Онлайн книга «Экспресс-уход. Как преобразить себя за считаные минуты»
|
Ванночка кефирная для увлажнения и питания кожи ног Кефир – 50 г Хвойное масло – 20 мл Вода – 3 л Хвойное масло введите в кефир, залейте горячей водой и перемешайте. Опустите ноги в приготовленное средство на 15 минут, затем ополосните их теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 4 раза в неделю. Курс – 12 процедур. Ванночка апельсиновая для увлажнения и питания кожи ног Апельсиновый сок – 50 мл Растительное масло – 500 мл Вода – 3 л Ингредиенты соедините, залейте горячей водой и перемешайте. Опустите ноги в приготовленное средство на 15 минут, затем ополосните их теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур. Ванночка ромашковая для увлажнения и питания кожи ног Цветки ромашки аптечной – 20 г Масло ромашки аптечной – 20 мл Вода – 3 л Растительное сырье залейте кипящей водой, настаивайте в течение 1 часа, процедите, поставьте на слабый огонь, подогрейте до комфортной температуры, после чего снимите с плиты, добавьте масло ромашки и перемешайте. Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем ополосните их теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите ежедневно. Курс – 20 процедур. Ванночка из муки и меда для увлажнения и питания кожи ног Пшеничная мука – 50 г Липовый мед – 20 г Яйца – 2 шт. Растительное масло – 20 мл Клубничный сок – 50 мл Вода – 3 л Муку, яйца и мед соедините, введите в смесь растительное масло, добавьте клубничный сок, залейте горячей водой и тщательно перемешайте. Опустите ноги в приготовленное средство на 15 минут, затем ополосните их теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 3 раза в неделю. Курс – 15 процедур. Ванночка лимонная для увлажнения и питания кожи ног Лимон – 1 шт. Ягоды рябины – 250 г Растительное масло – 30 мл Вода – 3 л Лимон вымойте и нарежьте крупными кусками. Ягоды рябины промойте, выложите на бумажные салфетки, обсушите и пропустите вместе с лимоном через мясорубку. В полученную массу введите растительное масло, влейте горячую воду и перемешайте. Опустите ноги в приготовленное средство, держите до остывания воды, затем ополосните их теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 2 раза в неделю. Курс – 12 процедур. Ванночка с солью Мёртвого моря для питания кожи ног Соль Мёртвого моря – 300 г Трава мяты перечной – 80 г Вода – 4л Траву мяты перечной залейте 1 л кипящей воды, поставьте на водяную баню, держите на слабом огне 30 минут, после чего снимите с плиты, настаивайте в течение 5 минут и процедите. В полученный отвар влейте оставшуюся воду и растворите в нем соль. Опустите ноги в приготовленное средство на 15—20 минут, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 4 раза в неделю. Курс – 20 процедур. Ванночка Йодовая для питания кожи ног Йод – 6-7 капель Растительное масло – 100 мл Вода – 3 л Растительное масло поставьте на водяную баню, подогрейте до комфортной температуры, после чего снимите с плиты, введите по каплям йод и влейте теплую воду. Опустите ноги в приготовленное средство на 10—15 минут, затем ополосните их теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный или увлажняющий крем. Ванночки проводите 1 раз в неделю. Курс лечения – 10 процедур. Ванночка с эфирными маслами для тонизирования кожи ног Эфирное масло кипариса – 1 капля Эфирное масло лаванды – 1 капля Эфирное масло розмарина – 1 капля Растительное масло – 30 мл Вода – 4л Эфирные масла введите по капле в растительное масло и перемешайте. Добавьте состав в воду комфортной температуры. Опустите ноги в приготовленное средство на 15—20 минут, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 2 раза в неделю. Курс – 12 процедур. Ванночка с эфирным маслом розмарина для тонизирования кожи ног Эфирное масло розмарина – 5 капель Эфирное масло лимона – 2 капли Оливковое масло – 20 мл Вода – 4л Эфирное масло розмарина введите по капле в оливковое масло, добавьте эфирное масло лимона и перемешайте. Добавьте состав в воду комфортной температуры. Опустите ноги в приготовленное средство на 15—20 минут, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 1 раз в неделю. Курс – 10 процедур. Ванночка с отваром коры дуба для устранения потливости ног Кора дуба – 200 г Вода – 5л Кору дуба измельчите, залейте 2 л воды, доведите до кипения, варите на слабом огне 20 минут, снимите с плиты и процедите. Залейте 30 мл приготовленного отвара оставшейся теплой водой и перемешайте. Опустите ноги в приготовленное средство на 15 минут, затем осушите их полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите ежедневно. Курс – 20 процедур Ванночка с отваром соломы овса для устранения потливости ног Солома овса – 200 г Кора дуба – 100 г Вода – 3 л Кору дуба и солому измельчите, соедините, залейте горячей водой, поставьте на слабый огонь, доведите до кипения, снимите с плиты и настаивайте в течение 1 часа, после чего процедите. Опустите ноги в приготовленное средство на 15—20 минут, затем ополосните их теплой водой, осушите полотенцем и нанесите питательный крем. Ванночки проводите 4 раза в неделю. Курс – 15—16 процедур. Ванночка медовая для устранения потливости ног Липовый мед – 50 г Кора дуба – 40 г Соль – 50 г Вода – 3 л |