данные убеждения устанавливают соответствия между различными явлениями жизни. Приведу примеры. • Курить – это плохо (значение). • Дарит цветы – значит любит (эквивалентность). • Опаздывает – значит не уважает (эквивалентность). • Пить пиво с утра неприлично (значение). • Быть толстым не модно (значение). • Алкоголь – это яд (эквивалентность). Эти убеждения определяют эмоциональное отношение к людям, явлениям и понятиям. Они, так же как и все остальные убеждения, формируются в очень раннем возрасте без всякого вашего контроля. Если ваши родители сумели внушить вам в детстве, что употребление алкоголя – это абсолютное зло, то вы не только не будете употреблять спиртное, но и станете плохо относиться ко всем, кого увидите с рюмкой в руке. Будучи взрослым человеком, вы понимаете, что сам по себе алкоголь ничем плохим не является и не все те, кто употребляет его, например, по праздникам, – преступники и алкоголики. Но если у вас есть это убеждение, то ваше отношение к таким людям будет иметь негативную окраску. Взаимодействуя друг с другом, люди формируют ситуации, которые они воспринимают на 100 % субъективно. Что это значит? Интерпретация фактов и событий чаще всего связана с вашим внутренним миром, а не с реальными намерениями и действиями окружающих людей. Мы придаем значение всему, что происходит вокруг нас, исключительно на основе наших убеждений. Например, ребенок пришел из школы и принес двойку. Одна мать поставит знак равенства между двойкой и тем, что ее сын лоботряс. Другая мать будет убеждена, что ее сын учится в плохой школе. Третья мать испытает чувство вины, ведь двойка сына означает, что она плохая мама. Каждая из этих интерпретаций может быть верной, а может не иметь никакого отношения к реальности. Руководитель подразделения восхищается своим сотрудником. Он всегда задерживается на работе допоздна, все время чем-то занят, его стол завален бумагами, он непрерывно пишет письма и общается с клиентами по телефону. Это поведение руководитель оценивает как высокую степень лояльности к компании, свидетельство трудолюбия и заинтересованности в общем деле. Но вполне возможно, что за этим стоит сложная семейная ситуация и неумение управлять временем и задачами. Сотрудник не хочет возвращаться в свой семейный ад и загружает себя работой, чтобы иметь основание оставаться в офисе как можно дольше. Таким образом, значение, придаваемое руководителем поведению подчиненного, абсолютно ошибочно. Если он сделает ставку на такого сотрудника, это может привести к проблемам в средней и долгосрочной перспективе. Убеждения о значении и эквивалентности очень часто являются основой межличностных и межгрупповых конфликтов. При встрече с человеком, обладающим противоположными убеждениями, негативные эмоции возникают моментально, опережая реакции сознания. Например, Вася убежден, что если кто-то опаздывает, то он проявляет к нему неуважение. Коротко убеждение Васи можно записать в виде математической формулы: опоздание = неуважение. Ксения убеждена, что быть толстым = быть некрасивым и неуспешным. Петр верит, что успех = деньги. А Александр, что успех = много женщин. Мария убеждена, что деньги = зло. А Елизавета, что деньги = возможности. |