Онлайн книга «НЛП. Программа «Счастливая судьба». Ставим, запускаем, используем!»
|
Теперь, когда вы определили ваш собственный и сугубо индивидуальный список предрассудков, наступило время для подготовки новой почвы. Она заключается в создании утверждений, направленных на изменение тех основных убеждений, которые нуждаются в переработке. Первый ваш шаг – создание новых, уже экологичных, убеждений с помощью техники создания новой почвы. Для начала просмотрите следующие типичные (и обратные вышеприведенным) утверждения, которые помогут вам сформулировать ваши собственные новые убеждения – те, которые вы будете вводить в свое бессознательное. В приведенном далее списке все ранее перечисленные ограничивающие убеждения оказываются повернутыми на 180°. Вы, не особо утруждая себя, найдете в нем (списке) утверждения, которые будут полярны вашим «благоглупостям», а заодно и безусловно экологичны. Естественно, что приведенные ниже суждения нужно будет привязать к себе, при необходимости переформулировав. Некоторая персонализация любого из этих типичных утверждений может превратить его в ваше собственное, уникальное убеждение. Личная ответственность – Я беру на себя ответственность за свою собственную жизнь. – В моей власти изменить мою жизнь. – Я выбираю рост. – Я создал(а) свое прошлое, и я создам свое будущее. – Я – творец моей жизни. – Безграничная сила Вселенной (Бога, Творца, Дао, Природы и т. п.) протекает через меня, помогая создавать свою жизнь. – Я в полной мере использую свой разум, чтобы сделать жизнь такой, как я хочу. – Я использую каждую возможность учиться на том опыте, который дает мне жизнь. – Мое прошлое не определяет бесповоротно мое будущее. Мое будущее – в моих руках. Самооценка – Я – привлекательный человек. – Я люблю себя. – Я – отражение внутренней красоты Бога (Высшего Разума). – Я приемлю себя полностью. – Я полностью одобряю себя. – Я могу сделать все, что захочу. – Я могу обратиться к бесконечному разуму Вселенной. – Я самый замечательный из всех людей, которых я знаю. – Я легко и непринужденно говорю окружающим, что я – единственный(ая) в своем роде. – Я всегда знаю, что делать. – Я достоин(на) всего того изобилия благ, которое может предложить мне Вселенная. – Я достоин(на) любви. Вера во Вселенную – Я верю, что Вселенная благосклонна ко мне и поддерживает меня. – Я верю в людей. – Я открываю себя для Вселенной. – Я вступаю в новую жизнь с верой. – Я дышу легко, как дитя Вселенной. – Творец любит и поддерживает меня. – Бог (Высший Разум) – это мой друг (отец, мать) и заботится обо мне. – Я люблю играть в моем доме – Вселенной. – Мне хорошо в этой Вселенной. Позитивное отношение – Я сам(а) кузнец своего счастья. – Жизнь для меня течет легко и приятно. – В этом мире изобилия я легко удовлетворяю свои потребности. – Я иду по жизни легко и свободно. – Я нравлюсь себе в этой жизни. – Моя жизнь полна возможностей принести что-то значительное в этот мир. – Я беру на себя ответственность сделать мир лучше, чем он есть. – Успех сопутствует мне везде, куда бы я ни приложил(а) силу своего разума. – Я могу это сделать. – Я люблю свою жизнь. – Я учусь у тех, кого встречаю в жизни. – Моя жизнь с каждым днем становится все лучше и лучше. – Моя жизнь благословлена свыше. – Я жду только самого лучшего в жизни. – Я счастлив(а), что живу на этой прекрасной планете. Открытость к переменам – Я верю, что перемены принесут мне только хорошее. – Я легко провожу перемены и открыт(а) для того, чему они учат меня. – Я учусь в университете перемен. – Все меняется, включая мои привычки. – Я мягко и терпеливо включаюсь в процесс перемен. – Я понимаю, что процесс перемен не происходит сразу. – Я верю, что перемены нужны для самоусовершенство-вания. – Я отношусь к переменам с легким сердцем. – Я гибок(ка), как текущая река, я способен(на) меняться, плывя по течению. – Я принимаю перемены как существенную часть процесса моего роста. – Я отдаюсь течению перемен. Расфиксирование идей. Вышеупомянутый Ф. Фанч («Преобразующие диалоги») для расфиксирования идей рекомендует: Определить то, как и в чем фиксированная идея помогает человеку. Исследовать последствия использования и неиспользования идеи. Поместить идею в конкретную ситуацию. Определить, как конкретная фиксированная идея служит вам или другому, довольно легко, если вы воспользуетесь приведенными ниже вопросами: «Чего ____ помогла тебе достичь?» «Что ____ помогла тебе предотвратить?» «Что ___ позволяет тебе делать?» «Что ____ позволяет тебе иметь?» «Кем____ позволяет тебе быть?» «Что правильно в ______?» «Какие преимущества ______?» «Как можно использовать ______ против других?» «Ставит ли ____________ других в невыгодное положение?» «К чему _____ тебя привела?» «Из чего ______ тебя вывела?» «Решением чего была ____?» «Что ______ решила?» Далее (по Ф. Фанчу) надо исследовать последствия использования фиксированной идеи. Это крайне важно, дабы впоследствии превратить ее в гибкий принцип (особенно для тех идей, согласно которым человек ДОЛЖЕН или НЕ МОЖЕТ делать чего-то). Ведь чаще всего он просто не удосужился исследовать (или просто не изучил) окончательные последствия реализации или выполнения того, о чем говорит. Поэтому резонно спросить, что бы произошло, если бы он сделал это (или если бы идея была истинной), и что бы произошло, если бы он не сделал этого (или если бы идея была ложной). А также о том, чего бы не произошло при противоположных обстоятельствах (этот способ очень своеобразного разблокирования убеждений по Ф. Фанчу с помощью так называемого логического квадрата я более подробно опишу далее). |